出神入化

　　班德勒的着作，虽然本坛很多人都看过这本书，却没有朋友厘出整书的有价值的部分，鉴于此，偶想把自己在看此书的时候觉得不错的内容在这里列出来，分享一部分。由于是分条列举的，相信朋友们看了不会觉得断断续续，看一条算一条好吗？待续。。。

　　当我在听廖阅鹏老师的超级记忆力的音频时，我开始读这本NLP创始人之一班德勒的着作：出神入化。它融合了十个催眠研讨会的结晶，为催眠着作之大乘作品，可以替代其他的催眠作品的一百本---注：我也不知道是否夸大，先看了再说。而我看得津津有味，实在搞不懂怎么会有人说太深奥，也许是没用心去看的缘故。不过这里值得一提的是本书许多资料来自于对"米尔顿"的作品的观察：他是1980年去世之前，世界闻名的伟大医学催眠大师。

　　耳边聆听的是海浪拍岸和双脑同步音波的声音，然后我开始阅读这本书。以下列出我个人觉得需要理出来的几条。

　　1、简单的催眠术语：否定的否定----如果我说：不要想到蓝色，为了理解我的意思，你就不得不先想到蓝色。又说：我不要你放松得太快，听者通常会因为了解那些意思而开始放松。因此，从否定的语气着手，可以轻松地消除听者必须回应的压力。

　　2、催眠模式：不是真理，不是答案，也不真实，你要懂的是，如何做催眠术。

　　3、寻找一般人经验的共同点，是催眠诱导成功的关键。

　　4、你的声音要保持稳定的速度，跟着对方的呼吸速度、节奏、拍子和语调去。。说话。这样可以增强亲和感。如果你开始吻合某人的行为，无论是言语的或非言语方面，你就处在主动的地位，并且能够驱使他们跟随你。

　　5、在催眠中，你所听到的，看到的和感觉到的事实对催眠效果有加强的作用（描述事实）。

　　6、催眠的精义是：运用非催眠的字眼，在一般的谈话中，使对方进入入神的状态。

　　7、利用连接性字语能让你将之进行得更顺利，利用所拥有的亲和感制造转变，从描述他目前的心理状态循序渐进至你要他到达的境界。如：有如、当....时、然后、甚至可以、并且、因为、正在、应该也。。等等最特别的关系是：时间，使人从一种想法转换到另一种想法时不会有断层。以当事人立即的经验连接在你的建议上，来使你的建议加强说服力。

　　8、为人做控制疼痛的催眠：先建立他们可以确认的事实。你可以感觉到手臂上的疼痛，而且非常的痛，但你也可以感觉到你的心跳声，和你脚趾头的移动，你也可以在心跳的同时感觉到耳朵里的声音。你能感觉眼镜架在你的鼻子上，你还可以开始感受到另外一只手，这只手可以在感官上变得非常敏感，你可以注意到每一根手指头，事实上，你可以把这只手的感觉全部转移到另一只手上。

　　9、利用缺乏关联性的词语，引出非常强烈的反应。

　　10、我可以告诉你放轻松点，你却很难努力做到放松，如果想像雨滴落在树叶上，要轻松就简单多了。

　　11、以单一声调说话是唯一避免不协调的方法，你可能不会有错乱的时候，即使不合逻辑，也不会有人注意到。同样，这也可以作为增强扩大的手法。

　　12、确定不让任何人对任何事有挫折感，让对方能证实你的建议，如：你的手臂可能开始举起。