黄启团NLP执行师课程：揭开改变现状的秘密 一套人性说明书，明白自己读懂他人
01
现代人总喜欢在朋友圈立Flag，这个说假期要减肥5斤，那个说要闭关考研……
然而，除了个别人真真正正地兑现了自己的承诺，更多人则是半途而废。
朋友阿喜就是其中一员，约莫半年前，她参与了一个持续一年的晨跑活动，刚开始几个星期，每天都在朋友圈里打卡，还挺励志的。
可是两个月后，她的打卡变得断断续续；半年后再看，发现她已经中断了很久。一问得知，起初是忙，后来是懒得动了，最后直接放弃。
你能说她不努力么？起码曾经努力过。
只能说“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”，实在是人之常情。
毕竟相比起那些，看似每天都在朋友圈打卡读了几本书，实则一页都没有翻过的人，阿喜至少真的跑了几个星期。
这个世界，最可怕的不是不够努力，而是你不努力，还装出很努力的样子。
欺骗别人，顶多产生些许误会；可若是欺骗自己，却会影响一生。
02
广府地区有句俗语：“讲就天下无敌，做就有心无力。”
简单地说，就是一个人说起来头头是道，可让他亲自动手却一事无成，一般形容一个人眼高手低，自打嘴巴。
你身边是否也有这样的人了？
总说自己是干大事的人，别人的工作没前途，但过几年再看，后者却稳稳超越前者；
爱好在饭桌上指点江山，可问他究竟做成了什么，他却辩解只是“缺个机会”；
人前吹嘘自己有多厉害，结果只是表面光鲜，私底下可能袜子都是破洞的；
……
在心理学上，类似自欺欺人的套路，又称之为“合理化”。
欺骗别人，我们一般很容易就会意识到；而对自己的欺骗，往往难以觉察。
25年心理学导师黄启团先生在《NLP专业执行师》的课堂上，曾提到3种典型的“合理化”模式：
1、“酸葡萄”式：
狐狸吃不到葡萄，就说葡萄是酸的，这一寓言故事，大家应该都曾听过过，这种模式这是引申自该寓言。
人也一样，当自己设定的目标、追求的梦想、渴求的事物……因为自己能力不足而无法得到的时候，就会对这些东西进行贬抑和打击。
比如有人想考公务员，但考了几次都考不上，可能就会说公务员就是拿着死工资，一眼就望到尽头，没有意思，贬低这份工作，放大缺点，而无视了优势。
2、“甜柠檬”式：
狐狸吃不到葡萄，肚子又饿了，怎么办？只好摘柠檬充饥。柠檬明明是又酸又涩，但别人一旦取笑，狐狸就说柠檬是甜的。
当一个人没有办法得到想要的/更好的东西的时候，就会企图说服自己和别人，自己所拥有的就是最好的东西，自己所做的，就是最好的选择。
这是我们的一种防卫机制，去放大已拥有事物的优点，以此缓解和减少得不到更好的东西的痛苦和失落。
比如明明996很辛苦，向往着955，可别人一提起，打工人往往会梗着脖子说：“996是福报，你想赚更多钱都没有机会。”
3、推卸责任式：
顾名思义，就是把自己的缺点或者失败的责任，推到其他人或环境上，而自己则是“心安理得”、“坦然”地面对这些。
比如某人说要一天读完一本书，可好几天都没翻一页，问他就说是“突然有人找”“阳光太刺眼”……为自己的懒惰找借口。
03
在生活中，我们或多或少都会有这样的经历，下定决心、写好计划，要如何减肥、戒烟、运动、学习……就差没竖起3个指头对天发誓。
可结果呢？
不说全都半途而废，至少大部分都没有兑现这些承诺。
正如心理作家黄启团先生所说：人们总想证明自己是对的。
没有人乐意承认自己有错，所以一旦认定了某件事、某个目标，哪怕外界已经发生了改变，他总会给自己找理由开脱，包括但不限于指责他人、埋怨环境……进行自我欺骗，从而减少焦虑，避免自尊受挫。
其实，从进化心理学的角度看，“说谎”是人类的本能。
为了生存，人类必须学会伪装，以此躲避猛兽的袭击。当伪装用在语言上，就成了说谎。
这一行为本身没有对错，在面对危险时，甚至可以救命。可如果滥用这种本能，将所有的失败、挫折统统合理化，那么你会累死的。
就像一个职业运动员，虽说运动有益于身体健康，但是总不能24小时都在运动。
任何行为都会消耗能量，欺骗自己也是会大量消耗你的能量。
一个谎言需要用无数个谎言来掩饰，谁的精力能经得起它的消耗呢？
只有当我们能清楚地认识到“合理化”的存在，并且坦然地承认它，如此，消耗你生命能量的伪装才会慢慢停止。
而当你的生命能量不再被牵扯，有了更多的余地，你就可以把它们用在你真正感兴趣的事情上，活出一番美好的人生。
所以，不妨从今天开始，试着觉察我们生命中，是否存在“自己骗自己”的情况，好么？
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