拆掉思维里的墙（上篇）

　　亲爱的各位读者朋友，今天要和您分享的，是黄启团老师的“拆掉思维里的墙”系列连载文章上篇。文章字数5500字，预计阅读时间14分钟。

　　熟悉团长的人都知道，我是一个心理学用家，在心理学行业已经从业24年了。经常有朋友问我，在一条路上坚持那么多年，心理学给我最大的帮助到底是什么？

　　这个问题很不好回答，因为心理学给我的帮助太大了，说是给我带来了新的人生也不为过。如果非要说具体表现的话就是两点：让我过上了有钱、有朋友的生活。

　　可是，心理学究竟是改变了我的什么，让我变得有钱有朋友呢？这也是很多记者在我的新书发布会会问我的问题。我的答案就是：

　　1，提升了我的自我价值；

　　2，拓宽了我思想的维度。

　　由于篇幅有限，今天重点和大家分享第2点，拓宽思想的维度，也就是标题说的“拆掉思维里的墙”。

　　学了心理学后我发现，限制我们的不是外面的世界，而是思维里的墙，这些墙阻碍了我们人生的可能性。

　　如果你总是忍不住和别人比较，对现在的生活不满意；不喜欢现在的工作，却又不知道该干什么；对现在的自己不满意，却因为老婆、孩子不得不坚持下去。那是因为你并没意识到，这些困惑的背后，往往藏着一堵堵思维里的墙，阻碍着我们，把我们与美好的生活隔开了。

　　这篇文章就和大家分享，如何拆掉思维里的那些墙，拓宽思想的维度，获得成功、快乐、自信和幸福的人生。

　　01

　　什么是思想的维度呢？来和大家说个团长的经历。

　　这两年是短视频的年代，很多人建议团长用短视频的方式来传播心理学。

　　可是团长自觉长得不帅，声音也不算好听，普通话也不标准。短视频年代大家都喜欢看短的内容，我讲4天课没问题，但要我1分钟的视频里表达清楚心理学的知识，

　　对我来说是一个很大的挑战，刚开始我也经常想：一把年纪了，可能短视频这种年轻人玩的东西不适合我吧。

　　可是，今天的我大家都看到了，我不光做了短视频，还每周都坚持做一场直播，数据还不错。我是怎么走过这条路的呢？其实就是我升级了思想的维度。

　　不知各位是否留意到这样一个现象：人的年纪越大，思想就越固化。不信的话可以留意你身边的老人，特别是那些年纪比较大的，他们很难接受一些新鲜的事物，他们吃不惯、看不惯、听不惯，一辈子只吃某几个菜，只穿同一类的衣服，甚至只睡家里那张吱呀作响的床；一旦这些东西发生改变，他吃不下，睡不好，坐立难安。他们当然也看不惯别人，我们把他们称为思想封闭的人。

　　曾经的团长也是一个思想封闭的人。我是农村长大的孩子，就像井底之蛙，视野十分有限。当我带着有限的认知步入社会时，我一个同事就给我好好地上了一课。

　　1999年，我已经来到广州工作了。有一天，公司策划了一个叫“南方知识经济论坛”的活动，我一位同事在会上汇报了他准备邀请的嘉宾，让我目瞪口呆。

　　因为他想邀请的，都是当时响当当的大人物。有国宝级的经济学家厉以宁，著名企业家刘永好、吉利创始人李书福、正泰集团南存辉等。我问他：“确定不是异想天开吗？这些人你认识吗？即使认识我们公司能给得起出场费吗？”

　　他笑笑说：“团长，我请不动他，但有人请得动他，我没有经费，但有人会出钱”。我听了更觉得无厘头：“你说那么绕是什么意思啊？有人请得动他和我们有什么关系呢？”他反问：“如果我把他们请来了你怎么办呢？”。还好我当时没说：“我裸奔！”否则后果不堪设想。

　　没想到，后来他还真把这些大人物请到了。他和我的出身差不多，没什么显赫的背景，智商也不见得比我高，可为什么他却做成了这件事呢？

　　这就和他的思维方式有关了。

　　他是这么思考的：

　　这些大佬先别说我们不认识，即便认识也未必会给我们面子，但他们一定会给面子谁呢？答案就是——媒体。他正好有位同学在《中国青年报》做编辑，他想，只要我们和媒体合办这个论坛不就行了吗？在纸媒盛行的年代，媒体的影响力是足够的。而且，媒体也需要有人操办一些有影响力的活动。于是，一谈就成，他想请的大佬几乎都请到了。更神奇的是，这些大佬根本不用我们出资招待，广州很多企业家听说他们要来，都争相接待他们。

　　这就是他说的“我们做不到，但有人做得到”。经此一事，他的这句话彻底留在了我的大脑里，把我过往的很多框架都打开了，从那以后我遇到事情，我都会问：我做不到，谁能做得到。当我这样问的时候，我就学会了借力，就没有解决不了的问题。

　　几年后，我也办了场论坛，那时企业家里马云是最有影响力的，我想请他作为我们论坛的主讲嘉宾，与当时著名的策划人王志纲对话。这两位以我当时的实力和背景，都是望尘莫及的大人物，但结果我做到了，我是怎么做到的呢？思路跟我前面说的那位同事一模一样。

　　只有你不敢想，没有你做不到。听完这两个故事，大家应该知道什么叫“拆掉思维里的墙了”。

　　可为什么有些人可以像我搭档这样，想到可以整合别人的资源，借力打力。但大多数人却会和当时的团长一样，觉得一定做不到，从而局限了自己的可能性呢？究竟是什么让一些人可以做远超出其个人能力的事情，而另一些人总是受到现有资源的限制呢？

　　这个问题稍后我为大家解答，我想先和大家分享一个心理学的理论，我们做或者不做一件事情，究竟取决于什么。

　　02

　　为什么我一把年纪还敢尝试直播，但有些人年轻貌美却不敢尝试？为什么你现在没有去刷搞笑视频，而是来看这篇长文？取决我们做或者不做一件事的，就是我们的想法。

　　打个比方，你觉得看团长的文章有价值，你就会看下去，你如果觉得我写得不好，你就会关掉它。所以，看不看团长的文章只是行为，行为和你大脑的想法有关。心理学中把大脑的想法称为信念。

　　关于信念，先给大家补充美国心理学家艾利斯提出的：ABC法则。

　　心理学家艾利斯提出的ABC理论认为，不同的人对于同一事件会有不同的情绪和行为反应。并非事件本身引起了这种反应，而是人对这个事件的不同看法导致了不同的反应，看法在这个理论中被称为"信念"。

　　A是指诱发性事件（Activatingevent）,B是指个体在遇到诱发性事件后产生的信念(Belief)，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情境下个体的情绪及行为的后果（Consequence）。

　　很多人认为，是由于事件引发了一个人的情绪和行为，但是ABC理论认为，事件只是激发了我们的信念系统，让它发挥作用，由于人对各种事件的看法不同，才会出现各种不同的情绪和行为。

　　这个理论也可以解释，为什么面对同样一件事情，有些人表现出一种行为，另一些人表现出另一种行为。真正起作用的就是B，我们的信念。

　　信念决定了人的行动，不同的行动会导致完全不同的结果。

　　如果你认为“学习可以改变命运”，那你就会学习这篇文章，有了这样的行为，你今天就能学到心理学的知识，未来你的生活就能得到提升。

　　倒推回来，如果你对今天的生活结果不满意的话，我们可以做什么呢？答案就是改变你的行为。但改变行为要先改变你过去的信念。换一个新的信念，我们才会有新的行为。

　　比如，团长对现在的营收不满意，这是因为疫情我无法开线下课导致的。我目前的行为是等待疫情的结束，如果我坚持这个行为，不光会很被动，还会耽误了传播心理学的进度。这时，我发现，直播也可以传播心理学，可是我有个信念“我不适合做直播”，如果我一直抱定这个信念，我就只能继续等待，结果就是继续亏损。

　　但我没有这样做，我换个信念：“我可以尝试直播”，我就开始行动了，普通话不标准，我可以找老师学习，不会直播，我就一次次练习，有了这样的新行为后，现在，我的直播每场都有2万多人观看，其中有不少人从我的直播间来到了课堂，我的营收也提高了，新的结果就产生了。

　　这就是信念与结果的关系。可是，我们怎么知道哪些信念是好的，哪些信念又是不好的呢？

　　心理学中，把那些“不好”的信念，称为“限制性信念”。

　　限制性信念是指，想法中隐藏了某种限制，局限了我们对世界的认知，让人生的选择变少的信念，又称为病毒性信念。

　　比如“我做不了直播”，这个信念只会让我的选择变得更少，人生变得被动，它就是限制性的信念，这样的想法会局限我们，成为我们思维里的墙。

　　也许你会问：不是我不敢想，限制我的不是思维，是我口袋里的钱，是贫穷限制了我的想象力。

　　如果你这么想，那就大错特错了，因为，不是贫穷限制了你的想像力，而是你的想象力，让你贫穷！

　　举个例子：

　　团长大学时，周围同学都是有钱人，他们还不到20岁，就已经去过了美国、加拿大，每当听到他们和我描绘国外的故事，我都像现在的人听人描绘火星、木星一样震撼，那时候我就立志“你们能去的地方，我也能去，我要周游世界。”

　　尽管我只是一位来自农村的穷孩子，连吃饭都成问题，可我并没有放弃这个想法。我一直揣着它经历毕业、工作、到后来自己创业。

　　2001年的时候，我依然不是很富裕，可是一次偶然的机会，让我有了灵感：像我一样想周游世界的人一定很多，既然那么多人都想出去看世界，这不正是一个绝好的商业机会吗？

　　于是我开始策划一个带企业家组团出国游学的活动，我想，这些企业家最想去的地方，一定是国外知名的企业，我辗转联系到一个在日中友好协会工作的同学，说我有一些企业家朋友想去日本的企业参观学习，能否帮我对接一下。

　　几天之后他打电话给我，说松下集团很愿意接待我们，我好开心，于是“得寸进尺”，请他再帮忙联系联系本田、丰田等其他企业，他还真联系到了。

　　于是我招了120多个企业家，一行人浩浩荡荡前往日本。这次出行非常成功，连大阪的市长及松下的董事长都来接待我们，我们的团友觉得非常光荣，于是我由此开始胆子更大了，又继续组织大家参观了德国的奔驰、宝马，北欧的沃尔沃，美国的英特尔，渐渐走遍了30多个国家。我不光周游了世界，作为带队的团长，我还赚了不少钱。

　　所以，限制你的究竟是思想还是口袋呢？如果思想不打开，口袋一定是空的。

　　我们思维里的墙，就像是一个框架，把我们这个“人”给框柱了，成了——囚，被关在一个自设的牢笼里。可是，为什么我们的大脑会那么笨，非要产生“限制性的信念”呢？光产生好的信念难道不好吗？

　　那你要看到，任何想法都有好处，限制性信念今天看起来局限了你，但是，它曾经却帮助过你，我给大家讲个故事。

　　在我出生的地方，家附近有一条清澈的小河，每当夏天来临时，都有很多孩子会在河里嬉戏打闹，捉鱼、抓虾。那时我还小，每当看到小玩伴们在河里戏耍，就感到很不是滋味儿，因为我根本不会游泳，而且我也不能去学游泳。

　　为什么会这样？

　　因为我的妈妈非常担心我下水会不安全，在农村的河流、水库附近，每几年都会发生小孩溺亡的情景，虽然这种惨剧的概率并不高。就像我们时不时会在街上或新闻中看到交通意外的发生，但并没有阻止大家每天都开车上班一样。

　　可她还是很担心，为了避免这种危险，她一直不许我去河边去玩，更不要说是学习游泳了。我一直很听话，直到初中叛逆时，渐渐脱离她的"管控"，才背着她悄悄地学会了游泳。

　　妈妈是想害我吗？肯定不是。她是在意我的安全。限制性信念也是一样，它的存在是为了保护我们，只是在保护的时候，也限制了我们的人生。

　　我想有些读者已经看出来了，我的妈妈之所以会这样做，是因为她没有安全感。所有的限制都是为了保护我们的安全，我们的限制性信念，就和安全感有关。

　　比如有些妈妈带5、6岁的小男孩逛商场，这时妈妈想上洗手间，但孩子不方便带进女厕所。这时妈妈就很纠结、担心，让孩子留下怕他被拐卖，带他直接进去又不礼貌，于是妈妈就对孩子说：“待在这里哪也别去，别和陌生人说话，他们都是坏人，妈妈很快出来。”

　　这样的确对孩子是一种保护，但孩子长大后就会有个信念：不要跟陌生人说话，陌生人会害我。于是你会看到很多牛高马大的男士，一到人多的场合就社恐，原因就是他的思想被妈妈当年给“封印”了。

　　所以，限制性信念是有“时效性”的，当年是保护你的盔甲，今天有可能是囚禁你的枷锁。

　　也许你会问，突破限制性的信念真的好吗？也许我们会撞得头破血流，待在安全的角落里至少可以不用担惊受怕啊。

　　这就和我们的安全感有关了，没安全感时，我们就会砌墙，保护自己。但我们却从来没见过“超人”（美国DC漫画旗下的超级英雄）穿盔甲，只看到他把底裤反穿。因为他几乎是电影里最强的那个人，根本不需要躲到盔甲后保护自己。人也一样，如果你内在不够强大，才会砌墙保护自己。

　　比如生活中我们会为自己砌很多看不见的墙。有一些人，一直不愿意结婚，选择单身，是因为曾经在和异性交往的过程中，受到了伤害，于是选择不再踏入任何一段感情。有的人在初入职场时受挫，就待家里啃老，再也不愿意出去找工作。

　　对自己适当的保护是应该的，就像我们要盖房子避免风吹雨淋，但有的人对自己的保护和局限是过度的，比如担心别人会害自己、骗自己，于是就不敢和人交往。

　　人生有两股力量，一股是砌墙的力量，这是保护你的，一股是拆墙的力量，拆墙是拓宽你世界的力量。那怎么拆掉这些思维里的墙呢？下篇文章为你揭晓。

　　如果你还想学习更多心理学技巧，提升生命的品质，欢迎咨询：4006009299，或者添加助教微信咨询。