黄启团NLP执行师课程:揭开改变现状的秘密 一套人性说明书,明白自己读懂他人
前面我们提过,我们是透过眼睛(视觉)、耳朵(听觉)、皮肤(触觉)、鼻子(嗅觉)、舌头(味觉)等感官认知外在世界;我们的经验、记忆也是由影像(视觉)、声音(听觉)、感觉(触觉)以及气味(嗅、味觉)所组成。
NLP专家认为这些构成经验与记忆的影像、声音、感觉和气味,是可以用"次感元"来解析的,只要改变"次感元",经验与记忆的意义就会跟着改变。
什么叫作"次感元"呢?就是可以用来解析我们脑中影像、声音、感觉和气味等经验与记忆的次元(dimension)。比如说:我们脑中有某个人、某件事情的发生经过、某东西…的记忆图像,我们内在彷佛看得到,这就是影像构成的经验与记忆。这个影像存在我们神经系统中,其实有其位置,也许在脑前,也许在脑后,也许偏左,也许偏右,事实上,三百六十度各个角度都有可能;不只三百六十度,它还可能高一点,或低一点,远一些或近一些;影像本身还有颜色、清晰度、大小、形状、质地、分量感…,这些就是"影像经验与记忆"的"次感元"。
"声音经验与记忆"也有"次感元",比如音量的大小,频率的高低,声音的特质(温柔、坚定、男声、女声、和谐、吵杂…);声音的发声源也有"位置"的次元,也就是远、近、高、低、角度…等"次感元"。
感觉、触觉、嗅觉、味觉的经验与记忆也一样有"次感元"。
知道"次感元"之后,我们不禁想问,什么时候可以应用"次感元"?会产生什么功效呢?事实上,可应用的领域非常广,只要和经验、记忆有关的,无论是想加强、改变或减弱,都可以应用它,例如:提升EQ、激发潜能、强化学习效果、增强信心、改善人际关系、强化企图心…。
接下来我们就举几个案例:
.消除恐惧
恐惧经常与经验、记忆有关,有一位非常恐惧蟑螂的女孩,见到蟑螂就立刻跳到桌子上、发出极高分贝的尖叫、全身缩成一团…;她就是应用改变"次感元"的方法来改善这个"蟑螂"情结。
第一步,她先界定自己对"蟑螂"的"次感元",再分别将"影像、触觉、感觉…"的"次感元"松动、改变,最后再用她非常非常喜爱的"Kitty猫"的"次感元"重叠在"蟑螂"的"次感元"上,三十几分钟之后,她竟然可以平静地、眼睁睁地看着蟑螂在她面前的桌子上爬来爬去。
.提高胆量
有一位经常需要深夜独自一人巡视一栋大建筑物的朋友,他总觉得阴暗的角落、门的背后,有什么东西在凝视着他,他说他实在很害怕,因此,巡夜时,其实工作做得很不确实,都是虚应故事而已。
他也是应用改变"次感元"的方法,他改善得相当快。由于他是虔诚的佛教徒,不知道什么原因,当脑中浮现神佛的影像时,整个人就非常平安喜乐,于是,他就将神佛和巡夜的影像重叠一起。据他说,之后他巡夜时,竟然可以感到法喜充满。
强化愿景(Vision)吸引力
设定愿景(Vision)是领导者首要的任务,好的愿景不但能够吸引同仁、激励同仁,同时更能够整合整体努力的方向,发挥团队的综效。不过,关键是必须能够很有吸引力、能够激发同仁的热情,这样的愿景才能真正有效。
有一家企业,高阶层经过多次讨论,产出了一个愿景,但是,同仁们却没什么感觉,没什么吸引力,也激不起什么热情。后来,管理部门以图像表现这个愿景的各个阶段,以活泼的活动办了一连串的沟通会,他们应用"次感元"技巧,让愿景与个人的期待相结合,结果,大大提升了同仁对这个愿景的认同。
我们的过去决定现在,我们的现在也将决定未来。有人说,童年就已决定了我们绝大部分的性格。过去的影响那么大,但是,过去可以改变吗?也许过去所发生的"事实"无法改变,但是,对过去的记忆却可以增减(有些催眠专家这么做),对过去的经历也可以给予新的诠释(这方面"次感元"技巧就能派上用场),所以有人说:"想过一个幸福美满的童年永远不嫌迟。"
每个人心中都有一条自己的生命之流,从遥远的过去到现在,延伸到长远的未来,它总是影响我们于无形,NLP专家常常应用改善"次感元"的手法,改善自己的生命之流,让它发挥更好(更利己利人)的引导。
摘自:总裁学苑