NLP与领导第27讲：自我疆界(二)--探索自己的“生理层次”

　　之前，我们介绍"心锚"(Anchor)时曾提到，林肯曾经说："三十岁以后，人要对自己的长相负责。"也提及一个美国十九岁大学生的个案，每当有人拍拍他的肩膀，他的眼泪就不自主地掉下来，心情也莫名其妙地感到很悲伤，其原因，原来和童年丧父的悲恸经验有关《参阅"NLP与领导第10讲：全天候资源柜员机"(2003-10-26)》，我们提到，原来我们的"身体"也有"记忆"，换言之，我们的"生理"和我们的"内在"，存在非常密切的关系。

　　第二个层次："生理层次"

　　我之所以将"生理"单独分离出来列为一个"自我疆界"的"层次"，除了上述原因之外，其实还有其它考量。我们知道：生理反应受到情绪的影响，情绪好时，身心舒畅，情绪不好时，身体常常不舒服，长期情绪出问题，还可能发生"身心官能症"；而"想法"又影响"情绪"。

　　事实上，不论是"情绪"或"想法"甚至外界的"刺激"，都会让我们的"生理"产生"反应"，而且，"生理反应"又经常是我们与内在深层层次沟通很重要的管道。

　　．生理领域技巧非常丰富亟待开发

　　"NLP"所发展的技巧，很多是在这个层次下功夫的，比如说，有些"NLP"专家就对医疗"康复"这个领域发展了一些技巧。这些"NLP"专家先是对"如何提升医疗资源效率"感到兴趣，经过分析，他们发现，医疗可分为"治疗"和"康复"两大类型，"治疗"是针对病症施予外科手术治疗、放射性治疗、化学性治疗、药物治疗…等措施，而"康复"就是"治疗"后的恢复过程。

　　根据统计，"康复"所使用的病床、设备、医护人力…等医疗资源，远大于用在"治疗"方面，因此，他们认为，如果能提升"康复"的速度，对社会医疗成本的降低，对病人的幸福，应该有很大的帮助。

　　他们进一步又发现，在"康复"的过程中，有些病人康复得快，有些病人就康复得慢，"NLP"专家们研究他们的差异，就陆续提出一些方法，比方说，就有一种常用来帮助病人快速"康复"的方法：

　　首先，协助"病人"像面对一面镜子，看镜中自己的"身体"，看出镜中自己的"身体"各部位有不同颜色，"健康"的部位是一种颜色，有"病痛"的部位又是另外的颜色，接着就可以尝试将有"病痛"部位的颜色改变，让它变成和"健康"部位的颜色一样，或者，也可以和有"病痛"的部位作深入的沟通，了解生病的原因、寻求治愈或康复的可能…，不过，后面这种方法，如果先学习"潜意识沟通"之后，再进行的话，效果将更好。

　　我们不妨再作联想，如果"康复"的技巧有效，那么，疾病预防是不是也同样可以做得到呢？

　　除了这些之外，像"感官(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉)敏感度"之提升，甚至，咱们祖先所传的"气"、"武术"、"针灸"、"穴道"、"脉络"…等等，都是这个层次非常珍贵，值得研究、开发的领域。

　　．"生理层次"的认同内涵与探索

　　我们"生理"的信息其实非常丰富，而且非常直接，毫无虚伪，甚至比我们脑子更接近、更理解深层的"自我"。"生理层次"内涵包括：我们的健康状况、体能状况、生理时钟、血液循环、身体各部位的反应…等等，这些都是"生理层次"透过"身体"反应，表达"深层自我"的认同状态。

　　这些内涵乍看之下，像是"身体"的"自然现象"，但是，仔细探索，却会发现它们都是很重要、绝非偶然的讯息。

　　要探索自己的"生理层次"，建议您根据原先选定的主题，充分进入该主题情境，看看自己"身体"各部位有什么特殊的反应？您可以充分感觉这个"反应"，也许您喜欢它，或者认为它对您很有助益，也许您排斥它，或者认为它对您有害，请深入感觉，即使这份感觉与您的过去判断不一样，往往事后将证明它是给您非常重要的提醒。

　　最好您能记住这个"反应"，因为透过"NLP"技巧的处理之后，往往需要回过头来，再进入原先主题的情境，看看原来的"反应"是不是已消失？或者，是不是已改变？对于新的"反应"，您是不是很满意？以确认是否真正已产生改变，确实达成效果。

　　您所探索的"生理层次"相关"反应"，您可以根据自己的"主观判断"，将这些"反应"归类为"有益、正面、喜欢的"，和"有害、负面、排斥的"；无法归入"正面"或"负面"者，均归入"其它"。

摘自:总裁学苑