如实接纳自己让内心踏实－－NLP与领导第99讲

　　追求"成功、幸福"是一门显学，通常，"NLP"都会建议人们以"经济、家庭、事业、健康、成长、文化、社交"等七个向度，作为衡量"成功"的指标，之所以同时考虑这七个向度，就是避免所追求的"成功"有所偏颇，到头来感到遗憾。

　　不过，一般人眼中的"成功"，并不代表当事人自己就一定感到"幸福"，有人说，"幸福"是一种主观的感觉，很难以客观标准来画出界线；但是，"感觉"却又经常飘忽不定、变化无常。

　　如果以格利葛利o贝特森(GregoryBateson)所倡举的"逻辑层次(LogicalLevel)"来探讨"幸福"这个课题，我们往往可以发现一些很有意思的观点。

　　在这套系统中的环境层次(EnvironmentLevel)、行为层次(BehaviourLevel)、资源层次(CapabilityLevel)、信念和价值层次(BeliefandValueLevel)，这四个层次充满了"相对性"，只要是有"正面"的存在，就一定有"负面"，比如说：有好就有坏、有高就有低、有富就有穷、有和乐就有争吵、有成功就有失败、有卓越就有拙劣、有美就有丑、有出生就有死亡、有创造就有消灭、有能就有不能、有对就有错、有自己就有别人…。

　　面对这些层次，如果我们过度"坚持自己"，就将与不同于"自己"的世界，陷入"排他"甚至"斗争"…等关系；如果我们"否定自己"，则将让我们内心陷入"排斥自己"、"逃避"…；不论是"排他"、"斗争"或"排斥自己"、"逃避"，都不能让我们的内心舒坦，都将无法让自己得到内心的真正"幸福"；面对这些层次，如果我们能够以"接纳、包容"的态度面对，经常可以给我们很踏实的"幸福感"。

　　有一次，我为某知名企业讲完一场演讲之后，该公司的一位女性高阶主管与大家分享了她的经验：

　　从小，她就非常不能"接纳"她的父亲，直到几年前，她父亲过世，才让她内心有一个深刻冲击、改变的机会。

　　她父亲穿着从来就很不讲究，一年到头，脚上都是穿着黑色半筒橡胶雨靴，裤管也不好好地放入雨靴理，总是卷得一脚高一脚低。从小她就很喜欢吃粽子，打从国小开始，只要学校上整天课，需要在校用午餐的日子，她父亲都坚持亲自为她送来两颗粽子，风雨无阻，从不请人代劳。

　　他提粽子的方式真是特别，他并不是把粽子放在袋子或盒子里，而是直接拎着粽绳；如果好好地提着粽子也就算了，他竟然还一路摆动着身子，以各种不同花式甩着、旋转着那两颗粽子，像在耍特技一样。到了校门口，他总是挤到人群的最前面，大老远看到女儿，他就扯开嗓门，当着众人，以最高分贝高喊女儿名字，引来众人侧目，让她感到非常难堪。

　　后来，她干脆就远远地躲在人群后的柱子后面，一直等到同学们都从家人手中拿到午餐，离开之后，才以最快速度冲出来，抓过粽子转头就跑。

　　长大之后，她还是非常不能"接纳"她的父亲，直到她父亲过世，她竟然止不住内心深刻的悲伤，心里不断地浮现父亲的身影，所感受到的不再只是令自己难堪的种种，更深深体会到父亲"坚持亲自为她送两颗粽子，风雨无阻，从不请人代劳"的那颗心。

　　她说，当她不再"排斥"，而能够"如实接纳"父亲后，这个转变，让她内心去除了一大块阴影，让她感到非常地"踏实"。

　　过去，她也不能"接纳"母亲，从来就不愿在别人面前提到自己的母亲，有了这次对父亲"接纳"的经验，她开始也去"接纳"母亲。她说："不论别人或自己的想法如何，事实就是事实，排斥事实，受伤最大的是自己，这个阴影会如影随形地吞吃着自己的心灵，如实接纳事实，内心充实又踏实，那种美好的感觉，很难对别人描述。"

　　这就是对自己"环境层次(客观事实)"的接纳，虽然"环境层次"是六个层次里最浅的一个，但是，能否真正"接纳"它，影响却是如此之大。

　　古人曾说："意之绿丛，路边杂草，若能契之，亦之智矣。"这句话的意思是说，如果，我们能够从所看、所闻…，无边无量、森罗万象、所有一切，都能如实接纳，视为自己的心，那就能达到非比寻常的"智慧"了。

摘自:总裁学苑