又忙又累,身体如何吃得消?学教练式管理,老板解放,业绩暴涨! 点击咨询详情
101期教练式管理
NLP学院网全国分院图
首页   >   NLP  >   NLP技术  >    内容

新年做计划用“PE-SMART”

作者:佚名|文章出处:中国NLP学院|更新时间:2008-12-31

  新的一年马上到了,正是总结过去,计划未来的好时候,但很多人的不太懂得如何做计划,下面给出一个NLP技巧PE-SMART,可用来做计划:

  P – Positively Phrase:运用正面词语

  E – Ecologically Sound:符合整体平衡――人力;财力;时间;都要符合。

  S – Specific:目标明确――目标的范围是明确的,而不是宽泛的。

  M – Measurable:可度量――目标,不能只是停留在思想上的口号。制定目标是为了取得进步,需把抽象的、无法实施的、不可衡量的大目标简化成为实际的、可衡量的小目标。

  一个可衡量的目标可以容易地回答如下问题:

  如何确认该目标已完成?

  如何知道取得了进步?

  进步的程度是多少?

  A – Achievable/attainable:可完成/实现――目标应当是可实现的,而不是理想化的。

  虽然我们都倾向于选择有挑战的、能鼓舞自己士气的目标,但是,如果目标无法实现,那么它不但没有指导意义,还会起到反作用。

  考察一个目标是否可实现的方法是:

  问问自己能否实现该目标?

  是否有足够的资源、技能和知识?

  是否需要他人的帮助?

  R – Rewarding/Result-based:成功时有足够的满足感/结果导向――目标应该基于结果而非基于行动或过程。

  例如:为了达到减肥的目标,“行动”是“开始减肥”,而“结果”是“三个月内减五斤”——真正的目标是后者;

  这个减肥5斤是不是真正想要达到的目标!达到这个目标你是否有满足感!这个很关键。

  T – Time-frame Set:有时间限制――目标应当有时间限制。

  时效性的要求可以使企业明确这个目标是短期、中期还是长期的目标。

  有些目标在“可实现”方面看起来似乎有问题,但只要改变其时间限制,该目标就会变得非常现实。

  可以问问自己:为了完成目标,每隔多长时间就需要评估一次进度?以便即时调整目标方向及措施,以免造成不必要的时间耽误及其他;


标签: