大脑操作手册学习心得之一：策略

　　我在初中时，英文水平一直在我所在的学校里是名列前茅的。我个人觉得学英文是非常容易的，但是学校里大部分人却认为学英文太难了。之所以这样，是因为我知道学好英文的重点，只需做好两件事：一是记单词，二是学语法。做好这两点，英文水平就提升上去了，而我发现那些英文学不好的人，大多是不知道重点，只知道死记硬背。我不需要去记忆每一个句子，我只需要记忆单词。而他们则不但要记单词，还要去记忆句子。当我记住单词后，我只需学习如何把这些单词在顺序上按规则排列，组成一个有意义的句子。我不需要去记每一个句子,我只需要记忆一些排列的规则而已。

　　而今天学<大脑操作手册>中的策略部分时,发现书中所讲的也是这样,你也只需要做两件事:一是该用什么表象系统,二是如何把这些表象系统按不同的顺序排列,而产生不同的结果.

　　就像一个厨师会做一手好菜，如果你也想学会做那道菜，你只需要做好两件事：一是他用什么配料，二是这些配料是按什么顺序放进去及火候的掌握等。

　　假如这里有A、B两个人。

　　A经常在内心想做某事，他知道应该做这件事，但是总是拖延。有一天，他看到家里的垃圾有3天没倒了，他在内心对自己说：“哎呀，应该倒垃圾了”，然后再次对内心说：“我现在在看书，晚上我要出去，等晚上出去再顺便倒吧”。

　　他的策略是：看到外在的视觉影响，然后对自己说了话：“哎呀，应该倒垃圾了”，然后再次对自己又说：“我现在在看书，晚上我要出去，等晚上出去再顺便倒吧”。于是，他拖延了。

　　这个策略用到的表象系统有,外在的视觉（Ve），内在的听觉(Ai)，而它们的排列顺序是：Ve---Ai---Ai。

　　而B呢，他知道自己应该做某事时，却马上行动。有一天，他看到家里的垃圾该倒了，他在内心对自己说：“我该倒垃圾了，如果我现在就倒掉它，会如何？”，然后脑海里产生了一个想像：想像自己已经倒了垃圾，家里干净了，而且自己是马上行动的。产生了正面的感觉，于是，他马上起来行动了。

　　他的策略简写是：Ve---Ai---Vi---Ki