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NLP敲开我内在心门

作者:宜芬|文章出处:http://blog.sina.com.cn/wealthymind|更新时间:2009-08-15

  走入NLP的丰富园地前,我在中学当了七年的物理老师。身为一个老师,无力帮助认真的孩子得到该有的成绩,往往是最难受的。每一个孩子都渴望有理想的表现、肯定自己的时候,然而一直驱动不了自己或无法专注于学习,不知道如何学好,却也是许多孩子共同的心声。茫然的眼神、无助的表情,身为老师的我,不知道该怎么响应?我也有著孩子一般的无奈与无助。填鸭式、打骂式的教育,破坏掉所有学习的兴趣,一路走来,也没有学会多少实用的知识。所以多年来,我一直想找寻各式各样的教学活动,有趣的学习工具,让孩子觉得学习是有趣的。只是,这也只能帮助原来就已经在学习的孩子,让他们容易学习这个科目,其他的呢?彷佛就像你了煮色香味俱全的山珍海味,如果孩子不饿、挑食或生病没胃口,还是无法让他们吸收食物的养分。

  教育观的不同,往往成为我和其他同事争吵的主要话题,我以为我是对的,却经常只换来感情用事、脾气暴躁的评语。愤怒、无奈、没有自信、无助、不知该如何当一个好老师,因此整整有一年的时间,我恐惧站上讲台,怕孩子对这堂课不满意。突然间我领悟了,令人记忆深刻的老师,不是那些最会教学的名师,而是最关心孩子的老师。于是,我开始想找寻能够帮助孩子学习,帮助自己管理情绪的方法。

  NLP走入我的生命

  也许是因为了解自己要的是方法、不是道理或概念,了解真正能改变自己的是内在深刻的转换,不再只是意识上的接受,潜意识还是不由自主的做不想要的反应。我不要只是依赖别人来纾解情绪,回过头来面对问题时,还是不知如何是好!或许也是自己很幸运,很快的,就找到了NLP,开始学习这个可以改变自己的心法与方法。一开始,我也和多数人一样充满好奇,听说了NLP的种种,也看了相关的书,却还是无法体会它是什么,也不确定这是不是自己需要的。现在回过头来再看,原来这是自己经验中从未出现过的领域,难怪不容易透过自己的方式来了解。也许是内在想改变的动力很强,也听说了别人的经验,看到其他成功的例子,就抱著试试看的念头,我开始上课学习NLP。没想到,就这一头栽进去!因为它让我看到生命中闪亮、美好的事物,它让我可以循著有效的节奏与模式,优雅、自在、和谐的往每一个目标前进,特别的是--几年了,它还持续让我看到自己的成长与进步,听到越来越多的肯定,也越来越多的快乐与自在。在NLP的学习中,印象最深刻的是:

  1. 自我的接纳:在一开始学习NLP时,认识了每个人接受讯息的管道不同,我发现原来只是自己的模式与别人不同,并没有优劣。了解人类经验的形成及它对日后经验可能的影响,我懂得一些不由自主的模式是过去的失误不是本意,它是该体谅且可以去除的。许多的NLP的经验让我更接纳自己、肯定别人、也懂得尊重别人的特质。

  2. 情绪管理:了解身心是连结的,更懂得这些情绪是来自于自己心里所想的,也会影响到身体的健康。情绪与大脑储存信息的方式有关,调整大脑的模式,可以改变情绪的反应。情绪背后也有善意,我懂得肯定它们的善意,改变自己情绪反应方式,让自己越来越平和。

  3. 心态转换:心态都是自己对事件的诠释而起的反应,不当的心态阻碍了正面意图的达成。转换观点其实就可改变心态,这些年来,转换观点让我去除不必要的恐惧,也突破了自己的限制,有更多的可能性,也越自在快乐。

  4. 更敏锐:我肯定自己,更善用自己的触觉模式,发展其他不擅长的沟通模式。让我对讯息的解读更敏锐、知道随时觉察该如何截长补短,学习更快、判断更准确。

  5. 思考的模式:NLP提供许多多元思考的模式,也提供了有效思考及行为的运作模式,让我在面临问题,设定行为计划时,有清晰的思路,周延的观点,适当的操作程序,做事、沟通更有效率。

  6. 自我改变:自我改变可以说是,去除那些你已有却不想要的,或增加新的想要的思想行为。NLP的学习中,我不想要的情绪、习惯一项项去除了,越来越可以掌握自己,让我发现自我改变是可能的。

  7. 尊重个别、尊重生态:NLP可以不涉及内容,只提供思考架构。它透过提供更多的选单,提供更多的可能性,让当事人自己做最好的选择,而不是命令要求。它的尊重,在符合最佳的生态环境中。也让个人的特点可以发挥,感受到自我做主的完整感。

  8. 实用、不只是道理:不像一般的理论只有归纳、只有贴上病名,想要医好却没有药方。多少人在意识上想改变,价值观也认同,却苦无方法、或因为做不到更责备自己。NLP提供广泛、不同层级的模式与方法,让人在意识上可以体悟,有了方法,可以真的做到自己想做的,在潜意识的层级上发生作用。它真的让我因为做得到而感动!

  NLP持续的参同造化

  我们之所以成为今天的自己,是过去的环境、周遭的人事物、累积多少的经验而成为今天的行为与思考模式,如同计算机一般,它已有自己的运作程序。如果期待有不同的结果与反应,那么我们就得重新安装这些程序。而这多年累积的程序,也得我们给自己一些时间、空间,才可以全面重新安装完成,不是吗?持续与经常轻松自然的练习是我在学习NLP之后,谨守的一个原则,每每有些不顺心或遇到问题时,我就想起、并用NLP的方法或模式来探索现况,也因此不仅问题解决了,可以更熟练这些技巧,并且更因觉察到自己的不同而肯定自己。当然,这也让我多数将NLP用在去除不想要的过去模式上。此刻,也觉得自己更准备好可健康的往前走。接下来我会将更多的心力放在拓展新的能力上,NLP的语言模式、模仿与策略都可以替自己培养更多的能力,更能在互动过程中具有影响力。我在想,最棒的事-是可以勾勒出未来的愿景,透过NLP的方式培养所需的能力,与运用所有资源平衡的达成。如果问我说,什么时候、哪些问题可以用NLP来解决?我的答案是-如果你希望可以参同造化自己的生命、真正做自己的主人,那么随时都可走入NLP的美丽世界吧!


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