从小到大没有剪过手指甲（改变啃手指甲的习惯）

　　求助者：非非，男，12岁。小学生。

　　基本情况：从小就有啃手指甲的习惯。从小到大，没有剪过手指甲，从来都是靠“啃”来完成的。从小喜欢美术，但是因为有点色弱，妈妈怕他会受伤，就不再让他去参加美术兴趣班。但是给他报读了作文、书法、英语等很多其他兴趣班。非非的个性很胆怯，即使心里不开心，也不敢跟妈妈交流，很少会提反对意见。

　　治疗目标：改变啃手指甲的坏习惯。

　　治疗技术：SWISH+催眠

　　治疗师：周煊（灵性成长学高级执行师）

　　治疗过程：

　　第一部分：通过谈话了解啃手指甲的根源，确定改变的意愿

　　周煊：你一般在什么情况下会去啃手指甲？

　　非非：在学校里上课的时候。

　　周煊：是上所有的课都啃吗？

　　非非：上语文、数学、英语课的时候，感觉很无聊，就会啃。音乐课有时也会啃，但美术课从来不啃，因为喜欢美术课。

　　周煊：在家里啃吗？

　　非非：小时候啃，现在在家里很少啃，因为妈妈每天都盯著，我一啃她就会制止我的。

　　周煊：那你愿意改变啃手指甲的习惯吗？

　　非非：想改变。

　　周煊：改变对你有什么好处呢？

　　非非：手会很好看，也会再受伤害；自己的形象也会很好，不会老像个没有长大的孩子一样；妈妈也会很开心。

　　周煊：那如果不改变会有什么坏处呢？

　　非非：手会变得很难看；形象很难看；妈妈会感觉很痛苦；会伤害到自己爱画画的手。

　　周煊：是啊，有一个书法家想用一百万来为他的手买保险，为什么？因为他觉得他的手很珍贵，很值钱。每个喜欢画画的人，都很爱护自己的双手，因为这双手会创造出很多美好的作品。你自己也很清楚，改掉这个习惯会对你有很多的好处，不改变会给你的生活带来一些负面的影响，所以我们一起来努力，彻底改变这个习惯好吗？

　　非非：好的。

　　第二部分：运用SWISH帮助他建立新的神经链

　　周煊：现在请你闭上眼睛，去想象一个在学校里上课的画面，你正在听课，但是内心感觉内心有些无聊，这时候你想到了啃手指甲。如果你现在能够看到这个画面，请你点头告诉我。

　　非非：（点头。）

　　周煊：你做的很好。现在请你做一次深呼吸，睁开眼睛，拿走这个画面。

　　非非：（睁开眼睛，转换状态）

　　周煊：好，现在请你再次闭上眼睛。这次请你同样看到你在上相同的课，但是你在认真地记录笔记，把老师讲课中听到的一些重要的内容，正在用笔记在一个大大的笔记本上，这个本子将记录下很多你学习在课堂上听到的最重要的内容。如果你能够想象出这个画面，请你点头告诉我。

　　非非：（点头。）

　　周煊：你做的非常好。现在请你把这个画面想的更加的清晰，你甚至可以想象出自己在听什么课，老师身上穿著什么样的衣服，他的表情，还有你自己身上穿著什么衣服，用什么样的笔，在什么样的本子上做记录，甚至可以看到自己正在一笔一划地认真地写字，认真地把自己听到的所有重要内容记录下来，你的内心感受到一种认真带来的快乐，因为你发现自己做的很好，得到了老师赞许的目光，还有同学们羡慕的眼光，而你内心也感觉到很快乐很自豪。如果你感受到了请你点头告诉我。

　　非非：（点头，表情显得很开心。）。

　　周煊：很好，现在请你在心里保留这份快乐和自豪的感觉，在你准备好的时候，做一次深呼吸，慢慢地睁开眼睛。

　　非非：（睁开眼睛。）

　　周煊：刚才的画面里面，你在做什么呢？

　　非非：我在听课，还在一个本子上做记录。

　　周煊：很好。这是一个新的画面。接下来我们要做的是，不断地用新的画面去遮盖老的画面，一共要重复8次，每一次做的时候都要把新的画面想的非常清晰，相信你会做的很好。

　　非非：嗯。

　　周煊：现在请你再一次闭上眼睛，做一次深呼吸。想象在你的面前有一个屏幕。离你大概有2米远左右。请你把老的画面——你在课堂上觉得无聊时会啃手指甲的画面投射到这个屏幕上，在你做到的时候请你点头告诉我。

　　非非：（点头。）

　　周煊：现在请你把新的画面——你在认真地听课记笔记的画面想象得非常清晰后，把画面缩成一个小圆点放在老的画面的左下角。然后做好准备，在我喊1，2，3——SHIII的时候，把圆点放大，去完全地遮盖老的画面。现在请你想象每次听课或者感觉出现无聊的一瞬间，你开始1，2，3——SHIII，你完全地进入到新的画面中，和新的画面结合在一起，你在认真地听课、记笔记，感受愉快自豪的心情。

　　这个用新画面遮盖老画面的过程重复8次。

　　周煊：好，现在请你保留新画面带给你的感受，做一次深呼吸，慢慢地睁开眼睛。

　　非非：（睁开眼睛。）

　　周煊：有什么感受？

　　非非：最后眼前出现的都是新的画面，老的画面没有了。

　　周煊：很好。以后上课的时候，你会怎么做呢？

　　非非：一边听课，一边把老师讲的重要的内容记下来。

　　周煊：很好，记得让妈妈为你买一个崭新的大大的笔记本。

　　非非：好的。

　　第一次治疗以后，非非的妈妈反映治疗效果很好，两周内都没有发生咬手指甲的现象，而且非非的手指甲已经长出来了，妈妈第一次用指甲钳为他剪了手指甲。为了巩固治疗效果，非非妈妈提议是否再做一次催眠以巩固治疗效果。这一次治疗师选择了催眠，并把场景延伸到课堂以外的所有场合。

　　第三部分：用催眠进一步巩固治疗效果

　　治疗师在和非非做了交流后，鼓励强化了他最近的表现，并送给他一把精美的指甲钳做礼物。让他以后不需要妈妈为自己剪指甲，而是用这把指甲钳自己给自己剪指甲。非非欣然接受了这份小礼物，很开心，因为他从来没有尝试过剪手指甲哦。

　　催眠引导词：

　　现在请你放松全身，从头部开始，想象有一股暖流，慢慢地从你的头顶往下流淌，流过你的全身每个角落，你会感觉全身都开始进入到非常放松、温暖、舒服的状态。

　　带著这份轻松的感觉，你可以自由地想象来到你想去的任何一个地方。无论你在哪里，你都能够感受到一份轻松和自由自在，所以你可以很好地做好自己的各种事情，并且爱护好你身体的每一个部位。你会让自己的身体的每个部位都保持非常健康、清洁、完美的状态，让它们健康美丽地为你服务，并且很高兴你成为它们的主人。

　　你可以想象自己正在画一幅美丽的图画，也可以想象自己正在制作一份精美的礼物，去送给你身边的每一个人，而收到你礼物的那个人也非常开心。你为自己感觉骄傲，因为你用自己的双手，创造了一件件作品，也为身边的人带去了快乐。所以你会非常珍惜你的智慧和你的双手，因为它们可以在未来为你的人生创造更多的奇迹和快乐。

　　治疗结果：

　　催眠之后，治疗师拥抱了这个可爱的男孩，给了他一份鼓励和支持，告诉他，老师相信你一定可以做的很好。他在当天的日记里写道：今天，第一次与妈妈以外的异性拥抱，感觉很开心很温暖。治疗后的一个月时间里，治疗师和这个男孩天天都通话，鼓励他做的很棒。这个男孩不仅戒除了啃手指甲的习惯，而且还变得更加大胆地和父母老师交流了。在和妈妈沟通之后，不再去上不喜欢的钢笔字培训班，相反，又开始学自己喜欢的画画了。

　　点评：

　　Swish模式其实就是将一个新的内在表象植入的过程，在前面的案例分析中已对swish模式进行了深入的分析，在此就不再一一赘述了。

　　啃指甲往往在心理上也是因为缺少人际的交往和沟通，缺少肌肤上的直接接触，因此对于这样的孩子，需要更多的给予关爱，让他们更多地与人群接触。

　　领悟：肌肤也需要爱，就像你的胃需要食物一样。