我是不是一个有价值的人

　　求助者：玲玉，女，35岁，硕士研究生。

　　基本情况：

　　1、 是一个事业有成、家庭幸福的职业女性。工作状态时容光焕发、精神抖擞；休息时间偏少，常常感觉时间不够用，感觉很疲劳。但却还要求治疗师消除她喜欢睡懒觉的习惯。

　　2、 内心的冲突：成功但却始终找不到轻松快乐的感觉。一方面想让自己好好休息，一方面责备自己为什么不早点起来。一个月只睡一次懒觉，但是总觉得内心非常冲突。觉得自己没有权利享受休闲的时光。

　　治疗目标：整合内心的冲突。

　　治疗方式：部分一体化

　　治疗师：徐敬东（灵性成长学导师）

　　治疗过程：

　　第一部分：挖掘求助者矛盾心理背后更深层次的原因

　　当治疗师了解到她只不过是一个月睡一次懒觉带来的困扰状态时，认为她需要改变的不是一个月睡一次懒觉的习惯，而是需要改变对自己如此“苛刻”背后深层次的心理矛盾。

　　治疗师认为她这种矛盾心理比睡一次懒觉带给她的困扰和影响更大。

　　徐敬东：一个人一个月睡一次懒觉本来是很正常的，可你却为此感到非常不安，你一方面想好好睡一觉，一方面又责备自己不该睡懒觉，这是一个小小的冲突，但这个冲突的背后，肯定还有更大的冲突，我们现在先来确定这个矛盾冲突真正的意义。

　　（治疗师和求助者通过简单讨论，确定矛盾的双方为：一方面觉得自己是一个被别人肯定的、有价值的能给别人带来快乐的人，另一方面怀疑自己是个没有价值、不会给别人带来快乐的人。）

　　第二部分：用“部分一体化”整合内心对于自我认识的冲突

　　徐敬东：好，现在做一次深呼吸，闭上眼睛。伸出两只手，手心朝上。请想象一幅代表你怀疑自己是个没有价值的人的画面，感受到这幅画面中的人物、声音、颜色、远近等等次感元。把这幅画面放到你的左手手心上。想到了吗？想到了请点头告诉我。

　　玲清玉：（点头。）

　　徐敬东：下面再请想象一幅代表你是一个被大家肯定、有价值的的人的画面，感受到这幅画里面的次感元。把这幅画放到你的右手手心上。放好了吗？放好了请点头告诉我。

　　玲清玉：（点头。）

　　徐敬东：现在我们来感受一下左手手心上的这幅画，它究竟想告诉你潜意识一些什么呢？

　　玲清玉：（开始流眼泪）它想告诉我我的出生带给很多人不快乐和痛苦。

　　徐敬东：你的出生带给很多人不快乐这一点，它又想告诉你的潜意识一些什么呢？它的目的和意义是什么呢？

　　玲清玉：告诉我是一个多余的人。

　　徐敬东：它告诉你你是一个多余的人，这一点的背后究竟又有什么目的和意义呢？

　　玲清玉：它告诉我，我爸爸恨我，在我刚刚出生的时候，他就想用开水把我烫死。

　　徐敬东：你爸爸恨你，这一点的背后究竟又有什么目的和意义呢？

　　玲清玉：我怀疑我不是我爸爸的孩子。

　　徐敬东：你怀疑你不是爸爸的孩子，这背后究竟又有什么目的和意义呢？

　　玲清玉：我希望自己是爸爸的孩子。

　　徐敬东：为什么你希望你是爸爸的孩子呢？其目的和意义又是什么呢？

　　玲清玉：希望我不是多余的，希望我能够给大家带来快乐，希望我的存在是有价值的。

　　徐敬东：好，现在我们来看你右手手心上的这幅画。它想告诉你一些什么呢？

　　玲清玉：我是一个能够给别人带来快乐的人，不是一个多余的人。

　　徐敬东：对，你发现自己不是一个多余的人，其背后真正的目的和意义是什么呢？

　　玲清玉：告诉自己我是一个有价值的人。

　　徐敬东：好，现在我们发现左手和右手上面的两个部分实际上是一个整体的两个部分，它们实际上是不可分割的，它们都是你生命的重要组成部分，它们都想告诉你，你不是一个多余的人，而是一个有价值的人，是一个能够给别人带来快乐的人，所以这两个部分是不可分割的，你要让这两个部分慢慢地靠拢，让它们彼此给予力量和信心，要让它们一起来告诉你，你是一个有价值的人。你会给身边的每一个人带来快乐。

　　（重复引导语，直到两个手渐渐靠拢并融合在一起，治疗师将两个合在一起的手心慢慢向求助者的胸口靠拢，给求助者更多的信心和勇气。）

　　徐敬东：当你把这和新的画面所产生的这份力量完全融入到潜意识的时候，请你做一次深呼吸，慢慢睁开眼睛。

　　玲清玉：（睁开眼睛后治疗师和求助者一起共同回忆刚才治疗过程中的一些对话）我好象对刚才治疗中的对话有点回忆不起来，但感觉轻松很多。

　　徐敬东；现在你再回忆一些和父亲相处的镜头，感受一下现在对父亲的感情是否和治疗前有所不同。

　　玲清玉：觉得年老后，他在我家里，一直在向我讨好。而我对他的冷漠很过分。这是需要改变的。

　　治疗结果：

　　玲玉在治疗过程中说出来的话让大家大吃一惊，没有想到看上去成功又开心的她，内心还埋藏著这么深沉的痛苦。求助者后来用大段的语言描述了过去与父亲、姐姐相处的经验，也描绘了自己治疗前后对于父亲的感觉起了非常微妙的变化，这种变化甚至渗透到她对于姐姐的理解，对于丈夫对自己深爱的理解，她说治疗之后能够感觉到生活非常美好，她要学会珍惜。当天晚上，她用短信表达了自己对姐姐和丈夫的感激之情，也得到了姐姐和丈夫相应的反馈。看得出，她沉浸在爱的氛围之中，非常幸福快乐。

　　点评：

　　潜意识在没有受损以前是一个完整的部分，当有负面情绪产生的时候，就会形成不同的部分，这些部分分别在保护著各自的目的和意图，这些目的和意图也许就会产生冲突。当冲突产生的时候就会让生命的能量开始内耗，消除内心的冲突才能够降低生命的内耗。这些冲突通常会表现出如下的特征:情感与理智、理想与现实、未知与已知、安全与挑战。已知的存在于你的显意识中而未知的存在于你的潜意识中，因此究其本源其实都是来自于潜意识与显意识之间的矛盾与冲突，或者说是头脑与心灵之间的冲突，这也就是平常所说的身心不一致的状况。

　　身心一致的时候：内心的感受是协调、放松和满足。

　　身心不一致的时候：内心的感受是紧张、冲突和矛盾。

　　根据你自己内心的感受你就可以判断得出你自己的内心感受是否处在一致或者不一致的状态之下。分别判断冲突的信息分别来自于哪里，你就会知道什么来自于内心什么来自于头脑。很显然的，安全来自于头脑，挑战来自于内心。那么对事情要用头脑，对人要用心。

　　身心不一致的时候就会产生潜意识中不同的部分，表面上看来这些不同的部分分别有著自己的目的和意图，而事实上，不断挖掘之后，我们会发现原来在这些表面诉求背后的目的和意义是相类似的，因此表面的冲突，完全是因为各自实现目的的方式不同，而产生的冲突。然而当冲突产生的时候，自然也就无法让任何的一种方式得到完全的实现，背后生命价值的无法实现，使得人们的心、脑不一致的状态争斗更为激烈，更加执著于“实现方式”之争。

　　所以分别将对立矛盾的潜意识的部分提取出来，将各自的目的和意图向上归类，达成共识，于是就会将这两个对立的部分实现了相互的融合，而当两个对立的部分实现了融合，内耗消失，生命状态就会得到极大改善，而客户对于现实问题的选择，就会全然不同的看法和选择。

　　领悟：让你成为快乐之源，这个世界将因你而不同。

　　结语：

　　追溯每个人的生命历程，或多或少都有一些“生命黑洞”的存在。如果任由这些黑洞的存在，那么我们的生命质量就会大大地下降，生命的潜能也无法得到充分的发挥。

　　及时地清除掉这些黑洞，是对自己生命负责任的态度，也是对家庭、社会负责任的态度。因为在这个我们所在的生命全息系统中，负面情绪的存在越少，黑洞消失的越多，那么生命和系统的圆满也就会越有可能。