黄启团NLP执行师课程：揭开改变现状的秘密 一套人性说明书，明白自己读懂他人
本书作者认为: 有意识的想法，只是人类心灵的一部份。
要帮助个人成长及做大转变，只有潜意识才做得到。理性判断所能帮你的，以前都做了。而催眠可谓专心一意的放松，这时你的潜意识是完全清醒、活跃的。透过自我催眠，你也能成为自己潜意识的主宰，为自己设下新的程式，重新鼓舞自己。
预备动作从选定目标开始，再谈到语调、有效的暗示、讲话的速度、回馈环等，即可进至催眠练习。
第一步：放松身心、调息，做渐进式的放松
第二步：进入深度催眠 ?拾级而下
第三步：想像宁静详和之境→一个属于自己的地方
第四步：重复郑重陈述五次→在内心世界里，重新设计成功的程式
第五步：创造性冥想→尽情想像，立即拥有。
本书没谈什么理论，也没有什么米尔顿模式，什么呼应与引导。乍看之下，似乎深度不足，再仔细看去，尤其是从第四部开始，作者非常详尽的提出简单、明确的操作方式。
读完后，即有能力展开实际的催眠练习。可说是一本非常实用的催眠应用入门书。