NLP情绪的定义

　　◎ 何谓“情绪”？

　　“意焦”与“形气”产生了“情绪”。

　　情绪是一种复杂的“心境组合”，也是一种复杂的“生理状态”变化。我不需要改变沮丧者任何的内心储意，就能在极短的时间内改变他的心境，那就是改变他的“生理状态”。也就是改变他的举止、神情、语气、呼吸 ……等等就行了。

　　人类要接受和传送周遭的讯息，是透过一套特殊的接收器(receptors)和感应器官(sense organs)。常人具有五种感觉：“视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉”，大部份会影响我们行为的决定，主要是透过“视觉、听觉、触觉”等三种器官。

　　绝大多数的人有个错觉，认为情绪是完全无法控制的，它是一种自然的制约反应，这个错觉使大家视情绪如病毒，当我们的“心理体质”不佳时就会被入侵。

　　□醒思格言：

　　“我们知道不少各样的情绪，可是真正体验的却并不多，对于能使我们人生产生积极效果的情绪，至少也应该去体验一下才是。”----罗素

　　“我才不会沮丧，因为每一次错误的尝试都会把我往前更推进一步。”----爱迪生

　　“若无情绪，黑暗就不可能成为光明，冷漠就不可能化为热情。”----荣格

　　“多数人都是寂静地活在消沉之中。”----爱默生

　　“我们在看别人时，事实上乃是透过自己的心。”  ----爱默生

　　“虽然眼睛看到才相信，不过感受才是最真实的。”----汤玛士．福勒

　　◎ 产生情绪的“意焦”：(focus)

　　意念集中便产生“意焦”。

　　“意焦”并不是事物的本体，它乃是一种观点，只是对事物的某一角度的认知结果而已。

　　任何一件事物给你的感受或在你心目中的意义，完全取决于你的“意焦”何在。放在难过的经历里，就自然的沮丧，懊恼起来，当你把“意焦”放在快乐的记忆里，就自然的快乐起来。

　　◎ 产生情绪的“形气”：(physiology)

　　我们每一种感觉或情绪都系有一种固定的形象，这些“形气”包括“姿势、呼吸、动作、面部表情”等。

　　人生中有数千种情绪，想想你在一周中可能会产生的情绪反应。