NLP——练习：生活满意的特性

练习：  生活满意的特性

　　如果你不能很快地确定你最先出现的是哪-种个性以及其他四种个性出现的顺序，下面这个简单的练习会给你一个明确的答案。同时，它也能够确定你将这些标准运用于实际生活的顺序。

　　1．首先，问你自己这样一个问题：“对我来说，什么才是真正重要的？”写下你的答案，用直觉而不是经过仔细斟酌的词句来表达自己的想法。注意你的答案是处于哪一种模式的范围内——实际行动，求知，索取／占有，交往还是以某种状态存在？你可以通过你所用的词语来判定。如果你希望“销售得更多”，这意味着你倾向于“实际行动”。然而，如果你想成为一名销售经理，或这个月的最佳销售员，这意味着你更偏好于“作为某一状态而存在”个性。如果你把目标描述成取得一些东西，你的答案就处于“索取／占有”这种特性的范围内。但是无论你的语言是什么样的，只要你明白它的含义，你就可以将目标定位于其中一种。例如，如果你希望达到销售额的两倍，或是对车的质量提出更高的要求，这意味着你属于“索取／占有”个性。如果你为了支持你的家庭，出于别人的原因而去做某事，创造或巩固一个重要的人际关系，或者在一个特别的人面前表现出你完全有能力做到，这说阴你的目标是处于“交往”这一个性中。

　　2．接着问你自己：“如果我已经完全达到预先的目标，接下来怎么办？”注意把你头脑中的第一反应写下来。答案可能又会落在五种个性中的其中一种之内。例如，你可能会说如果销售得更多，我就会有更多的钱，或者就能买一辆新车或一幢新房。我们所用的词句能够告诉我们在我们思维中我们是如何思考的。

　　3．接着，根据上面的答案，再问你自己“如果我又达到了目标，接下来该怎么办？”再一次写下你的答案。例如，你可能会说通过获得更多的钱或者房子，你就会觉得幸福。这里，你就达到“作为某一状态而存在”这一个性层次。“如果我拥有那些东西．我就会变得快乐”。

　　4．对在第三步中做出的回答，再次询问自己相同的问题，再一次写下答案。一直重复这个步骤，直到包括不同个性的一个循环出现为止。这个循环能把你带回到你曾经写过的一个答案。现在你已经穷尽所有你满意的领域，而且还按照一定的顺序进行了排列。

　　5．现在你具有一系列生活中满意的领域。例如，最早是“实际行动”，到“占有”，再到“状态存在”，最后是“交往”。

　　6．回到第一步，再次询问自己“对我来说，什么才是真正重要的？”当你思考这个问题时，再问自己“为了达到我的目标，我需要去做些什么，去了解些什么，去得到些什么吗？”或者需要依赖一些人，或达到一种特定的状态吗？再一次注意你的答案，如果在你的思维中出现一些更深入的东西，这很可能为你提供一个全新的满意领域。例如，你可能会想到要想销售得更多，就需要了解更多的知识，这可能包括某种培训。如何表达出你希望达到的培训目标的方式将进一步显示出你的满意偏好，因此，用你的直觉来描述它。

　　7.现在仔细看看所有你已经写下的有关满意的类别。这组成了你的个人生活满意模式。它看上去似乎应当很熟悉，因为你可能在过去的活动、工作以及家庭生活中一次又一次地遵循它。你可以没有把你的目标定位在所有上面提到的五种个性中，但这不要紧。而且你可能会把目标定位在两种或两种以上的个性上，例如，占有这个、得到那个是为了做一些事情，接着基于这个基础上，再去做另外的一些事情。或者类似于索取——实际行动——占有——实际行动——占有——行动这样一个重复的顺序。然而一种个性或顺序的重复出现，表明在你的个人模式中存在着“占有——实际行动”这一顺序。

　　你的偏好个性，可以根据出现的频率最高得以体现。如果“实际行动”或“占有”偏好出现的次数最多，就说明你偏好于“实际行动”或“占有”。通过这个练习你所能确认的都代表了你自身独特的个性，包括各种要素出现的顺序。你可以运用不同的例子再一次检查这一过程，你会惊奇地发现你的满意循环是以相同的顺序出现的，尽管你的目标千差万别。这证实了你在体验追求目标的过程中所运用的策略、方式的一致性。

　　你所证实的顺序具有特殊的重大意义。例如，一个人可能为了达到“状态存在”的目标，总是会首先采取“实际行动”或“占有”一定的物质。这意味着“成为”这一目标是处于愿望和生活目的这一层级体系中的上层。也许一个人为了得到更高的薪水，为了幸福而挽救动摇的婚姻（“交往”），他需要采取一定的“实际行动”（例如一份新的工作），但在他采取行动之前，他通常需要掌握一定的知识（例如一个资格证书）。这表明了一个求知—行动—占有—交往—存在于某种状态的生活满意模式。通过这种练习，你会对你自身有更深的了解，它解释你过去采取的、导致目前现状昀一些行为方式。

　　运用生活满意模型的知识

　　在考虑过自己的偏好，以及生活满意模式中各种要素的权重后，你可能希望改变其中一些要素的顺序，以平衡你的感觉。例如，这特别适用于一个非常活跃的以“实际行动”为主要个性的人，以及处于另一极端，即具有理论知识却缺乏实践经验的人。在第一种情况下，你可能会把“求知”排在重要性所要追求目标的顺序首位。在第二种情况下，你会把“实际行动“放在首位。

　　你也可以按各种各样的具体方式来运用这一知识。如果你希望将来从事一个重要的活动，你可能会很好地遵循一种过去证明是很成功的模式。例如，如果过去你曾经成功地实现某个目标，在这一过程中你觉得在“实际行动”之前“求知”某些信息能让你更快乐，那么将来你就不应当省略“求知”这一阶段，即使“求知”远不如“占有”有吸引力。相反地，如果你曾经失败过并为此感到难过，日后你就会回想起这些失败的经历。因此，在了解你自身的特点、不断总结过去成败的基础上，你会很认真地做一件事，即使哪一点都不像你的性格。只有这样，你才会在采取实际行动或占有之前有意识地去了解一些东西。因此，你已经学到，或者至少说已经确认对你来说什么才是最合适的。

　　改变生活满意模式中各种个性的权重

　　你也可能会重新考虑生活满意模式，改变各种个性的权重以及顺序。例如，你可能希望降低“索取／占有”的重要性，增加“求知”的比重，为了追求学习带给你的乐趣。或者你可能觉得自己需要多“行动”，更积极地去“占有/索取”事物，而不是仅仅去“求知”，把自己当做一位“过路者”。或者你也可能意识到自己在“交往”方面做得太少了，因此有意识地增加其权重。

　　“作为某一状态而存在”这一要素经常位于五种个性出现顺序的最末端，它解释了个人的目标体系。对于大多数人来说，它是目标的最高部分，像“自我实现”和“个人幸福”，也就是说如你所希望的那样，“以该种状态而存在”。你会断定，“以某种状态而存在”将形成你生命中最重要的一面。在这种情况下，运用你从NLP中所学到的知识，你能够绕过生活满意模式中一些其他要素，达到你希望的状态，因此，你会发现一条有效的、苴接的路径来达到你所期望的状态。

　　按照这一路径行动当然意味着会有一些变化，然而，这会为你省下好几年的时间，相比之下，别人却可能为追求他们认为能带给他们快乐的一些过渡时期目标浪费好几年时间，而且最终带来的是失败和失望。注意：“以某种状态而存在”这一目标会让你学会如何现在生活得更好，并且能够避免即使是成功人士也会在日后对当时所产生的遗憾之情。

　　注意到“以某种状态存在”这一目标，它主要是反映了一种精神上的状态。例如，一个人会在别人觉得资金拮据、窘迫不堪的生活条件下，仍能心如止水、怡然自得，一个人即便物质上不富有这并不妨碍他觉得决乐，但另一个人却把占有物质视为幸福的必要条件。你能够运用在接下来的学到的一些技能来测试你的目标，不管你的目标是什么类型。那意味着一旦你通过确认自己的生活满意模式来加深对自身的了解，你对自己的未来就会有更多的选择。生活满意这种模式同其他NLP中的模型—样，帮助我们创造选择机会。

　　建立友好的关系

　　对生活满意模型的理解也能够帮助你更好的懂得别人，以建立起友好的关系，这种和睦友好的相处是有效的交流所必须的。例如，你可以想像这些生活满意的偏好是加何影响到学习和培训。你可能已经遇见过想立即采取行动、而不愿经过学习理解事物这一枯燥阶段的受训者。你也将遇到另一些受训者（和培训者），他们把“交往”这一要素放在一个很重要的位置，总是关心在培训过程中别人会怎么评价他们。还有一些人，他们似乎只关心培训带给他们的证书、薪水的上涨或其他一些东西。在你和顾客、供应商、学者、同事、家庭以及朋友打交道的过程中，你也会发现同样有用的知识，即如何理解别人。

　　一个人在这一重要方面的知识能更好地揭示出别人精神世界的图景。对你自身生活满意模式的了解也会大大增长你的睿智(intrapersonal intelligence)。你能够在自己的精神世界和别人的精神世界之间架起一座桥梁，同他人展开更富有成效的交流。