黄启团NLP执行师课程:揭开改变现状的秘密 一套人性说明书,明白自己读懂他人
时间
现代的时间管理概念是一种错误, 时间是不可能管理的,你真正要做的是管理你自己进入或通过时间。如果你随机抽取10个人,问他们两周前的星期二他们在做什么?你将会得到不同的答案,这些答案可能各不相同,从“我不知道”到“我想我是……喔,我跟我的女友正在打保龄球”,或某些相当独特的事。跟着问他们,从现在开始的三周后,他们将会做些什么?某些人将会精确地告诉你,他们将要做些什么;其他人或许只有一个模糊的概念;而且一定有人连想都没想过。
我们都有我们自己对时间的看法,有些人是好的长期计划者,有些人则想不到周未以后的事。我们回想以前事物的能力同样也是相去甚远,我们内心对时间的认知方式,对我们如何去回想往事、经历现在和计划未来的事情,有着一种主要的影响。你或许会认为时间对每个人应该都一样——我们有时钟和手表来帮助我们对生命形成时间观念,而且它们都是同时发生并且同速前进的。NLP提供—种技巧称为“时间线”,它可以用来帮助认清无益的时间认知(或时间编码),帮助我们对时间作最好的运用,而通过计划我们的行动,来帮助我们达到目标。时间线是一种隐喻——而且是很有用的一种,它是运用将时间编码的原理,而此一时间是存在于我们身体占据的实际空间之中和周围的,依照过去、现在到未来的先后次序组织时间,将其排列成一条线的方式。相对于这个方法,我们也会无意中发现许多人使用相当不同而且更为复杂的结构。无沦如何,仍有一些共同的原理相当的一致,可以被用来帮助我们了解不同形态时间线的利与弊,
时间线有两种基本形态,两者差异颇大。对似乎永远生活在现状和现在的人而言,约会迟到是常有的事,那是因为“现在”对他们来说比未来更为重要和真实。你会发现这种人经常开会迟到,是因为他们沉陷于“现在”太深,以至于不重视时间计划表,当会场气氛热烈时,他们也很容易欲罢不能而久久不去,当他们的注意力集中时,他们很容易持续下去。
这些人不善于使用个人时间表,经常喜欢用简单的日记本记录未来事付“当下”创造出具有高度情感内涵的记忆,每当想起这份记忆,往往就是过去、现在和未来整个过程的经历 “当下”的人经常具备有时间线的结构,一如下图1(A-B;X-Y)所示,在那里身体真的在时间线上。
第二种基本的时间线结果是“脱离当下”,如图2所示因为过去和未来与现在同等重要,把时间线按此法安排的人,是较有可能使用复杂的个人记事本系统的人。这些人因为他们想着自己的过去和未来的其他事情,时常变得无法集中注意力,所以虽然他们的躯体是与你在—起,但他们的心思可能常常在别处,他们总是坚持开会准时和极度地脱离当下,对于那些提早一小时到达的人,他们认为就如同迟到的人一样不可理解,而准时抵达往往比会议本身来得重要。
图1: 当下时间线
图2: 典型“脱离当下”时间线
这两种基本结构是典型的右撇子的组合。左撇了则是过去和未来的两边互换方向。
你的时间线在哪里?你是属于“当下”或“脱离当下”?就你身体内部和周围的实体空间而言,你是如何认知和安排时间的?如果你能决定自己的时间线,你就能改变它,并且把它当成一个具有高度效率的计划系统,来帮助你规划成功。
为了导引出你自己的结构,请从你遥远的过去一个你庆祝生日的时间点,并且从那一天起回想某些特别的经历,现在想想在那个生日几年之后的另—个生日,然后往后推想,直想到你最近的一次生日为止。在每一个回忆上停留一下,从某次生日中带出尽可能多的图像来。
现在你再重复这些步骤,而这一次从你的生日晚会上,看看你是否能找出内在图像来自何方,为每一个图像连出一条想像的线来,那么就能得到你隐藏的时间线。它或许不像图1和图2的两个例子一样——没有关系,因为有的人真的具有非常特别的结构。某些亚洲文化具有垂直上下的时间线,而我知道某些人具有螺旋状,重点是你的时间线呈现的开头的用处在哪里?如果它不是十分有用,那么你再喜欢也没有用。你及时完成的工作是有多少效用?你投入的时间是明智的投入吗?你平常的准寸性好吗?你可以有信心地事先规划未来几年的重要计划吗?日复一日的时间投资和平时的训练又如何?
如果你要改进任何一个领域,或许值得尝试一下其他的时间线,其中最适合西方企业的是“前v型的脱离当下”的时间线(如图2),在“时间”一章.你将有机会运用你的时间线来规划一个成功的未来事件。