记忆管理之黑暗区域

　　黑暗区域

　　现在，或许是因为谈论虐待儿童的事情越来越多了，也有越来越多的人求助我，他们的记忆中出现大段断层。有几个人曾告诉我：你知道吗，我有段失去的记忆。如果你引导出他们饿时间线，你跟他说：请你观察一下你的过去，现在和将来的整个时间线，注意一下它们的亮度是否一致。幼年受虐待的人的时间线会有断层，或者是黑点，或者的一块黑暗区域。黑暗区域，黑点或者断层就是创伤的标记，它会耗费大量的能量使这段记忆保持隐秘。调高这段记忆的亮度，可以释放这里的能量，并且通常能给一个人更多的力量去追求未来的生活。

　　如果你请他们调亮这段记忆或某一时间，他们可能不容易做到。

　　所以，你该引导：选取一件不很重要的事，把亮度调低，调低亮度，可以吗？

　　可以。

　　现在调高亮度。能做到吗？

　　没问题。

　　现在，像你刚才那样，把过去那些黑暗的记忆也调亮起来。

　　如果他们还做不到，很有可能他们内心某部分要求隐藏这些事情。如果那样的话，你要小心了，因为你可能正在面对他们过去记忆中的重大创伤。

　　在前面那个帮助老鼠恐惧的案例中，若有的记忆都被删除了。只要记忆存在，她就依然有可能回忆起来并继续害怕老鼠。我说一句：老鼠呀～！她就会吓坏的。所以，我把她全部记忆都清除了，并补充进去她希望面临老鼠时的反应。总之，我们给她在铭记期ImprintPeriod

　　安装了一个新的心略strategy。

　　潜意识允许回忆

　　现在，例如在创伤这样的案例中，我会征求意识和潜意识的许可：现在回忆起这件事是不是恰当？你知道，这样保存创伤和恐惧的记忆是对我们的保护，其中一定有东西需要我们学习或记住。