时间线次模式

　　时间线次模式

　　一个人的时间线亮度、颜色等等一一致或近似一致对一个人来说非常好的状态。时间线应该是亮度相似的，比如说，从过去到未来，未来可能比过去稍微亮一些。过去不应该黑暗，也不应该比未来暗很多。未来也不应该是暗的，或者比过去暗很多。当记忆中有创伤的话，通常时间线上表现为断层，空洞和黑暗的一段。事实上，黑暗的区域就是表示过去有创伤。

　　一次对一个恐惧蛇的女士，我说：能看到你的时间线吗？

　　是的。

　　你能看到你的记忆吗？

　　是的。

　　现在把它们放到银幕上。

　　我想仙姑不出来。我从四岁起就无法想象出图像了。（我们要做恐惧模型，而她无法想象。真要命。）

　　于是我问：你的过去，现在，未来亮度怎样？

　　过去有很多黑色的大块区域。

　　调亮它们。

　　我不想调亮。有很多事我不想看见。她说。

　　你可不可以把这些记忆从时间线上取出，仅仅是为了做个实验？你能不能把它们放在一边，放在一个你知道的地方而这些记忆不会打扰你的地方，一个你存放这些记忆，记忆们愿意被存放的地方吗？你可以以后再找回这些记忆，如果你愿意的话；但是你可能不愿意。

　　我做不到。她说。

　　那从记忆中选择一件不太重要的，放在一边。我说

　　我做到了。她说。

　　你选则了什么记忆？

　　我在玩雪。

　　就像你对待玩雪的记忆一样，把所有其他记忆通通丢到一边去。

　　哇噢～，你把我的记忆系统全打乱啦。她说。所有黑色记忆全跑到一边去了，全乱啦。

　　很好，就让他们在那里吧。

　　她整个人立刻开朗起来。然后我做了记忆重叠。记忆重叠技巧是内表象系统representationalsystem（从最喜欢到最不喜欢）到另一个表象系统representationalsystem。以便于帮助人们在某一表象系统representationalsystem中更有弹性。她无法想象图像。所以我说：想象你在沿着海滩散步，感觉到凉凉的，潮湿的沙子透过你的脚趾头，听到头顶上鸟的叫声，现在向下看你的脚，你看到什么了？

　　哦，天哪，我看到沙子了。从我有记忆以来我第一次在头脑中看到图像。

　　她说

　　于是我们回到现在，用时间线做恐惧模型，这次进展十分顺利。

　　另一位女士给我打来电话，说：我无法做出决定。

　　浮现你的时间线，你过去，现在，未来的颜色和亮度如何？她说她的未来是黑色的，现在和过去很正常。

　　很好，你能不能把未来的亮度调高些？

　　我不能。她说。

　　你能不能找一件不太重要的事，调高亮度呢？

　　不行。她说。

　　你能看到你未来的事情吗？

　　可以。

　　是亮的还是有些暗？

　　是中等亮度。她说。

　　很好，那你能把它调暗吗？

　　可以。

　　再调亮些呢，变成正常的亮度？我说

　　可以。她说。

　　好极了。现在你可以把所有的事情都调亮了吗？

　　是的，可以啦。

　　棒极了。这是个疗法的扩展。三天后她又打来电话。说：我可以向斗士那样做决定了。我真不敢相信。我判断力超强。我非常明确我想要的东西了，我能够清晰轻松的做决定了。

　　这样的变化只是在三分钟的电话中完成，调亮未来的亮度。如果你的未来黯淡无光，你也无法做出决定。谁愿意为了一个黯淡的未来做决定呢？

　　关于过去现在未来的时间线次模型使当下的体验完全不同。黑洞和黑色区域暗示着创伤或虐待或者其他类似事情的存在。如果系统平衡的话，你可以调高亮度。维持黑暗要耗费很多能量的。当你调亮过去，你也提高了将能量（原本用来隐藏过去时间的）引导向未来的能力，导向需要的地方。

　　维持黑暗是消耗能量的。通过调亮这些记忆的亮度，你也赋予了它们更多能量。