时间线的效能

　　时间线的效能

　　时间线有几种不同的功效。每一种都能对个人性格产生重大影响。

　　1.记忆移除：将记忆从时间线中取出，让它在太阳里爆炸消失，代替以我们希望的记忆。

　　2.改变事件：你可以回到那个事件并且改变它：现在播放你的电影，透过你的自己的眼睛去观察，以你喜欢的方式去演绎，带上所有你需要的新资源。这是改变一个人过去的标准模式。然后你还可以改变格式塔：。。现在你注意到改变了这件事，也改变了时间线上这件事之前之后的所有相关事情。他们会接受引导，做出这些改变。

　　3.删除负面情绪：你可以删除诸如负罪感，羞愧，焦虑和担心之类的负面情绪。程序是：浮现出时间线，请他们处于事情对立面15分钟，然后请他们看着现在的方向，问：现在，情绪在哪里？情绪就会消失。

　　还有一个选择就是把情绪从画面的右下角（如果惯用手是左手，就从左下角）摘下来（隐喻）。然后让他们从画面中走出来，走出来，以便于他们能在画面中看到自己。这也是让他们和感觉分离开。

　　4.恐惧模型：怎么做恐惧模型来着？恐惧模型，如果你做过次数够多，会摧毁这段记忆。在这个模型中，高速，抽离，播放黑白画面的记忆，直到情绪最高点，或者到末尾，然后定住画面，调整亮度使全黑，或全白。然后调回亮度（降低亮度一边能看到画面），融入并以彩色画面倒放回去。这就是恐惧模型，如果你做的够好，就会摧毁你这段记忆。

　　你也可以加入一些适当的暗示。

　　我最多一次做恐惧模型是用了15次。那个恐惧十分强烈。当我们做完15次后，那段记忆消失了。恐惧模型开始的三-四次图像是清晰但混杂的。这样可以让人们对这段记忆感觉不那么强烈。三-四次后，他们还会有这段记忆，但是记忆会变得十分模糊或不那么清晰了。

　　5.改变未来：时间线疗法中有很多方法可以改变未来，让它更具吸引力。

　　我不知道希望使未来更具吸引力的原因是什么。你可以改变未来的事情，使他们更有趣。（见用时间线规划你的未来）

　　6.改变时间线方向：最后，你可以改变人们组织时间线的方式，通过把内线型改为外线型，或者反之亦然。请他们浮现出时间线，引导：现在，当你回到现在时，请你把时间线旋转90度，以便于：1）它在你的面前从左到右伸展开来。2）把你的过去都方在身后。

　　这就会把一个内线型改变为外线型，或者反之。