呼吸之变化解读线索

　　呼吸之变化

　　呼吸是另外一种我们用来改变或调整自己的生化状态去影响我们的神经的最深沈且直接的方式。呼吸不同频率的变换、以及运用胸腔中不同的区域进行呼吸，这会牵涉到我们整个身体的状况--运用不同的肌肉组织以及改变血液中的化学组成(它提供了我们大脑运作的媒介)。我们发现，呼吸的改变，构成了对特定感官状态的一个强有力的指标及解读机制。

　　a.发生在胸部的浅而急的呼吸(或有短暂地断续的呼吸)，伴随及解读着视觉的关注。b.发生在下腹部的深沈、完整的呼吸、显示着触觉的解读。c.在横隔膜或用整个胸部做一般的呼吸，且常伴随着某种舒缓的呼气(就好像我们闭着嘴巴说话一样)，代表着内在的对话。这些呼吸的形态，会在表象系统中--不是外在的、就是内在的--引起注意。

　　姿势及肌肉强度之变化

　　随着这些不同形态的呼吸的改变、以及为了协助转换到另一种特定的表象系统，我们同时也会调整我们身体的肌肉组织及骨架的位置。我们发现了以下这些介于姿势视觉关于表象系统解读之间的相关情形：

　　a.在肩膀、颈子、及腹部的肌肉紧张；隆起的肩部及伸展的颈子，表示了身体对视觉关注的解读姿势。

　　b.(1)一般的肌肉放松，而且让头倒向肩膀，绝大多数表示内在的触觉解读，除非这些感觉相当强烈，才不是；然后此一解读会伴随着/创造出夸张的腹部呼吸以带有感情的甚或粗暴的手势。(2)外在的(感性及趋动)触觉解读会以呼吸及头部位置来显示内在的触觉线索，不过身体的动作会更丰富，而且肩膀会更张开(就好像运动员一样)

　　c.听觉解读的特征是比较属于一般的肌肉紧张度，而且会有比较小的韵律的动作。肩膀会向后张，而且会有下垂，在此状况下，人也常会把他的头偏向一边。

　　音色及频率的改变

　　一个人的呼吸、姿势、及肌肉紧张度的改变，会影响到其它的行为输出，这些行为输出也可能是表象系统活动的有效指标。音频及音色的改变，会因呼吸、及脸部和颈部的肌肉收缩的改变而产生。通过声带的空气量、及其速度，也会引出音质上令人注意的改变。

　　a.在一种快速度的谈话中突然以一种高音、鼻音以及/或尖锐的音调来快速地说话，此即伴随了视觉程序。

　　b.缓慢的发声速率，伴随着略长的暂停，以及以一种特别的低、沈、及呼吸的声音，显示了触觉的解读。

　　c.清晰、中音量、且用了一般、有时有点韵律的正常发声，会伴随着听觉表象系统中的活动。

　　另外还有些针对听觉系统的指标/解读线索，像是咬手指、以及口中发出嘘声、答答声、或是口哨声。用手指玩弄其它东西，会伴随着内在对话及其它听觉的数位化解读。