牛头「破框法」之托负心态

　　「破框法」

　　很多人在今天的环境里感到事情不如意，内心充满疲倦、无力感、愤慨、内疚、无奈，甚至厌恶生活的感觉。其中的原因便是一些局限性的信念所控制的行为模式得不出效果。若想人生有更好效果出现，必须先改变这些信念。这些没有效果，需要改变的信念，也就是日常口边挂着的「思想框框」了。

　　最妨碍我们在今天充满挑战的环境中找到突破的三个「思想框框」，是：「应该如此」、「托负心态」和「没有办法」。这三个信念之间有关连，往往也会一并出现。

　　(二)「托负心态」

　　「托负心态」所指的是把自己生活中成功快乐的控制权托负给别人。

　　在工作环境中，我记得几十年前的青年总是千方百计地进入一些大公司或者机构，因为它们「安定」、「前途好」。一些人加入了这些公司或机构之后十分进取，也有一些人满足于那份保障，不求上进，而只是努力于「练精学懒」。到了今天二十世纪的末期，这些公司的机构需要精简化：裁员、减薪、减福利，他们便抱怨公司不照顾他们了。

　　在婚姻或恋爱关系中，我们常常听到类似「你是我的，我会给你快乐」，或者「只有你才能给我欢乐，没有你，我不知怎样过活」的话。因为爱一个人便强把控制自己人生快乐的权托负给这个人，而要求他必须奉行一些行为模式(因为这样我才感到开心，而他却偏偏不这样做，使我不开心)，会使到这份关系有很多的紧张。给自己的无力感和对方的窒息感，是很多婚姻和家庭问题的基本起因。

　　在日常生活、人际关系之中，这种「托负心态」更易遇到：某人说了两句说话，自己心里便满不是滋味，怪责他不体谅；上司感叹一下生意的难做，自己便担心可能会裁员，以后的日子不知怎过；顾客表现出稍为强烈一点的反应，自己便觉得受气。这些都是托负心态所做成。

　　托负心态的来由是我们成长的过程中建立出来的自我价值不足。自我价值不足便需要外间的补足和别人的迁就。得不到这些，我们的负面情绪便会出现。

　　其实，每个人都需要照顾自己的人生；人生中之成功快乐，亦只可以由自己找到。倚靠别人才有成功快乐，就算有这个可能，亦是危险。别人也需要照顾自己的人生，争取他自己的一份成功快乐。若果在途中顺便可以帮帮你，倒也无所谓，但是若果要减慢或者放弃他们对自己的照顾去迁就你，对你的态度便难以维持长久。更何况每一个人都在不断地改变中，昨天有完全一致的看法，今天便有可能出现分歧了。没有两个人一样，也没有一个人在两分钟里是一样的。

　　明白这个道理的人，会不断地强化自己本人的能力：增加自己的自我价值，培养自己的知识技能，并且提升自己的思想层次。他们会以自己为生命的中心，同时抱着「三赢」(我好、你好、世界好)的信念，在为自己取得成功快乐的同时，使其它人、整个世界也有所提升。当他们加入一间公司，或者认识一位新朋友时，他们也本着同一个态度。就像你跳上一部巴士，是因为你要去某个地方(人生目标)，遇到另一位乘客坐在你的身旁，你与他分享沿途出现的风光，也从交谈中有所得着(成功、快乐)，若果后来发现他的目的地与你的不同，他自会比你早或迟下车，但总可以开心地分手，更会交换通讯地址，保证了日后的联系。坐巴士是把自己带去一个目的地，在那里可以继续自己的路途，继续取得更多的人生快乐成功，若果你的计划有此需要，你或会比他更早下车，同样地你会开心地说再见和约好保持联系。

　　当婚姻或工作出现问题，自己顿然感到迷惘的人，往往就是在平日早便打着「你/公司照顾我」的托负心态。若果一个人有清晰的自己人生方向，工作的公司或配偶是使自己行得更快，取得更多的伙伴，但不是完全操纵这个人的人生成功快乐的主宰。

　　自己人生的成功快乐的控制权本来就是在我们的手里，既没有人能比我们自己做得更好，亦没有人会比我们自己更永远地全心全意、真心真意地去为此而努力。因此我们不应外求，亦无法外求。