自我价值的形成

　　自我价值的形成

　　帮助一个人提升自我价值的方法是制造机会，让他：

　　1.多做、

　　2.多做得到、

　　3.多因做得到而得到肯定。

　　如何提升自信、自爱与自尊

　　如何提升自信

　　自信的基础是能力，能力的基础是经验。每做一次便多一次的经验。就算失败也是经验的累积，能力的添增。因为失败从来都不是全胜全负的，那或者是阶段式的失败(例如到第五步时走不下去)，或者是程度上的失败(例如不到80%)。若果我们换一个角度去看：第五步是失败了，但是到第四步仍算成功；不够80%不能过关，但是79%却是肯定的。所以不要以为失败是一无可取的，那首四步和79%都对当事人的能力因此自信的基础有所贡献。

　　因此，帮助一个人提升自信心，尤其是小孩，需要多制造机会给他，多让他尝试，并且多引导他认识到成功的部份(建立良好的信念)，并且肯定这部份如何已添增他的能力。(我们可以说：「下次从第五步改变便可」，「怎样再增加1%？」)

　　1.认识自己的能力

　　1.1想一想活到今天的你拥有多少和多大的能力才能懂得和做到那么多？你有注意到和认识你自己有些什么能力吗？

　　1.2能力没有好坏之分，做到的便是能力的发挥。故此，一个孩子在读书做功课上表现没有耐性，但能够全神贯注地玩两小时的电子游戏机，那是指出孩子是有耐性的能力的。没有能力和没有把能力用在某些事情上是两回事。只是，我们往往从小便被引导去否定某些事情或行为，因此在该些事情或行为表现出来的能力也被否定了。

　　1.3不要与别人比较。既然没有两个人是一样，与别人比较是不智和无意义的。1993年美国候活?格拿博士发表多元智能的学说(MultipleIntelligence)，更显出每个人都会有其独特优胜的地方。更有效的思想方式是想想与过去的自己比较，有那些能力上的增长？这是说：如何每天都比昨天的「我」更好一些？

　　2.提升自己的能力

　　2.1所有能力，都是经由体验而发展出来的，所以，多做多用是最可靠有效的提升能力方法。尤其是，每次比上次增加多点难度，每次的提升便会更显着了。

　　2.2懂得越多，便有越大的知识基础，越能支持经验过程。用三个月作为一个阶段，每个阶段都定下一些学习目标，在那三个月中都专注在同一目标的学习和研究上，不出两三年，你便成为一个懂得很多的人了。

　　2.3你最想拥有而尚未满意的是些什么能力？想出三个可以掌握这些能力的途径，然后在每条途径上定下三个可行的步骤。