NLP心理疗法

　　NLP心理疗法

　　毛静  于成都

　　内容提要：NIP心理疗法是从完形疗法发展而来的一种，目前正被越来越多地应用于心理咨询与心理治疗的临床工作。本文主要介绍了NLP心理疗法的主要思想、基本原理和常用治疗技巧，以及把NLP疗法与精神分析进行了简要比较。

　　关键词：NLP；心理疗法；精神分析

　　NLP学是由美国学者理查德·班德勒和约翰·格林德尔于1976年创立于美国加州大学。这两位学者整合了三位一1、5'理学家的理论，即：完形治疗法(GestaltTherapy)的弗里茨·皮尔斯(Perls，F．)、催眠治疗法(Hypnotherapy)的米尔顿-埃里克森(Erickson，M．H．)和家庭治疗法(FamilyTherapy)的弗吉尼亚·萨特尔(Satir，V．)。所以，在NLP的理论及治疗技巧中常常看到上述三者的影响。NIP疗法是在完形疗法基础上，结合催眠疗法的暗示方法和家庭疗法的语言技巧形成的。它是一种操作简单的，并正被越来越多地采用的心理治疗方法。

　　1．NLP的主要思想

　　1．1NLP的字母涵义

　　NLP是Neuro神经、Linguistic语言的、Pro．gramming程序三个单词的缩写。

　　Neuro的意思是神经，身心，是指我们的头脑和身体经由神经系统连结在一起，神经系统控制我们的感觉器官以维持与外界的联系。

　　Linguistic的意思是语言的，指的是我们运用语言与他人进行交流，相互影响。

　　Programming意思是程序，这里是借用电脑术语指出我们的意念、感觉和行为只不过是的习惯性的程序，可以经由我们的思想得以改善。所以NIP也可译为神经语言程序学或身心语言程序学。

　　NLP本身不是一套心理治疗方法，它是关于人

　　类行为与沟通程序的一套详细可行的模式，可用于了解人类经验和行为，并使之有所改变。NLP专注于修正和重新设计思想模式，以求更大的灵活和能力。NLP被运用于心理治疗方面，结果说明它是一套快速有效的技巧，能够使人的行为和能力有广泛而长久的改变。

　　1．2基本信念

　　NLP疗法的基本信念是相信来访者自己有处理问题的能力。NLP疗法认为，每个人都有自己的一套信念系统，他凭这套信念系统去处理所有的事情。动机总是良好的，只是所用的方法得不到预期的效果。所有问题都是来访者自身制造出来的，并且是他在维持问题的延续，所以也是他能够解决的。咨询师所要做的是帮助来访者调动其自身力量来解决其自身的问题。

　　米尔顿·埃里克森说过：一个咨询师只不过是指给来访者改变自己的空间而已。任何人无法改变外部世界，但他可以改变自己对世界和他人的看法，改变他对人、事、物的反应。因此能导致他自己世界的改变，从而让他的问题得以解决。

　　1．3焦点在于"解决"而不是查找原因传统的心理治疗方法使用大量时间查找问题的原因。查找原因不仅耗费大量时间，还可能由于来访者的潜意识的自我保护使得这个过程困难重重，并且找到原因也未必就能导致解决。NLP疗法认为来访者的未来更重要，找出他希望明天变成什么样，再找出他的现在是怎样的，引导他认识自己的能力，尝试找出不同的选择，因而改变他对事物的看法和做法，创造出更理想的明天。