实用有效的NLP思考模式

　　NLP 最初来自modeling(模式化) 的过程

　　任何一套方法都有它的起源与背景，从这些历史背景可以掌握到这套方法的精神与重点。在谈实用有效的NLP(Neuro-Linguistic Programming)思考模式之前，想说明NLP 是怎么来的。

　　NLP 的起源于1970 年，参见上图，当时有两位对心理治疗很感兴趣年轻人分别是语言学教授Dr. John Grinder，及计算机科学家Richard Bandler，请教他们两人的老师-沟通大师Gregory Bateson，告知老师他们两人的兴趣，结果Bateson就介绍给他们找当时心理治疗的几位大师，包括催眠大师 Milton H. Erickson，家族治疗大师Virginia及完型治疗大师Fritz Pearls等。Grinder & Bandler长时间观察几位大师们，包括Gregory Bateson，他们是如何在短时间内，即能够成功有效地沟通或协助个案，达到所想要的改变。

　　Grinder & Bandler 将他们观察到(看到、听到、感觉到)的结果及归纳出来的思维及想法，有系统的整理下来，并将看到(V)、听到(A)及感觉到(K)的顺序排列出来，如同写计算机程序(programming)一般，目的在可以重复大师们的方法与步骤。其后两人将归纳整理出来的方法步骤，试用(验证)在身边的人身上，结果显示效果很好。采用两人观察、解析出来的步骤及方法，在2~3月内，即可达到传统心理分析可能要花上 2~3年才能达到的效果。更重要的是它是可以学习的。于是他们便把这些可复制的步骤和方法以及思维模式简称为“NLP”。而学习NLP的人，不少将之用于个人沟通能力的提升，以及个人或对他人的心理状态调整、商业管理与治疗，也的确发挥不错的效果。

　　从NLP 的发展过程，可以发现，其实它是一套探讨个人经验与行为的一门科学，是一 种模式化(modeling)的方法。其后陆续有人采用这套方法，观察各行各业成功的人士，包括在企业界、教学、学习…等方面，萃取出这些成功人士的行为、想法与经验等，如果想要见贤思齐，可以学习他们所采用的策略(programming)。NLP 的modeling 过程，其实是将内隐性知识(内在运作/思考)外显化的的典范，要做隐性知识的萃取，NLP是相当值得参考的方法。

　　NLP专家们从成功/专业人士萃取发展出来几种实用有效的NLP思考模式，从中体会到了NLP modeling (模式化)的结果。其中的一种模式就是“NLP基本改变模式”。

　　NLP 基本改变模式

　　如上图所示，当想要有所改变(个人、部门、组织)，或想要完成一件工作(如：计划，或内在被某些事情卡住时，可以试试NLP的基本改变模式

　　NLP 基本改变模式的应用，首先从“现状”开始想：“想要做什么样的改变？”，接着想“期望状态”(目标)，在设定目标时，需要检视目标是否符合下列这些有效目标的条件：肯定语句-/具主控权/客观具体/可达成/具正向功能。之后要认真地想目标的“验证标准”，也就是“如何知道已达到自己所想要的目标？”，接着做“整体性的考量”，思考：“当目标达成时，那些人、事、物会受到影响？会有反对的意见吗？”。期望状态想清楚之后，开始想：“有那些资源可以用来达成所想要的？”，最后再想想：“有那些干扰存在？”，也就是一般说的：“路上还有那些挡路的石头？”，这些干扰包括：“不愿意”“不能，不知如何去做？”以及“不值得，不给自己机会”等。所有该想的都想过，知道该往那里去，也知道如何去，只要采取行动，达成所想要的改变将指日可待。