黄启团NLP执行师课程:揭开改变现状的秘密 一套人性说明书,明白自己读懂他人
一说到心理问题,长期以来,人们首先想到的是情感高涨低落、情绪低落或抑郁、焦虑、惊恐等表现,心理治疗也就是"政工式"的,让病人改变自己的生活方式,出去旅游旅游、让心情愉快起来之类。这样处理的基础是认为心理问题是功能性的而不是器质性的,也就没有特定的具体的治疗方案了。其结果不仅没有起到治疗作用,反而延误了治疗,加重了病情。然而,真实的情况是:
一 你的大脑参与了你所做的每一件事
无疑的,人们的一切看得见的活动(走路、说话等)是受大脑支配的;同时也知道,人体的一切看不见的活动(细胞的生长、代谢等)也受大脑支配的。同理,人的任何情感活动,例如,你在思考、你在感受、你在行动、你在人群中相处着的每一刻,都离不开大脑的支配,都与你大脑每时每刻的状态和功能密切相关。试想一下,当你的大脑运行良好时,你可以将最真实的自我发挥的淋漓尽致,精力充沛。办事出现高效率、工作富于创造力。而在另一方面,当你的大脑有毛病时,你会忧郁、焦虑、工作表现不佳、情绪冲动、愤怒、行动不灵活、记忆力减退、人际关系紧张。你很可能在工作、感情、自我以及社会关系等方面挣扎度日。这就是说,当你的大脑有毛病时,你在最佳地发挥自我方面就会出现偏差,你通常会超越自己的人生价值、道德规范去处理事情,于是,麻烦也就接撞而来。回头看看,世界上最大的罪恶不都是始于大脑的吗?所有的事情也都是在大脑中发生的。大脑让我们看到罂粟花是鲜艳的,让我们闻到苹果是芳香的,让我们听到云雀在唱歌,也让我们比起爱慕或仇恨。当你的大脑功能正常时,你的生活就正常。由于你的大脑与你所做的一切事情都有关,为了使你能够表现出最佳的自我,它必须在一个最佳的状态下运行。当你的大脑运行良好时,你会比较容易去做一个有成就的父母、孩子、朋友、恋人、主管或社会活动家。
二 心理问题可以在单光子发射计算机断层成像(Single Pothon Emissions Computed Tomography, SPECT)检查中表现出来
近年来,单光子发射计算机断层扫描(SPECT)在脑血流和代谢方面的研究来描绘大脑局部功能、代谢和化学改变,在临床上具有广泛的应用前景。
SPECT的基本原理是把能够放出纯粹γ光子的放射性核素或药物注入或吸入人体,该物质在脑内的分布与局部血流量成正比,即核素浓集于血流丰富的脑组织中,发出γ射线,由显像仪接受,经计算机处理,以三维显象技术显示出清晰图象。
从已经获得的结果看,SPECT在原发性抑郁症方面的研究发现患者的大脑血流呈全脑性降低,额叶、扣带回、左侧尾状核、颞叶上部及顶叶前部为局灶性血流下降,内源性抑郁与非内源性抑郁相比,前者扣带回后部的活动性增高。当抑郁症患者症状趋于改善时,左侧额叶皮层脑血流逐渐恢复正常,这种变化不受药物治疗和认知疗法的影响。
用SPECT观察抑郁症患者和正常人大脑五羟色胺2受体(5-HT2)变化,结果显示抑郁症患者大脑顶叶皮质的示踪剂回收增加,且增加较左侧明显,呈不对称性,而正常人则没有这些变化。这提示抑郁症患者的5-HT2受体发生了变化。由此可见,SPECT技术主要应用于抑郁症的病因和抗抑郁药的药理机制的研究。SPECT技术的开展,对抑郁症病因的探讨起了非常重要的作用。
应用SPECT 技术,我们就可以观察健康的大脑以及有问题的大脑,同时发现小孩、年轻人、成年人以及老人的大脑表现的不同。看到了大脑在药物、毒品和酒精、营养补充剂、祈祷、冥想、感激,以及其他很多种类的心理及生理方面的治疗时的表现。这些客观而动态的大脑影像变化,让我们真切地感到:心理问题在大脑是具有异常改变的客观证据的,再不是单单功能性的疾病,而是真正的器质性疾病。
三 保护好大脑是降低心理问题的重要环节
应用SPECT对大量病例的检查与分析,发现大脑的好多部位是特别容易受到伤害的。这些部位包括:
1 前额皮质,位于大脑的前部,这里是判断力、集中力、注意力、冲动控制、组织、计划以及富有表达性的语言等集中的地方。
2 前扣带回,大脑的“齿轮转换器”,它位于大脑前部的深度部位,对这一组织的损伤会导致人们沉溺于负面的想法或行为。
3 顶叶,位于大脑后上方,负责调节及解释从身体的相反侧输入的感觉信号。它们也处理方向、建筑以及高等数学等事情。
4 颞叶,处于颞部之下、眼睛之后,这里主管记忆、接受语言、脾气控制以及情绪稳定。
5 边缘叶系统,在大脑的深部,它会引起抑郁症、负面想法以及性欲方面的问题。
6 枕叶,在大脑的后部,它会引起视觉方面的问题。
由于长期以来,人们对心理问题的认识偏差,以至于对大脑保护缺乏基本的知识,例如,饮用咖啡、吸烟、酗酒、吸毒以及居住在环境污染的城市里,人们不自觉地就给自己的大脑带来污染。由于无知,人们用头顶足球,在玩橄榄球时抱住并扳倒抱球的球员,不戴头盔去玩滑雪板,或是去骑摩托车(即使有头盔也很危险),这些活动都会导致大脑受伤。人们还用其他方式来给自己的大脑施加压力,例如,以疯狂的方式工作,对过去的恩恩怨怨怀恨在心,没有得到足够的睡眠,以及在交通堵塞状况下开车,等等。还有,也是出于自己的无知,人们不给自己的大脑提供适当的营养,食用快餐,以及不服用适当的大脑营养品等等,这些损伤大脑的情景太多太多。在这样的前提下,大脑功能失调也就成了心理问题的头号原因。
总之,大脑是指导人们一切活动的身体器官。当大脑功能不佳时,我们的生活质量也就下降了。要从根本上认识心理问题,从根本上消除心理问题,从保护大脑入手才是解决问题的根本。