NLP和NAC区别与联系漫谈

　　NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写，是由美国的理查德·班德勒（Richard Bandler）和约翰·格林德（John Grinder）于1976年创立的一个心理流派。

　　NAC则是“神经链调整术”（Neuro Associative Conditionin）的英文缩写。它是由著名的潜能开发大师安东尼·罗宾（）从NLP的博大体系中精减提取出来的。（据说，他跟NLP创始人学了三天就开始授课，并公然挑战权威，引起NLP创始人不满，禁止他用NLP这个词，于是就是产生了NAC）

　　其实所谓的“神经链”就是NLP里的“心锚”，故NAC可以看成是一种快速解除不良心锚，重建新心锚的方法。它利用痛苦与快乐的力量，将人引至改变临界点，并引发正确的行为出来。这套心理程式非常快速有效地解决了很多的问题。 而NLP 博大精深，包含了极为广泛的内容，可以非常有效地调整潜意识，重组内心世界。相比来说，NLP的适用范围要远远宽于NAC。而NAC可以作为NLP的一个技巧来使用，相对高阶的NLP技巧，像SCORE模式或重塑印记等，这个NAC还算不上复杂，不过简单正是它的优点。

　　下面我们来看一下NAC的六步曲：

　　1、确定什么是你想要的，而又是什么妨碍了你；（此步是调焦，因为一般人的焦点都放在自己不要的上面，不知道自己想要的是什么？）

　　2、找出改变的杠杆。（NAC讲改变是可以马上做到的，这个“马上”依靠的是能借力的杠杆了，此步要加大你改变的快乐，同时也加大你不改变的痛苦。以达到改变的临界点）

　　3、中止旧有的行为模式（因为重复旧的做法，只能得到旧的结果）

　　4、建立新模式替代旧模式

　　5、不断调整新行为使之成为习惯

　　6、检测是否有效。（呵呵，有效果比有道理更重要）