NLP走进武汉大学

如果神马都是浮云，我们为何难以淡定？

如果神马都是浮云，我们为何频频纠结？

如果神马都是浮云，我们为何终日郁闷？

我们尝试紧跟时尚、尝试疯狂消费、尝试拼命学习、尝试远足他乡、尝试追随偶像、尝试与世隔绝……我们尝试适应，也尝试反抗，可不知道哪种方式更加给力？

NLP（身心语法程序学），也许可以帮到你！ 

只需要15分钟，就可以去除那份恼人的情绪； 

只需要60分钟，就可以学会如何处理自己的情绪。

    2012年4月1日，在这个樱花盛开的灿烂日子，中国NLP学院武汉分院（武汉龙象效能）携NLP走进中国最美的大学——武汉大学，与武大学子见面。 

本次讲座由徐红波院长主讲，徐院长在开场向大家提问：“近来对微博停止评论功能一事，有人感到愤怒，请问这份愤怒来源于哪里？”有同学答道：“当然是这个事情带来的愤怒啦。”徐院长继续追问“那为何有人不发怒呢？同样的事情为何会引发不同的反应？这些反应究竟从何而来？”现场同学们开始思量起来，事情究竟是如何触发反应的？其根本原因在哪里？借此，徐院长向大家分享了“ABC法则”，“A”是事件，“C”是反应，由事件引发出不同反应的关键因素是“B”——信念系统。每个人都有自己的信念、价值观，不同的人对于同一件事会有不同的看法，因此就产生了不同的反应和情绪。通常我们通过改变外界、改变他人来让自己开心、快乐，事实证明，这样做很辛苦也未必有效，但是从NLP的观点看，我们确实有办法让自己处理好情绪，不去过分纠结、郁闷，让自己更加轻松、淡定，那就是改变自己的“BVR”——信念系统。每个人的世界都在自己的大脑中，我们无需改变外貌的世界，所有的改变，从信念开始。

都说大学生是中国最幸福、轻松、快乐的人群，但为何现在的大学校园里频频传出“走饭事件”这样令人痛心的事情呢？很多人归咎于学习压力大等问题，然后给当事人贴上“抑郁症”诸如此类的标签。徐院长语重心长的对同学们说：“其实我们每个人都很健康，每个人都很好，只是在我们成长的过程中会遇到一些困扰而已，这些困扰都是可以解决的。切记，我们没有问题，不要把困扰当问题，不要随便给别人贴问题的标签，也不要让人给自己贴标签。”

如何能够快速解决大学生自身的困扰呢？如何去除负面情绪，让自己更加阳光？找心理医生，经过漫长的辅导或治疗来处理？其实我们有更快更有效的方法，不用打针、不用吃药、没有副作用。带着这份好奇，在徐院长的引导下，同学们亲身体验了“改变次感元”的NLP技巧。徐院长邀请一位同学上台，引导该同学和现场所有同学用呼吸法让自己放松，现场顿时安静下来，大家的面容迅速变得平静、安定。这样的快速放松法若让自己小睡10分钟可以在每天睡前对自己运用，该方法甚至可堪比闹钟，可以让我们的潜意识准时叫醒自己。随后，徐院长帮助台上这位同学处理了内心中的负面情绪，短短几分钟，该同学“送走”了那份“一直以来用特殊方式”提醒她的感觉，立刻轻松下来。之后，徐院长带着大家玩了一个“小游戏”：运用“改变次感元”帮助自己消除对考试和老师带来的压力，此时，报告厅中笑声迭起，看来大家已经被快乐所环绕了。

走进校园，自然离不开学习这一话题。NLP中有什么方法能够帮助我们提升学习效率呢？通常每个人的过去和未来会像一条线一样分布，NLP称之为“时间线”，对于“右力手”的人而言，我们的过去存储在左边，未来在右边。同时，每个人对于外界信息的获取有不同的方式，有人偏重视觉、有人偏重听觉、也有人偏重自己的感觉。于是，我们通过自己的“视、听、感”的侧重点和时间线结合，能够找到自己最有效率的读书姿势，让自己快速吸收信息。

    本次与武大学子们的交流，我们看到同学们对生活的热爱，对未来的憧憬，我们相信，这样一群可爱的新生代力量，可以更加阳光，比武大的樱花更加灿烂。在此，感谢武汉大学研究生会对我院的诚挚邀请，感谢武大同学对我们的关注与支持。