NLP之主要术语

         NLP导读：NLP实用心理学有多种实用工具技巧，以下的主要术语你知道多少？

　　心锚:

　　在NLP里面,会触发某种生理状态的刺激,就叫作心锚。心锚可以自然发生，也可以特意设定，例如，按铃以吸引某人的注意；或是更复杂点，当回答问题时，站在某个特定的地方。

　　引导：

　　以亲和感来改变自己的行为，让其他人来跟随。

　　归类：

　　将组织或是某些经验划分为更大或是更小的单位，向上归类牵涉移至更大、更抽象层面的层面，向下归类牵涉移至更明确、更具体层面的资讯。侧向归类涉及找出在相同层面咨询上的其他例子。

　　后设：

　　从希腊字而来，意味着超过或是较高的。

　　观想：

　　观看内在影像的过程。

　　当下：

　　在时间线上与此时刻完全结合。

　　删除：

　　人类模仿的三个通则之一。在言谈或想法上，抹去经验的某些部分。

　　扭曲：

　　人类模仿的三个通则之一。在部分模仿中，所有的关系与其应该代表的关系不同的过程。

　　环境：

　　我们行为所发生的外在结构。环境是指我们所认为的“外在”，它不是我们行为的一部分，但有时我们必须对其反应。

　　经验：

　　人们对某件事或某个事物的经历和体验所形成的认知。

　　映现：

　　契合另一个人的部分行为。如向对方展示一些他所熟悉的行为语言的方法，就像他在镜子里看到自己一样。

　　抽离（Dissociation）：

　　与现实相脱离，就像在记忆中。例如，从外面看呢自己在照片中的身体，所以你没有真正在那里的感觉。

　　呼应：

　　通过契合所沟通对象的行为，以快速建立亲和关系的一种沟通方法－－契合或是映现行为。

　　述词：

　　显示使用一种表象系统的感官基础字眼。

　　度测：

　　通过解读非语言信息，真实了解某一个人的心理状态。

　　框架：

　　设定认知某种事物的架构或方法，就像成果框架、复述架构等等。

　　次感元（Meta programs）：

　　由每个感觉所认知的特别感觉品质。例如，视觉的次感元包括颜色、形状、动作、亮度、深度等，听觉的次感元包括音量、高低、速度，触觉的次感元包括压力、温度、纹理、位置。我们思想的最小单位。

　　系统的：

　　与系统有关，注意时空的关系和结果，而不是因果的直接关系。

　　时间线：

　　我们对过去、现在、未来的图象、声音和触觉的储存方式。

　　亲和感（Rapport）：

　　建立或保持两人更多人之间的互信和了解关系的过程，促成另一个人反应的能力。

　　行为弹性：

　　改变自己的行为，以便诱出或十取得他人反应的能力。行为弹性可视为对任何刺激的各种反应的开发，而与其相对的习惯性具有局限性，因而抑制了潜力的发展。

　　丰姿状态：

　　当一个人觉得丰富时，所感受的总神经和生理经验。

　　从属等级：

　　一种内在阶级，每个层面渐次包含心理和影响力，按其重要性（从高至低）这些级别包括：1，身份认同；2，信念和价值观；3，能力；4，行为；5，环境。

　　内部策略：

　　是指内部过程和与之相联系的外部行为之间的相互作用，以及不通内部过程之间的相互作用。

　　未来模拟：

　　内心认知排练未来一些情境的过程，以便确保所希望的行为将自然和自动发生。

　　世界模型：

　　每个人以自我的认知和经验建立个人独特的世界观。个人处事原则的总和。

　　生理词汇：

　　与一个人的生理有关的行为。

　　外部觉察：

　　将所有感觉的输入管道转为外在。

　　先行系统：

　　又称先导系统。将信息引导入意识中的偏好方式。

　　后设模式：

　　一套获取语言信息，把人们的语言和语言表达的体验反复联系的工具。