NLP科普 | 柠檬法则：巧用潜意识的力量

       01

　　医学之父希波克拉底曾说：这个世界上有两样东西可以治病，一个是药物，另一个是语言。

　　我们说的每一个字都蕴含着能量。语言在透露着我们的信念和价值观，同时也在影响着我们周围的人。

　　这让我想起一件有趣的事，某综艺节目在玩蒙眼摸物的游戏，四个人一起比赛，主持人没有事先告诉他们，盒子里的东西是不一样的，分别是兔子、泥鳅、西红柿、毛绒布偶。

　　游戏开始后，先碰到兔子鼻子的人害怕地说出盒子里面的东西会动，其余的人也跟着紧张起来，不太敢摸，但还是勇敢的碰了一下，都说盒子里面都是活物。

　　接着摸泥鳅的人说表面有点湿冷的感觉。碰到西红柿和兔子鼻子的人也应和着说摸着光滑有冰凉的感觉，摸布偶的人犹豫了一下，也说是的，还说有毛茸茸的感觉。

　　大家也异口同声的说是摸到了毛发，而且都认为摸得是同种东西。

　　这其实是心理学上的柠檬法则。

　　02

　　柠檬法则，是一个很简单的实验：闭上双眼，想象眼前有个黄色的柠檬；将它拿近鼻子闻闻，是否闻到柠檬的香味？

　　用刀切开的时候，看到里面的柠檬果肉，是否感觉四周柠檬的香气更浓了？切的时候，一些柠檬汁刚好溅到了你的唇边，流入你的口中。是否尝到了柠檬汁的酸涩？想了又想，脑海里的画面越来越逼真。

　　打开眼睛的时候，口腔里多了许多口水唾液，这是你的潜意识相信你正在吃柠檬，并感到十分酸，分泌唾液来中和口腔的酸度。

　　这就是柠檬法则，让你的潜意思相信某种行为和感同身受，并做出反应。

　　心理学指出，人类的潜意识具有改造身体反应的力量。

　　03

　　不知道你有没有注意到一个现象，晚上，你进入房间都会伸手去墙上开灯。但是有一天打开门，房间的灯已经亮了，但你还是去摸开关。这个动作就是“下意识”，是日积月累的习惯造成的。而“潜意识”要比“下意识”更深一层。

　　我们无法察觉出潜意识，但它无时无刻都在影响着我们的生活。柠檬法则就是潜意识用最基本的方式影响着我们的意识体验。我们如何看待自己和他人，如何看待我们日常活动的意义，我们在关键时刻所做出的快速判断和决定，以及我们本能感受所做出的行为。

　　我们的潜意识分辨不出经验的真假，潜意识也不懂得自行思考，它不知道原因和也没有逻辑，更没有任何的原则标准。

　　若是想潜意识像一位“忠仆”为你的最佳利益打算。你要有所选择，不要让负面的力量影响到它，要从积极正面的角度来培养。

　　04

　　在60年代，伦敦的一所医院发生了这么一件事：有位父亲，他的女儿患了难治的皮肤病，同时又因关节炎而残废，虽然接受了医生的治疗，但病情毫无进展。

　　于是这位父亲带着全家祈愿，如果能把女儿的病治好，我愿意奉献我的右臂。

　　第二年的春天，父亲带着全家去郊游，发生了车祸，结果他的右臂折断了。但不可思议的是，她女儿的皮肤病和关节炎，在慢慢的痊愈。原来她想起了当年父亲的祈愿。

　　根据柠檬法则，我们的潜意识本身没什么判断能力，所以当我们所言所想开始发生的时候，身体就会自然而然按照接受的方式实现出来。

　　05

　　美国曾报道过一件骇人听闻的新闻，厨房冷冻室的门意外地关上了，厨师被困在里面。当他被发现的时候，人们发现他身上有着所有被冻伤的痕迹。

　　但是冷藏器早已因为停电关掉了。而且机器老化，从未达到接近零度。根本没有可能会冻死他。

　　不过因为他相信自己会很快冻死，所以潜意识便产生出体温过低的效果把他冻死了。就像柠檬法则一样，潜意识让自己感觉尝到了柠檬的酸涩，从而分泌唾液中和酸度。

　　潜意识不会有伤害本人的动机，虽然有时某些行为效果不理想甚至造成反效果。所以不要让负面的情绪及思想占据你的心灵。

　　06

　　柠檬法则可以给我们的身体以及生活带来很多影响，影响也有好坏之分。

　　除了避免坏的影响发生，我们也可以让潜意识给我们带来好的影响。

　　比如在生病吃药的时候，不要去想着副作用。

　　有一次，我和朋友属于相同的体质，都得了热感冒，并且看的都是同一个医生，在医生指导下服用同一种药。三天后，我痊愈了，而朋友没有什么恢复的迹象。因为朋友害怕吃药有副作用，潜意识让她把注意力放在了自己是病人和副作用上了，让她身体没有什么改变。

　　每个人的体内都有着宝藏一般未被发掘的力量。可以用这颗“柠檬”把它挖掘出来。

　　在生活中我们应该多想好的事情，多鼓励自己，让潜意识施展它的威力。

　　-END-

       作者：播音冰。来源：本文系智慧行学院（wisdom-bank）原创，这里每天分享实用心理学知识和技巧好文好课(婚姻、亲子、职场)。学习更多实用心理学，欢迎关注“智慧行学院”（NLP学院官方微信公众号）。

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