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所有的分手,都是蓄谋已久

作者:凯特|文章出处:团长说心理|更新时间:2019-12-06

  

  01

  “怎么好好的人,就散了”

  有的人闯进你的生活,只是为了给你上一课,然后转身离开。

  马伊琍和文章的感情走到了尽头。

  有人说,马伊琍当初的宽容并没有挽回这段婚姻,裂痕果真是修复不了的;

  有人说,早在文章的那件事曝光的时候就知道会有今天;

  有人说,这不是悲剧,而是新的起点,马伊琍终于可以去寻找属于自己的贺涵了。

  今年已经有好几对分手的明星情侣:

  宋仲基发誓跟宋慧乔不离不弃;

  李晨说会一直保护范冰冰;

  文章说这辈子最骄傲的是马伊琍......

  好好的人怎么可以说散就散了,这不是说了一堆骗人的鬼话吗?

  事情的真相我们不知道,但我倒宁愿相信,绝大多数情侣在说出“我愿意”的那一刻,他们都是真的,也真的认为可以一直这样下去。

  殊不知,昨日的太阳,晒不干今日的衣裳。

  在访谈节目《透明人》中,姜思达采访了一位知名的离婚律师。她曾处理过至少400起离婚案件,也见证了婚姻从7年之痒变成了3年之痒。

  视频中有一段话,有人在离婚时提出这样的诉求:

  -离婚可以,钻戒给我。

  -我们还有一卷卫生纸,你要不要分?

  -分!

  我们的痛苦来源于爱,而我们的幸福亦来源于爱,如何把开始的美好,维持得稍微久一点,再久一点,是婚姻中一直以来的难题。

  02

  想好好做爱人,要先好好做朋友

  国外一心理学家说“幸福的婚姻会满足两个条件”:

  1.关系好

  2.时间长

  简简单单的6个字,却需要夫妻双方在漫漫长日中,拥有处理各种大小冲突的能力,并且能够发展彼此间的友谊。

  处理冲突易理解,但什么叫发展彼此间的友谊,为什么明明是夫妻,我们还要发展友谊呢?

  朋友一般是可以彼此倾听,一起交谈的人。即成为对方内心世界的了解者,愿意倾听对方聊天,互谈彼此的各种想法、感受、观点或创意的人。夫妻除了有亲人、情人这两种角色外,还会发展出朋友的角色。

  爱不仅是左手不离,右手不弃的坚定,一时的牵手需要一世的牵心,而要发展友谊,其中有最为重要的必杀技,就是——感情存款。

  美国心理学家威拉德·哈利提出了“情感银行”这个概念。他认为,每个人心里都有个情感账户。他将关系中的相互作用比喻为银行中的存款与取款。

  存款可以建立关系,修复关系;取款使人们的关系变得疏远。存款是指让对方开心,感觉被欣赏、被肯定,或是做了一些让对方高兴的事;

  取款则是请求帮忙、求助,或者获得对方的支持。而批评、指责、嘲讽甚至谩骂等行为会迅速消耗你的情感存款,甚至让你的情感账户透支。

  但不是每一台ATM机都能识别相同的货币,要在情感账户中存对款,就需要理解男人的渴望+女人的渴望。

  03

  搭一座桥,去对方心底瞧一瞧

  先来说男人,男性的渴望是感激+欣赏+崇拜,这些渴望很好理解,女性可以采取的办法也很简单“谢谢,好棒,哇”,对,就是这么简单。

  感激:

  男性渴望,自己为关系的付出被看到,并被感激,这样会让他觉得自己很有价值。

  每个男性付出的方式不一样,有的是给家庭提供稳定的物质基础,有的是无微不至的关怀,有的是自己忠贞不二的心,但无论是什么,表达感激的方式很简单,真诚地说“谢谢”就可以。

  欣赏:

  这个层次比感激要深入一些,他们渴望伴侣表达对自己的赞叹。“你好棒啊”这样的语言比较能满足这个层次的渴望。关键词:“好”“棒”,至于怎么个棒法,直接补充就可,你们会懂。

  崇拜:

  这是比较高层次的渴望,可以说是终极渴望。但终极渴望的满足方法反而最简单,一个字“哇”就行。这个字如果再配上仰慕的眼神,可以让他有勇气和繁杂的社会对峙,并成长为一棵参天大树让自己依靠。

  和男性不同,女性的3种渴望要稍微复杂得多。它们分别是“安全感”,“被重视”,“被疼爱”。

  安全感:

  “我很没安全感”这句话经常会听到身边的女性提起。

  缺乏安全感的情绪反应就是害怕和恐惧,害怕自己被抛弃,害怕自己有危险,害怕自己不值得被爱等,如果是极度缺乏安全感的女性,在两性关系中会是小心翼翼、如履薄冰以及孤独的。

  对男性来说,真正的难处不是给伴侣安全感,而是找到到底什么能够给她安全感,这需要两个人敞开沟通才能有确定的答案。

  被重视:

  婚姻中,女性会希望被伴侣重视,看见。与满足男性的渴望“哇”,这样简洁的句子不同,对女性直接“哇”,只会让她觉得自己被敷衍。最好的重视方法,就是专注的给她自己的时间。

  再说明白点,花时间陪伴她。不要觉得“不用干活啊,不工作喝西北风啊”,其实,婚姻的破裂比西北风更瘆人。同时,陪伴有个重要的前提是“专注”,边玩手机边陪老婆可不算。

  被疼爱:

  这一点是深层渴望,会让很多人理解不能,甚至不少女性都觉得,疼爱只不过是一道不常出现的奢侈甜点,而不是每日必须用来填饱肚子的大米,会以为安全感才是比较重要的需求。

  但其实,安全感比较容易被满足,比如爱、物质、承诺都能带来安全感。而疼爱,女性往往只有在节日的时候才会理直气壮地对另一半说“今天是情人节,你要给我买花,呵护我”。

  其实不然。但究竟怎么做到被疼爱呢?这个依旧需要男性朋友和自己的伴侣探讨。因为关于这一层的需求,没有定数,每个女性都不一样。

  在满足男性和女性的渴望时,以下3点要划重点:

  真心实意:

  敷衍的赞美,另一半是能感受到的。要做到夸赞一开始会不容易,可以允许自己刻意练习,同时要学会发现对方身上的好,欣赏对方,这样越往后你的夸赞就能越自然。

  具体事件:

  光说“你真棒”,对方根本不知道自己棒在哪,反而会觉得是敷衍。所以在夸奖时需要配上具体的事实。

  已经发生:

  夸奖时要针对已经发生的事实:比如,对老公说“亲爱的,如果你明天能够给我买一个名牌包,你就太棒了。”买包是还没发生的事情,这样的赞美会让伴侣觉得你只是为了达到某种目的,完全失去效果。

  两个人心中所承受过来的那些苦与痛,不是因为时间就没有了感觉,而是懂得了说与不说都一样。

  马伊琍离开了文章,未必是坏事,等着别人来爱你,不如自己努力爱自己。

  而如果你是在感情中踟蹰前行的人,请记得,所有的"突然之间"都伴随着漫长的伏笔,生命无法倒带,且行且珍惜。

       作者简介 :凯特/ 团长说心理主创团作者重度心理学爱好者,文字搬砖工。主张“我们在黑暗中掘地洞之余,亦不要忘了努力化眼泪为知识。学习更多实用心理学,欢迎关注“智慧行学院”(NLP学院官方微信公众号)。

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