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与其去羡慕“别人家的孩子”,不如看看自己这个语言病毒!

作者:黄启团|文章出处:智慧行|更新时间:2022-05-17

  前几年,心理学上有一个很火的词汇叫“鸵鸟心态”,它讲的是,遇到危险时,鸵鸟会把头埋入草堆里,把屁股露在外面,以为自己眼睛看不见就安全了。

  很快,科学家证实,这是谣传,鸵鸟的奔跑速度和爪子的力度都非常强悍,硬拼实力的话,它能跑死猎豹、击杀狮子,并且鸵鸟是世界上现存最大的鸟,可以说是鸟界的霸主,它的生存能力是很强的,根本就不会干束手就擒这么傻的事。

  动物基本上不会做这样的傻事,可是人会。现实生活中,很多人碰到棘手的问题,碰到不如意的事情,不敢面对现实,不敢担当责任,前怕狼,后怕虎,最后干脆闭上眼睛逃避,眼不见为净。为什么人会这样呢?

  因为人类在发展的过程中进化出了强大的大脑,这个强大的大脑在帮助人类获得更大的生存机会的同时,偶尔也会死机。

  这就像手机一样,当手机只有通话功能的时候,有谁听过手机会死机的?可是今天手机已经发展到了智能阶段,已不仅仅是用来打电话了,它能帮我们完成日常生活中的大量工作,其复杂程度就要比以前高很多,因为太复杂了,所以难免会偶尔死机。

  人脑也一样,因为太复杂了,就像一部电脑一样,有时候也会感染上病毒。

  前面我们讲了世界无限,除非你自我设限。那些自我设限的思维,心理学称作“限制性信念”。比如,“没有办法”“这不可能”“我不够好”“我没有背景,不可能得到什么好机会”“我只能这样”“我做不到”“我不值得拥有”……

  这样的想法是不是很熟悉?每个人的内心或多或少都会有这样的病毒。

  所谓限制性信念,其实就是一种框架,是某些阻碍你人生获得成功快乐的想法,这些想法限制你的潜能发挥,让你的人生陷入某种困局中。如何识别这些病毒性的信念呢?很简单,所有的信念都会表现成语言。

  限制性语言的第一个特点:无助。

  无助的人最常见的内心对话是:“别人做得到,我做不到。”一个自考毕业的本科生,接到了一家外企的面试申请,在面试之前,这位自考生陷入了深深的自我怀疑中,他的内在不断出现这样的对话:“我是不是真的有这个职位所需要的能力”“到这样气派的公司工作,我会不会闹出什么笑话”“之前听谁谁谁参加外企面试,闯过了三轮,被刷下来了,我会不会第一轮就被刷下来”“之前好像没听说过有自考的学生到这么大的外企工作,我肯定也不行”……

  经过这一轮轮激烈的思想斗争,在面试时,这位自考生的每个细胞都在说着“我不行”,连呼吸声都在叫嚣着“我很丧”。第一轮面试他就被刷了下来,这位自考生终于长舒一口气:“我说对了,这么大的外企不会用自考生的。”

  事实情况是怎样的?原本这家外企并不看重学历,只看重求职者是不是有自信,能不能积极地应对挑战,正因如此,在筛选简历时才把这位自考生留了下来,应聘者对他是非常看好的,觉得他能通过自考,身上肯定有一种主动改变命运的勇气,没料到一见面,这位自考生说话畏畏缩缩,非常不自信,应聘者只能遗憾地把他刷了下去。这次面试失败,这位自考生是能力不够吗?

  是学历不够吗?事实并不是,是他内在的自我对话,让他变得极度不自信,结果错失了良机。

  中国的文字很有智慧,比较的“比”字,就像是两把匕首,一把插向别人,另外一把插向自己,人一旦开始和别人比较,他就会陷入一个无助的框架里面去,“别人那么厉害,我就是不行”,“别人条件好,我肯定不行”,在这种心理下,人就如同陷入囚笼,生活中美好简单的事都变得非常黑暗复杂,人们会饱尝与成功机会失之交臂的痛苦。他会越来越看低自己,更谈不上发展自己、突破自己、完善自己了。

  在无助感支配下,人们会自认为自己不行,然后想方设法证明自己真的不行,然后放弃努力和尝试,把自己蜷缩起来,悲哀地过完自己的一生,想想是不是很恐怖。生活中,当你想说“别人是别人,反正我做不到”的时候,请你第一时间把它修改一下,“别人做得到,我相信我也可以,至少值得试一试”。

  这样,你就轻松地从“无助”这个病毒性的框架中走出来了。我们之所以会有这样的自我对话,大多数是因为童年时,我们身边重要的人用他们“无助”式的语言,将这些病毒种在了我们的内心。

  “别人家的孩子”是最明显的病毒语言。日常生活中,你有没有对你的孩子说这样的话:“你看人家小明,学习那么好,你看你笨得不行。”我们骂人一时爽,却给孩子植入了无助的种子,你的孩子未来人生中的各种“不行”,很可能就是你教的。

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