黄启团NLP执行师课程：揭开改变现状的秘密 一套人性说明书，明白自己读懂他人
01
前不久我和一个朋友吃饭，他曾经是一家公司的高层，现在自己出来创业，我看他气色不好，人也憔悴了很多，一问才知道他现在创业的艰难和痛苦。
他说曾经在企业里时，觉得和高管意见不合，被禁锢了手脚，这样的日子很苦闷，所以出来创业。
虽然现在自己说了算，挣脱了原来打工的限制，可是，对于技术出身的的他来说，创业后那些经营、财务、市场、合作方面的等等事务足以让他焦头烂额。
他的经历让我想到了另一个人，我曾经面试过一家世界五百强公司的前销售经理，我问他为什么要离开这么好的公司，要知道这是多少人梦寐以求的工作啊。
结果他的回答让我非常惊讶，他说："在外人看来，某某公司的确是个好企业，光是名声就无人不晓，只有我们内部的人才知道，某某公司烂透了"。
如果这样著名的企业都烂透了，在他眼里，我的企业岂非不堪入目？也许他真的很有才华，但这样的人我真不敢聘用。后来从他的朋友圈中大概知晓，他换了一家又一家企业，但愿他现在已找到一家不"烂"的企业。
工作如此，婚姻中也是一样，我做过不少第二次婚姻咨询的个案，他们本以为在第一段婚姻中受够了对方，换一个老公、老婆人生就会更美好，没想到新的婚姻又有新的痛苦。
在许多童话故事中经常可以看到这样的结局："后来公主嫁给了王子，从此以后过上了幸福快乐的生活"，然而，现实并非如此，我们看到的往往是，人们从一个火坑跳进了另一个火坑。事情好像在改变，然而痛苦依然在延续。
俗话说，人生不如意十有八九，面对不如意的事情，生活苦不堪言，好像大多数人都在痛苦中度过一生。
难道这就是生而为人的宿命？
可是为什么总有另一些人活得富足快乐？
是他们命好？还是有一些不为人知的秘密？
02
在回答这个问题之前，让我们先看一个网上嘲笑心理咨询师的段子：说有一个人，身体有病，小便失禁，经常尿床，极度痛苦，后来找了个心理医生。不久朋友见到他，
朋友：你的病治好了吗？
他：治好啦。
朋友:你不尿床啦？
他：尿啊
朋友：那你还说治好啦？
他：我现在尿床不痛苦啦。
……
虽然很多人用这个故事来嘲笑心理咨询师，认为心理咨询师没什么用。但在我看来，这个段子恰好说出了心理治疗的真谛，心理医生的价值就在这里。
从这个段子可以看出，人的痛苦有两种：
一种是身体上的痛苦；另一种是心理上的痛苦。
这个人身体有病导致小便失禁，这是身体上的苦，是肉体的苦。因为身体上的疾病，心理上不愿意接受，这就产生了另一种苦，这是精神上的苦。
这两种苦并不是割裂的，它们往往是相辅相承的。肉体的苦会导致精神上的苦，精神上的苦反过来又会加重身体的疾病，让身体更加痛苦……
那究竟是身体的苦导致心理的苦，还是心理的苦导致身体的苦呢？这就像先有鸡还是先有蛋一样，很难说得清楚。其实，这两者互为因果，互相循环。
与其问这样没有意义的问题，倒不如问另一个问题：究竟从那里入手可以解除痛苦呢？我的答案是，从你善长的地方入手。
如果你是位医生，当然从身体入手。大多数人不是医生，所以不仿从心理入手。
就像上面段子的那位病人那样，如果他心理不苦了，虽然暂时还没疗愈他身体的疾病，但对于未来治愈他身体的病会大有好处，就算他的病无药可医，至少他可以活得开心点，难道不是吗？
除了某些和身体疾病有关的痛苦，人生绝大多数的苦都跟身体无关。比如本文开头举的两个案例，这样的苦都是心理上的苦，或者叫精神上的苦。
面对心理上的痛苦，我们该怎么办呢？
03
记得有一次我为一对夫妻做个案，女方是一个计划性很强，处处都要按计划行事的人，而男方刚好相反，喜欢随意，总是不按常理出牌，让她苦不堪言。而太太的规则、计划也让他感到没有了自由，于是双方争吵不断，矛盾重重。
我只做了一件事，就让他们破涕为笑。我问女方：
"如果你看一部电影，电影里的故事发展全在你的计划之内，你觉得好看吗？"
答案当然是否定的。
我又问她："你这么强调要有计划，你是喜欢你先生按计划送你鲜花呢？还是出奇不意地收到代表惊喜的鲜花？"
她笑了，其实她并不是真的一定要求先生有计划，她只是一边享受了不确定性的乐趣，一边抱怨那些不确定的事情给她带来的麻烦而已。
男方也不例外，我问他：
"你的个性如此随意，如果没有一位计划性这么强的妻子在身边，你的生活会变得怎样？"
"会乱得一塌糊涂"，他有点不好意思的说。
也就是说，他的痛苦来自于他一边享受着太太为他计划的好处，另一边又在抗拒计划的代价。
这也就是他们为什么这么不喜欢对方的个性，却又无法分开的原因，事情的存在一定有其合理的地方，总有些你意识不到的好处隐藏在什么地方。
事情总是两面的，有一利就会有一弊，当我们试图抗拒那些弊端的同时，我们也会因此失去那些我们追求的好处。母鸡会下蛋，也会拉屎，你一边让母鸡下蛋，一边又不允许母鸡拉屎，这怎么可能呢？
人们习惯于看到代价，并因此屏蔽了好处，这是人们心理痛苦的其中一个原因。
如果我们能够反过来，先看到那些你拥有的，并为此表达感恩，你得到的一定会越来越多，而那些代价，也就可以控制在可接受的范围了。
就像前面的那对夫妻，当我请先生对太太说："谢谢你的计划，让我的生活有了保障"；同时请太太对先生说："谢谢你的不确定性格，让我的生活充满了乐趣"，横在他们之间的冰河好像瞬间就消失了。
04
看见那些你拥有的并表达感恩，这是消除心理痛苦最有效的方法，没有之一！
当然还有其他很多不错的方法，比如美国积极心理学之父赛利格曼通过大量的研究发现，那些活得开心幸福的人和那些活得痛苦的人他们的思维模式有着有趣的区别，
赛利格曼把这两种人称为"乐观者"和"悲观者"：
1.时间框架上的不同：
对于不如意的事情，乐观者会认为这是暂时性的；而悲观者则认为是长期的，甚至永久的。
对于生活或工作上的好事，则刚好相反，乐观者会认为是长远的，而悲观者总认为那是暂时的。
2.独特性与普遍性的区别：
对于困难，乐观者会认为这只是个别事件；而悲观者则解读为这是他人生的常态。
对于那些好事，乐观者会认为这是普遍性的；而那些悲观者，则以为那只是个别特例。
3.行为与特质的区别：
对于取得的成就，乐观者会把成就归功于自己的特质，因为自己有能力，所以才会有这样的成就；而悲观者认为这个成就只是某个行为做对了取得的，跟自己的才华没有关系。
而对于所犯的错误则刚好相反，乐观者会认为只是自己的某个行为造成的，只要改正了这个行为，下次一定会做得更好；而悲观者却认为，是自己能力不够，是人的问题，才导致这样的错误。
05
从上面的研究你可以发现，快乐，或者痛苦，只是人的一种模式，与你所处的环境，拥有的财富并没有太大的关系。
相反，如果你能改变你的内在模式，从一个悲观者转变成乐观者的话，你的环境、财富自然也会跟着改变，这也就是为什么我们总是看到那些快乐的人比较富足的原因。并不是因为富有，他们才快乐，而是因为他们快乐，所以富有。
与其不断更换工作，或者更换伴侣，倒不如试试换一下你内在的模式。而更换模式，从感恩你现在所拥有的一切开始。
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