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NLP教练技巧 | 比我优秀的人,都赢在哪里?

作者:凰兮|文章出处:智慧行学院|更新时间:2020-11-04

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  最近,听说了一件挺有意思的事情。

  学妹阿宁和阿琪是大学的同班同学,不过彼此不太熟。只是没想到,她们毕业后找到的第一份工作——某公司的行政前台,就让她们成了同事。

  可之后,她们的发展却不太一样。

  阿琪认为,无论在哪工作,熬资历都是最重要的。于是兢兢业业地做好本职任务,这没有错,但是,她也只是做好“分内事”,其他一概不管。

  而阿宁不一样,她做好“分内事”后,还会看看各部门有什么事情可以搭把手的,而且还不断地寻找一些课程和书籍学习,因为她认为,未来都是自己挣出来的。

  不同的人生信念,决定了两个人不同的结局。

  如今三年过去,阿琪还是在该公司做行政小妹,工资去年提了几百块,但今年因为疫情缘故被打回原形,让她很是郁闷。

  阿宁则是在两年前就辞职了,找了家更有前景的公司,目前已经做到的管理层,工资比起之前,翻了好几倍,整个人斗志昂扬。

  同样的事件(做行政),因为不同的人有着不同的信念(熬资历or主动学习),最后得到不同的感受和结果

  让我不由想起戴志强老师在最近一期的《NLP专业教练》课程上说过的一句话:“情绪是由思维决定的,不是由事件决定的。我的情绪如何,是由我决定的。”

  而在NLP心理学中,用一个著名的理论可以用来解释,那就是——ABC法则。

  *戴志强导师

  02

  什么是ABC法则呢?

  A——ActivatingEven(触发事件)

  B——Beliefs(信念或价值观)

  C——Consequences(引起的结果或感受)

  美国心理学家埃利斯认为:

  “人的积极/消极情绪和行为结果(C),不是由某一触发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的人,对于事件(A)的不同的认知和评价,所产生的信念(B)所直接引起的。”

  ABC法则所揭示的是,当我们遇到一个外界刺激后,思维惯性是如何在不察觉的情况下运作的。

  这种思维惯性,是我们缺少醒觉而自发形成的思维模式。

  当我们被这种不被察觉的思维惯性阻碍,使我们产生负面情绪,采取无效行动。

  前段时间,朋友阿敏被公司“劝退”了,她气不过在公司大闹一顿,最后还是灰溜溜地走人了。

  其实,发生这样的事情,我们周围这些人,包括阿敏本人,多多少少有所预料。

  不能说阿敏工作不够积极,只是她在该公司干了7年,都是做重复性的活,完全没想过提升自己。随着时间推移,她实际上越来越跟不上时代,赶不上公司的发展速度。

  可是她自己却不觉得有什么问题,认为自身在这个岗位,做好本职工作就够了,还常常抱怨,公司已经三四年没有加过她的工资。

  如果按正常发展,她或许还能多熬一段时间。可今年疫情来袭,大小企业都过得不容易,大批人员被迫失业,阿敏只是其中一个而已。

  不过,她不服气,觉得自己“没有功劳也有苦劳”,感觉公司“背叛”了她。本来可以好聚好散,结果一通争吵,撕破了脸,闹得大家都不愉快。

  仔细想想,阿敏在公司大闹的根本原因,不是因为被“劝退”这个事件,而是她一直以来,都抱着“我没错,错的是公司”的信念。因此,在被“劝退”时,她才会发那么大的火。

  不得不说,有时候,不同的信念,真的会引发出不同的结局。

  如果阿敏反过来思考,她被“劝退”了,之后有更多时间可以反省自己、提升自己,那么起码能够和平收场,不会把关系闹得那么僵硬。

  *《NLP专业教练》课程现场

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  同一件事,用积极或消极的观念去看待,心情真的会不一样,而人生的结果也会不一样。

  正如心理学家埃利斯所说:“人不是为事情困扰着,而是被对这件事的看法困扰着。”

  积极的态度,才成功的关键钥匙。

  认识一位姐姐,她原本是专科生,但她比许多本科生有拼劲。

  天未亮就起床锻炼身体,只要早上没课,就准点踏入图书馆自学。

  人们都跟她说,女孩子没必要读那么高的学历,找个好男人嫁了就好,她偏不。

  在别人混日子的时候,她却清晰地知道自己想要的是什么,在室友熬夜追剧的时候,自己挑灯夜读……现在,她正在已经读完硕士,正攻读博士学位。

  学业过人,感情也没落下,她嫁了个好男人,对方跟她一样是个学霸,生了个可爱的女孩,家庭美满幸福。

  就像戴志强老师说的:“你认为要用很多的钱才能做到的事,其实用别的方法也是可以轻松做到的,方法永远比困难多。”

  很多时候,我们一直原地踏步,都是源自自己不敢尝试新事物,不敢改变原来的模式。

  如果你换个信念,或许就会察觉到,有太多的方法,在另一头等着你的发现。

 

 *《NLP专业教练》课程现场

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  最后,如果你想了解更多《NLP专业教练》课程的内容,发现并利用可用资源,过更圆融的人生。

  这里给大家分享几则,戴志强导师在《NLP专业教练》课程中的经典语录——

  1、能力是由行为提升的。能力的提升必须有身体的体验。

  2、经验无法用言语文字传授,经验要经过体验来进入记忆。

  3、我发现现代人总是为了“挖井”而“挖井”,现在我们追求物质,只是当我拿到物质之后,主角绝对不是物质,主角是精神,所以我们是在用物质去提升精神生活,要清楚我们是为了要喝水而挖井。

  4、把父母的事交还给他们,不要插手父母之间的事,因为永远不会有好结果。

  5、人是先有相信,后有事实。人的信念从比较而来,先有比较,后形成信念。幸福也是从比较来的,不幸福也是。

  6、当我们每一年都紧紧抓住变化,那么我们就能摸清大概的规律,去应对新的变化。

  7、你可以在脑海里无边无际、毫无束缚的想象,变成一个很强烈的感觉,用这个感觉去做隐喻。

  8、假如那件事情你很专业,你可以做对方的辅导;但如果你在这件事情上还不够专业,那么你要选择做教练。我们可以用教练的方法,去管理所有的精英的。

  ……

  如果你对心理学感兴趣,想要了解更多的干货和方法,欢迎关注学院君,我们会持续为大家输出优质文章。

  共勉。

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  作者:凰兮,一个爱听故事的撰稿人。来源:本文系智慧行学院(wisdom-bank)原创,这里每天分享实用心理学知识和技巧好文好课(婚姻、亲子、职场)。学习更多实用心理学,欢迎关注“智慧行学院”(NLP学院官方微信公众号)。

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