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NLP解读 | 懂得如何“换位”,这个世界就是你的

作者:凰兮|文章出处:智慧行|更新时间:2022-01-14

  01

  最近,在网上看到一个故事。

  在《十三邀》的某一期,许知远前去采访蔡澜。

  他们在交谈时,摄影师一路跟随。

  许知远还问道:“这样可以吗,会不会感到不舒服?”

  蔡澜却说,他以前曾经拍过不少“调皮”的明星,那时他就下定决心,如果自己站到镜头前,一定会“听话”。

  他让摄影随便拍,在遇到楼梯转角时,还提醒他们注意脚下。

  蔡澜和许知远,都是高情商的人,他们能够顾及的不只是自己,还有别人的感受。

  鲁迅先生说过:“人类的悲欢并不相通,我只觉得他们吵闹。”

  在这个世界上,人与人之间,最难的就是换位思考。

  不是每一个人都能站在别人的角度,思考问题。

  更多的人都只是在自己的位置上,去看待别人。

  只是,没有人是一座孤岛。

  懂得换位思考,朋友自然会多起来,朋友多了,钱也会变多,人生也就会变得更加顺遂。

  02

  苏轼有一句著名的哲理诗:横看成岭侧成峰,远近高低各不同。

  处在不同的位置,看到的人事物,也会不一样。

  就像你把一个“6”字放在地上,站在靠近“o”一边的A看到的就是“6”;可在A正对面的B,看到的却会是“9”。

  虽然你知道那的确是“6”,但你不能说B就是错的,因为站在B的位置,他看到的只能是“9”。

  显然,如果我们仅仅从自己立场思考,就只能看见眼前有限的东西,无法看清全局,思考问题自然也无法更加周全。

  而如果我们能换个角度和位置看问题,不仅视野豁然开朗,更是会减少很多争执与矛盾。

  NLP心理学就有这样一个技巧——位置感知法,让我们通过换身份、换角度,站在不同的立场和角度上思考问题,从而看到更多人生的资源。

  位置感知法认为,你所处的位置,决定了你的视角,一般有3个重要的观点位置:第一身、第二身、第三身(当然,还有第四身、第五身、第六身……这里暂且不提)。

  第一身:从“我”自己的立场思考问题;

  第二身:从对方的立场(你)思考问题,是一个抽离的位置;

  第三身:站在旁观者的角度思考问题,是一个更抽离的位置;

  03

  在NLP专业执行师课堂上,心理作家、25年心理学导师黄启团先生(团长),曾用位置感知法为一名学员,做了个个案。

  学员小邱(化名)和妈妈有矛盾,因为她认为妈妈“重男轻女”,总让她照顾弟弟。

  团长先让小邱坐在代表她自己的位置(第一身),将自己内心所思所想表达出来。

  她一直压抑着的许多抱怨、不满,在这一刻尽情爆发:她从小就看到了妈妈的不容易,觉得很心痛,希望努力改变。

  可没想到,妈妈看不到她的难处、她的付出,反而对她有了更多的期待,让她感到疲惫,她也想得到妈妈的关爱。

  接下来,团长让她从情绪中抽离出来,坐到旁观者的位置(第三身)

  在这个角度,她小邱看到了,她其实复制了当年妈妈的模式,把责任都放在自己肩上,她该把亲人的责任,还给亲人。

  然后,团长让她坐在代表妈妈的位置上(第二身),引导她感受妈妈的感受:当年母亲已经做到了她能做到最好的了,不是妈妈偏爱弟弟,而是妈妈看到小邱更有能力,觉得她能自己照顾自己。

  ……

  几个位置的变换,小邱觉察了自己的内心,也看到了妈妈,并从旁观者的角度得到了解决的方法,这个一直以来的心结,就这样解开了。

  04

  其实,很多事情本身并没有对错,只是我们所处的位置不同而已。

  如果我们只站在一个立场上看待问题,看到的东西终究是有限的。

  而当我们看到更多的方面,思维也会更加开阔,拥有更多的选择。

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