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当生活的常态被打破时,你可以这样做

作者:黄启团|文章出处:团长说心理|更新时间:2020-04-29

  

       作者:黄启团,来源:团长说心理

  01

  对中国人来说,2020年的春节,比以往任何一年都显得更漫长。

  尽管国人一直渴望拥有一次长假,但这突如其来的长假并没有让多少人因此而欣喜若狂。相反,却让人陷入了一片混乱之中,因为,以往的一切都因此被打破了。

  做老板的本来可以借这个假期大赚一把,可是突然间变得负债累累,西贝董事长"现金撑不过三个月,2万员工在家待业",这艘在全国60多个城市拥有400多家门店的大船尚且如此,小舟小筏们没有收入,但工资照发,更是朝不保夕。

  上班族在家等复工时间,却等来了公司的辞退报告:"对不起,公司没了,你不用来上班了"。

  孩子无法复学,只能在家远程学习,这可难为了众多父母,试问有几个孩子能自动自觉地坐在电脑前认真学习?

  通勤、打卡、加班、开会、上学……谁能想到,这些最让当代人"咬牙切齿"的生活日常,能在今天变得如此令人怀念。

  面对难以预料的不可抗力,我们以为的岁月静好,其实不堪一击。这些不确定性,比如疾病、失业等意外,随时会打破和冲垮我们原本安稳舒适的生活。

  以往熟悉的东西被打破了,这就像,你在原本的轨道走着,突然路没了,一脚踏空,徒留恐慌……这种感觉真让人崩溃。

  02

  计划永远不及变化快。面对突如其来的变化,在生活常态被打破之后,我们除了崩溃,还可以做些什么呢?

  先跟大家分享一个团长曾经经历过的故事。

  我1997年开始进入培训行业,从1997年到2001年这五年间,我的公司只用心经营一位导师,把所有的资源都用在他的课程推广上,所有的无形资产也落在了他名下。当这位导师从名气平平到在国内开始知名起来时,他突然提出要终止合约。

  至今我还清楚地记得,那一年的九月,广州依然酷热难当,但当那位导师说出要离开时,我从头到脚都是冰凉的。这种感觉不亚于一个热恋了几年的伴侣,突然抛弃你。

  全公司赖以生存的业务瞬间化为乌有,五年的心血像肥皂泡一样瞬间破灭,那时的我差点失去理智和方向。那时候最适合形容我的词就是:崩溃。

  值得庆幸的是,我没有放弃、一蹶不振,而是面对眼前这令人崩溃的局面,迅速冷静下来,开始反思。

  我意识到一家企业不能把战略押在一个人身上,这对公司发展隐藏着不可预期的风险,也不利于树立公司自己的品牌形象。从这一次经历中,我吸取了教训,痛定思痛之后,选择重新出发。

  首先,我创立了新的导师培养机制,从原来的单一导师制变成了多导师制,完善导师的选拔、养成模式,这样做既降低了导师离席的风险,又给公司培养了多种风格的人才。

  同时,我自己也鼓起勇气走上了讲台,成为众多导师中的一员,不仅仅组织大家一起讲课,更努力在心理学领域成为用家,成为名副其实的"团长"。

  这一次的经历,彻底改变了公司的发展思路,更改变了我自己的人生道路。

  自此之后,虽然也曾遇到导师"背叛"公司的事件,但再也不会像当初那样给公司带来致命打击。而我自己,更是在心理学领域不断精进,拓展了事业新方向,同时在人际关系、个人生活方面更是因为那一年的突破而收获良多。

  而那一年,公司的营业额,有了一个非常大的突破,虽然遭遇了这么一个滑铁卢般崩溃的事件。但从现在回看,我不再觉得那个导师是一个令我崩溃的敌人,而是上天派来助我突破的恩人。

  可见,打破原有的常态,并不是一件坏事。明白了这一点后,我会主动打破一些原来的模式。

  经历了上一个事件后,公司采用了多导师制,从2002年到2005年,基本上什么课都开,除了心理学还有管理类、甚至财务类都做,业务范围很广,虽然营业额有了大幅增长,但客户并不知道我们是一家什么样的公司。

  2004年,我参加了一个课程,明白了定位的重要性,从那时起,我做了一个重大决定,我把除心理学外的其他课程都砍掉了,成为了一家正式的心理公司。

  当然,现在说起来是很简单的一件事,但对于当时的我来说,是多么不容易的一件事情,因为有将近2/3的营业额被砍掉了。

  这样一种打破是艰难的,但也是值得庆幸的。

  一年后,我们的业务很快就恢复了,而且增长速度比之前还快,从那年开始,就奠定了我在心理行业的位置,也因为有当时的打破,才逐渐有了今天团长在心理学行业的一点点小成就。

  03

  一阴一阳为之道,万事万物都有其两面性,打破原有的生活方式,除了会让人崩溃之外,也可能会让人突破发展。对今年的被动打破,如何才能突破而不是崩溃呢?

  我们来看看下面两个英文单词,从这两个单词的构成上,我们可以找到答案。

  崩溃,Breakdown(break打破down+倒下/向下)

  突破,Breakthrough(break打破+through通过

  这两个单词都是由两个词根组成。"打破"之后"倒下"了,就是"崩溃";"打破"之后"通过"了,继续前行,就是"突破"。

  是崩溃还是突破,就看打破后你是如何应对的。如果你选择向下或随波逐流,那等待你的就是"崩溃"。但是如果你选择继续前进,那你则可以突破自己。

  因此,打破原有的状态后并不可怕,这就像开的手动挡车,从一个挡换到另一个挡之前,会需要先挂空挡,空挡就是给了你一个重新选择的机会,你可以从此选择进入高速挡,也可以选择倒退甚至就此停下。

  所以,要寻找人生的突破口,可以主动打破原有的某种模式,让自己进入到一个空档期,当你在这个空档期的时候,要提醒自己,这不是浪费人生的空白时间段,而是一个可以让你主动选择的机会。这个机会,是你未来突破的起点。

  如果你能够抓住这个机会,就知道了该如何选择,否则只能随波逐流似的崩溃。

  04

  那我们怎样才能让自己在空档期更好的突破呢?

  1.回看过去:看看过往的自己,是崩溃还是突破?

  首先我们回顾自己以往的人生,是否有和团长类似的让你感到崩溃的经历。

  当时原有的生活都脱离了预定的轨道,但是状态被打破后,你是任由它向下随波逐流呢,还是向上奋起突破呢?你是在这个时候一蹶不振,还是痛定思痛让自己一往无前有了新的可能呢?

  如果一件事情不断重复,就是一个人的模式。也就是说,你过往的选择中,藏着你的模式,模式会影响我们的命运。所以,当你看到自己崩溃或者突破的经验,你就找到了自己人生的模式,找到后,你就有了选择。

  2.突破未来:从小事做起,主动打破

  天有不测风云,人有旦夕祸福。过往的崩溃也许是你被动承受的,现在,可以尝试给自己一个"主动打破"的机会。

  当然,不是要你马上去换工作、换伴侣,去破坏人生中的重要轨道。可以先从一些你能承受得了风险的小事开始,打破原有的规则。

  比如看看这段时间你的生活,你是怎么过的?是不是每天都在重复着某些一成不变的行为?

  完形心理学认为,你的当下,就是你的一生。你这段时间是怎么过的,那你的未来也差不多。改变当下,你就可以改变未来。

  所以,试试打破你的生活方式,比如:

  换个时间起床、换一种口味的食物、换一种做事的方式。不说别的,如果你能够每天早起一个小时,你的人生就会完全不一样,因为早起三天多一天,如果你因此养成了早起的习惯,你的人生就会因此延长了30%。

  只要你刻意有意地主动打破原有的模式,那么你的人生就会进入到一个空档期,允许自己在空档期待一段时间,这时你才有更多的时间和精力看清楚你的人生,并做出选择。因为如果你挂在某一个挡里,你是没有选择机会的。

  与其被动的等待突如其来的变化让自己崩溃,不如在这个难得的假期,让自己人生的某一个小小的领域进入空档期,然后重新选择。当你有了一点点突破的经验,你就会有更多的勇气,让你的人生突破更大的模式。

  有句话叫不破不立,一切新的突破都从打破原有的惯性模式开始。

  当然,打破原有的惯性模式会让你陷入到一段时间的混乱,没有关系,所有的混乱都是为了让你的人生迈上另外一个台阶做准备。

  阿多尼斯曾说:你真正的凯旋,在于你不断地毁坏你的凯旋门。希望你回看过去,突破未来,让这个特殊的假期,成为你人生走向更高的位置的新起点。

    作者简介 :黄启团,来源:团长说心理。了解更多心理资讯,欢迎关注“智慧行学院”(NLP学院官方微信公众号)。

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