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“因为没自信,我把喜欢的男生‘让’给闺蜜了”:突破限制性信念,你将变得富而有爱

作者:凰兮|文章出处:智慧行|更新时间:2022-04-02

  01

  “因为没自信,我把喜欢的男生‘让’给闺蜜了”

  最近,在知乎上看到一个让人感慨的故事:

  女生经人介绍认识了一个条件良好的男生,两人都觉得彼此不错。可女生在某天,突然觉得朋友和男生更般配,而她“不漂亮,太老了”,她很没自信地认为自己配不上男方。

  就这样,她把爱人和被爱的机会让了出去。

  她真的“不配”吗?其实,男生愿意几次和她接触,也没有说她不好,就表示她还是很优秀的。

  然而,在她的内心,“我是只丑小鸭,没人会喜欢我”这个信念如同病毒一样缠绕着她,让她总觉得自己“不配”。

  哪怕她学会化妆、有了稳定的工作,还学习了烘焙、去做健身……她依旧觉得“不配被爱,就是我的宿命”。

  不是她真的“不配”,而是她的信念,限制住了她人生的可能。

  就像心理学上“自证预言效应”:我们对自我的暗示,会在不知不觉中,影响事件的结果,你对自己的“预言”,逐渐成为事实。

  你都不认为自己能够幸福,又怎能获得幸福?

  而这种如同病毒般的信念,心理学上一般称之为“限制性信念”。

  02

  为什么我这么努力,还是过不好这一生?

  不知道在日常生活中,是否曾有过这样的经历:

  我这么拼命加班,为什么还是赚不到钱?

  我明明渴望一段关系,为何却不敢迈步?

  结婚又离婚,怎么老是遇到家暴的渣男?

  对孩子掏心掏肺只想让他学好,怎么就不领情呢?

  ……

  我们不由发问:为什么我这么努力,还是过不好这一生呢?

  25年心理学导师黄启团先生(团长)认为:“每一个不理想的生活背后,都有一个正在限制着你的信念。”

  信念是怎么形成的?

  对于一个人来说,信念的形成,大致可分为以下4大类:

  1、本人的亲身经历:如用手碰过热水,知道很烫,不能碰。

  2、观察他人的经验:如看到同事迟到被扣工资,知道不能迟到。

  3、被信任的人灌输:如我们的父母,他们开告诉我们应该做什么不该做什么。

  4、自我思考后的总结:如某人总是拒绝我的善意,觉得这个人是不是心理有毛病。

  正面的信念,能够帮我们的人生变得更好的。

  比如有人相信自己是聪明的,相信自己是值得拥有更好的。

  而另一种则是限制性的信念,它限制了人生的可能性。

  好比团长在《会赚钱的人想的不一样》一书中,提到的一个案例:

  有一位先生,在小时候曾因偷了爸爸的钱,挨了揍,还被赶出家门,被大雪冻得直哆嗦,这在他心理上留下很大的创伤,以至于他的内心一直有个想法:“我这辈子都被钱害惨了。”

  这就是一个限制性信念。

  当一个人认为钱是害人的,他潜意识自然而然就会制造各种阻碍,让他不能顺利挣钱。

  我们常说:“你永远无法叫醒一个装睡的人。”

  在我们的生活中,有3种常见的限制性信念,即无助、无望和无价值。其中,“无价值(我没有资格)”,是最“毒”的一种。

  就像上文提到的女生,明明已经足够优秀,她却觉得自己“不配”、“没有资格”,亲手把通往幸福的大门关上。

  当我们坚持着某个信念,就再也看不到、听不见,不符合这个信念的东西。

  那么,我们该怎么办?

  03

  比努力更重要的是升级生命的软件

  黄启团先生认为,答案就在:NLP心理学。

  团长在《升级生命软件》课程中说到:

  只有看到你原有的信念是如何控制着你的人生,从中走出来,为自己升级新的“生命软件”(信念),你的生命才会越来越好!

  觉察是改变的开始,然后可以选择转变你的信念

  ——用一个积极正面的信念,去替代旧有的信念。

  比如有人觉得自己“不行”“我是真的不适合做销售”……

  她可以跟自己说:“虽然我做销售时好像不太如意,但我拿到了不少经验,这对我未来的成长是有好处的。”

  如果你一想到这个新的信念,感觉自己充满了力量,情绪偏向正面,那么新信念就换对了。

  限制性信念,就像是电脑里的“病毒”,破坏力极强。

  这些思想病毒,会让你觉得,自己遭遇的一切,是无法改变的“僵局”。你会觉得:“我也想改变,但试过很多方法了,都没有用。”

  所以,想要有效地应对“僵局”,我们就需要找出,根植在脑海中的限制性信念。

  只有学会看到自己内在隐藏的负面信念,清除这些阻碍行动力的负面信念,你才能真正的向成功的方向奔跑。

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