如何“摆脱”控制欲太强的人？

　　问：现在意识到自己应对模式是控制型，尤其对身边的重要的人，比如女儿和老公，我不想做这样的人，该如何自我改变？

　　答：你好，我的课堂上曾经遇到一个女士很像你的这种情况，她的丈夫，子女都觉得她很掌控，一切都要按自己的意愿来。

　　我给她做了一个个案才发现，在她的原生家庭中，母亲就是一位很能掌控的人。

　　后来，我引导她对自己的妈妈说：

　　"妈妈，我不喜欢你和我那样说话，你总是太武断。作为家里的大女儿，我曾经真的承担了太多太多，你总是要我带弟弟妹妹，不许我玩，要我在家做饭。

　　我很想拥有你的母爱，很想依靠你，但是你总是将我推开，每一次你将我推开我就觉得好丢人。那时我还很小，但是我就发誓一定不依靠别人，我告诉自己要自立、自强……"

　　后来我引导她对自己说：

　　“我知道你不容易，你一直活得很累，为了让自己看起来强大，不依靠别人，你为自己装了一副铠甲。我知道你一直希望有人能看到你，现在我看到你了，你撑了那么久，你不用再撑了。你已经不是曾经的那个无依无靠的小女孩了，你有老公，有家庭，现在你可以靠靠他们，偶尔也可以歇一歇了。别什么都自己撑着，你不撑天也塌不下来。”

　　是的，没有人喜欢被人控制，越控制，越失控。

　　当她可以看到自己心中创伤的时候，她坚硬的铠甲就卸下了，此时她不再是一个指责、抱怨、总想控制别人的"悍妇"，而是一个懂得感情、明白如何表达自己需要的女人。

　　当她只是在做一个"女人"的时候，她的丈夫和孩子也就更能够感受到她，关怀到她。

　　你是为什么控制呢？也许她的故事能够给与你启发，祝生活愉快！

　　如果你还想学习更多心理学技巧，提升生命的品质，欢迎咨询：4006009299，或者添加助教微信咨询。

扫码报名咨询