被语言暴力毁掉的中国孩子，该如何自救？

　　问：团长，在大型考试上我总是不能够一次过，从中考没发挥好，到两次高考、大学四六级、计算机等级、专业证书考试、考研等，都是没办法发挥好、轻松过。小时候妈妈总是泼我冷水，说考了什么证书、好学校都是要干活才有饭吃的。然后考不好会被妈妈说：不如人家就是不如人家，你没有考试的命，平时再厉害也是等于零。我好像把考试跟向妈妈证明联系在一起了，结果就真的跟妈妈说的一样：都说你没考试命的啦，考不过就算了，不要追求了！好像考好了，结果没有像妈妈说的那样就会内疚，团长，我要怎么样去允许自己成功，这种有希望就可以预料到希望破灭的经历真的太痛苦了！

　　答：你好。

　　感觉到你很纠结，内疚，但即便是这样仍然希望“我能够允许自己成功”，这很好，这是一种向上的力量。

　　我们可以来做一个练习，你找一个安静的环境，想象对面坐着妈妈，你心里会想对她说什么呢？可以把那些对她的不满统统发泄出来。

　　然后，你要起来，站到妈妈的位置，看看妈妈真实的心声是什么。是的，她虽然言语上在攻击你，但是她的动机你并不清楚，心理学认为，任何行为背后都有其正面动机，你只有看到这个动机，才能更客观的看清整个事实。

　　比如，我以前有个学员，他爸爸是个酒疯子，经常喝醉酒在家里摔摔打打，每次都要邻居报警，所有儿女都赶回来处理才算完。

　　后来他发现，老爸看似无理取闹的背后，其实有一个渴望“团圆”的动机，只有他耍酒疯，儿子女儿才会回到他身边，老伴早就走了，他太渴望儿女的温情了。

　　于是，他们一家定下了每周轮流陪老爸喝早茶的计划，老爸的酒疯再也没有发过。

　　而你的妈妈背后又有什么正面动机呢？当然，这个过程如果有一个专业的咨询师能够带领你，会更好。

　　除了看到这一点，你还要学会为自己负责。过去的已经过去了，你可以在心里告诉妈妈：“我考试顺利不代表我不爱你。”告诉自己不必内疚。

　　最后，以后即使考砸了，尝试去接纳，这是自己的事情，一次考不好，那就考2次，相信自己的努力，你的人生是可以掌握在自己手里的，而不是他人对你的“定义”中，没有你的允许，任何人不能用语言来伤害你。

　　好吗？祝以后“通关”顺利！

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