黄启团NLP执行师课程:揭开改变现状的秘密 一套人性说明书,明白自己读懂他人
我们把人生非常精华的时段投入职场,我们到底是为了什么?这是不是很值得思考的课题?
一般而言,追求幸福大概是我们的共同目的,但是,每个人幸福的标准却不太相同。那么如何设定目标,让我们可以更幸福呢?
.具体、清楚、积极的目标是幸福基石
1953年到1973年,耶鲁大学曾经有一个研究项目,他们以"未来的目标"为题,访谈、分析了1953年当届的毕业生;二十年后,1973年项目小组再追踪访谈、分析这些校友。他们发现,当初针对"未来的目标"描述得越"具体"、越"清楚"、越"积极"的,二十年后的经济和家庭状况、社会地位、工作成就及幸福感,就越高。
.有适当挑战性的目标可以激发潜力
有某所大学找了六十位大一学生,让他们作跳高实验。第一次,让学生尽力跳,工作人员记录每位学生的成绩,再把成绩相近的分在一组,共分为十组。第二次跳的时候,工作人员依各组成绩水准,分别加高一点,定为各组第二次跳高的目标,再让学生向各自的目标挑战。
实验的结果,第二次的成绩比第一次高出许多。
.多赢目标是领导力的基础
人际互动时,要是立场、想法、利益得到照顾,则称之为"赢",反之则称之为"输";以此原则,我们可将目标分为四类:
1.你输我赢:别人和我们相处,总是吃亏,只有我们自己的立场、想法、利益得到照顾,长此以往,谁还愿意和我们共事?
2.你赢我输:传统观念常将"你赢我输"列为鼓励,其实,很少人有足够的资源,让自己长期能够处于"输"的状态。
3.你输我输:这种"宁为玉碎,不为瓦全"、"汉贼不两立"的型态,其实资源状态很低,对谁都没好处,最不可取。
4.你赢我赢:相关人员(包括自己、伙伴、顾客、消费者、社会大众…等)的立场、想法、利益都能得到照顾(即多赢),它将让越来越多的人乐于与我们共事,将有越来越多的资源支持我们,这不就是领导力的展现吗?这就是我们所追求的目标型态。
.周延考虑的目标才有效
目标需经下列几项检核,才能称为"周延":
-自己是否"非常强烈地想要达成"自己所设定的目标?
-平心地听听自己内在的声音,是否全部都认同?
-考量过健康、家庭、经济、事业、文化、社交和成长等七方面吗?
-相关的人员是否都能"多赢"?
-不仅只考虑现在,拉长时间来看也都妥当吗?
-如果从更高的层次、更宽广的角度来看,也都妥当吗?
.如何设定优质目标
经过前述的思考,如果您已有了目标,可依下列步骤提升目标品质:
1.自己的目标描述,是否吻合具体、清楚、积极三原则?
2.可以具体描述"如何才算是真正达成目标"吗?
3.您对"达成目标后,将对自己有什么好处"之描述很心动吗?
4.您对"达成目标后,将对别人有什么好处"之描述觉得很实在吗?
5.您知道"达成目标之后,可能会让自己失去什么"之描述可接受吗?
6.对自己将失去的,思考过对策吗?
7.您知道有哪些行动有助于达成您的目标吗?
8.您知道有哪些障碍,将可能妨碍您达成目标吗?
9.您对这些障碍有什么对策吗?
10.要达成目标,您需要什么资源呢?如何具备呢?
11.对这个目标,可以说出兼具视觉、听觉、感觉强烈感受的一句话吗?
12.您可以用图画来表现自己的这个目标吗?
13.把这个图画设定于一个时间目标上,之前设几个阶段目标图画。
这十三项步骤,极有助于目标设定的品质。
经验这十三项步骤所设定的目标,很多人(包括我自己)都感受到它的效果,很奇怪地,很自然地,往后就一直朝此目标前进,您想试试看吗?
摘自:总裁学苑