事情有意义吗？

　　我们身边每时每刻都会发生着很多的事情，有的是刻骨铭心，有的是视而不见，每个人都有不一样的反应，那事情原本到底是什么意义，这是很好的问题。

　　如果了解过认知心理学学派的话，会知道里面有一个重要理论叫"ABC"理论， 是由艾利斯创立的。艾利斯认为：人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件（Activating event）直接引起的，而是由经受这一事件的个体对它的认知和评价所引起的信念（Belief），最后导致在特定情景下的情绪和行为后果（Consequence），这就称为ABC理论。

　　简单来说，一个人被公司辞退了这一个事件（A），到底应该是值得开心，还是没感觉，或是感到不开心呢(C)？这不是辞退这个事情所决定的，因为对于本来就希望被炒掉而获得公司的赔偿的人来说，这是"战斗胜利"的喜悦；但对不希望失业，想有一份安稳收入的人来说，这是让其担心不安的事情。

　　所以，事情的意义在于自己如何去评价它。

　　A：被公司辞退了      B：早希望被辞退获赔偿          C：高兴，兴奋

　　A：被公司辞退了      B：不希望失业，想要保持现状    C：失落，担心

　　我们的信念决定了我们对世界的评价，从而塑造了我们自己的心态。在平时的培训和个案辅导中，经常会用它来解决一些认知上的误区，效果都不错。

　　有一次个案辅导的经历很有意思，当时那位朋友是公司里面的一位管理层人员，最近的工作不是很开心，因为其公司正在进行大幅度的制度改革，所以经常面临一个问题：几天前或者一周前经过朋友向其他部门宣布的制度，因为老板的想法突然改变了，于是就要废掉然后重新宣布，但可能过一段时间又要改变。本来，在改革中这是很常见的，为什么会导致朋友如此不开心的结果呢？于是，运用了ABC的理论来进行辅导，发现原来朋友本身是一个很注重诚信的人，于是就觉得自己这样翻来覆去的改变是自己对不起别人的，自己因此变成一个不诚实的人，这是朋友接受不了的事情。通过让其知道个中信念的原因，并化解这种误解，朋友的心情得到很好的恢复。

　　整个过程最让我难忘的，是最后在总结时候朋友的反馈。

　　我跟朋友分享说："任何事情本身都没有特定的意义，只是我们的信念系统选择了如何给予它某种评价，因此形成我们对它的行为和情绪的反应。"

　　朋友不断地摇头说："你不要这么告诉我，你能不能说事情本身都有很多很多的意义，只是我们如何去选择这些意义。如果你说事情本身都没有意义的话，那我会觉得很难过，好像接受不了。"

　　我说："在你看来这有什么具体的区别？"

　　朋友说："如果是原本什么都没有的话，我会觉得那我做来干什么呢，只是为了假设一些意义给它吗？但如果本来就有很多意义的话，那我就做得很开心，我只要学会如何选择更好的一面而已。"

　　听了之后我明白朋友的意思，我同意了这种说法，于是朋友就开心地笑了。

　　反而自己在思考的时候，突然想起上NLP执行师课程的时候张国维导师曾经解释过他对NLP中的Presupportion的理解，是"预设前提"而非"前提假设"。 当时张导师的解释是"假设"是不一定存在的，但"预设"是本来就存在的而我们现在是选择相信它们。后来，我也就这两种说法问过不同的人，有些是觉得没多少差别；有些是认为"原本没意义"是消极的，"很多意义"是积极的；也有些认为不管本身有没意义，关键是我们是可以创造或获得自己需要的意义。

　　其实，这本身就是对这件事如何看待的一种选择。朋友们，如果有人问你"事情有意义吗？"，你又会怎样回答呢？（完）

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