黄启团NLP执行师课程:揭开改变现状的秘密 一套人性说明书,明白自己读懂他人
"乙个案"对"感觉层次内涵"的探索,虽然非常精采,也相当关键,可是,因为,牵涉太多他个人的隐私,许多内容都不太适合公开谈论,所以,我们只能约略介绍。
面对"父亲"这个课题,"乙个案"原本就深陷"情绪"困境,探索"感觉层次",自然有很多的障碍,后来,他之所以能够跳脱这些障碍,除了他自己的决心与努力之外,我觉得应用"隐喻"、"讲故事"作为引导技巧,应该也有一些帮助。
我透过mail所使用的"隐喻"、"讲故事"引导做法,其实很简单,比如说,过程中,当"乙个案"无法面对"被父亲否定"、无法清楚察觉自己的"情绪"时,我就曾经传一篇"我在加拿大看到的天空"(我的旅游记录),过去,乍看之下,这篇游记与"被父亲否定的困境"没什么关联,但是,当他读过之后,被文章吸引,并进入"游记"的情境,我再让它和"被父亲否定的困境"联结,居然,对他跳脱困境颇有助益。有趣的是,过后,只要我们一提到"加拿大的天空",就能够很快地把心境放开,摆脱心理桎梏。
"我在加拿大看到的天空"内容是:1997年5月我到加拿大旅游,先到弓河瀑布,电影"大江东去"的一个场景观光,再前往有牛仔之都的卡加利,车子走的是ALBERTA省二号高速公路。
当离开落基山山区后,游览车走在一片大丘陵地上,道路虽有起伏,但是,坐在车内视野很好,两旁是一望无际、绿油油的农地、牧场,天空非常非常广阔。
环顾车外四周景色,遥远的右后方,就是几小时前我们离开的落基山山区,那边的天空,被又浓又厚又黑的乌云笼罩,那边正在下雪;左后方遥远的山区,天空浓云密布,看来应该是正在下大雨;从右边车窗看出去,天空中飘着一朵朵悠闲的白云,远处地面,有的地方被阳光照得光彩明亮,有的地方则是躲在云朵的阴影下,随着白云的移动,地上忽阴忽晴;往左边车窗望出去,左边的远处,有一处很奇特的景象,一层层不同深浅颜色的云层,从地面斜斜45度插入天际;正前方,往卡加利的方向,则是晴空万里,艳阳高照。我还附上几张照片过去。
他回mail说:"风景真美,天空好广阔,同时存在这个天空之下,怎么会有这么多的气象?你们当时一定很感动吧?"
我回mail说:"是啊,那时我才感受到,原来天空是那么广阔,过去,我以为,下雨时,整个天空就是乌云密布,阴天呢,整个天空就是灰蒙蒙一片,晴天呢,就是艳阳高照;从来就没想到,天空原来就是那么广阔,普天之下,同时间里,天空下本来就是同时存在阴、晴、日、夜…。"
他回mail:"经您这么一提,我好像也可以感受到天空的广阔,天空同时存在的多种气象。"
我回mail说:"您有没有办法想象,让自己的心就像天空,像天空一样宽阔,情绪就像气象?当我们没看到天空的宽广,以为伤心时,整个天空就是灰蒙蒙一片;惊恐时,整个天空就是乌云密布、雷电交加;当我们看到天空的广阔、多元时,我们就可以同时看到灰蒙蒙一片的忧伤,也可以看到乌云密布、雷电交加的惊恐,也可以看到阴晴不定的奋斗过程,也可以看到阳光普照、晴空万里的顺利、收获…?"
他回mail:"似乎可以有那么一点感觉。"
我回mail:"我常常和人分享这么一个比喻:当我们置身在一个500坪的大厅,地面铺了非常豪华的地毯,一个不小心,咖啡渍沾污了地毯,当我们一直只盯着这块咖啡污渍,心里非常懊恼,这就是受困。
咖啡渍当然是存在的,但是,我们却忘记了还有499.99坪的地毯,仍然那么豪华、金碧辉煌。您只看到被父亲否定,就像只盯着咖啡污渍看,只看到了乌云密布、雷电交加的天空,没看到天空的宽广,没看到同时存在的多种气象,忘记了还有499.99坪豪华、金碧辉煌的地毯。"
他回mail:"我仔细体会你的mail,内心颇有感触,我的心情好像真的宽阔了许多。"
接着,他就很顺利地进入状况。为什么"隐喻"、"讲故事"会有这样的效果呢?其实,技巧、专家不过是触媒而已,真正的力量,都是来自自己的内心,每个人的心灵本来就像"加拿大的天空",我们陷入困境,不过是因为我们只盯着咖啡污渍,以为下雨时,整个天空都是乌云密布,忘记了还有些地方是晴空,忘记了还有499.99坪的地毯,仍然那么豪华、金碧辉煌;只看到了乌云密布、雷电交加,没看到天空的宽广,没看到同时存在的其它多种气象,只要我们回到无限宽广,看到还有那么多的美好,心里自然不会被困境套牢。(待续)
摘自:总裁学苑