NLP--时间线

　　我们在NIP中使用术语“时间线”  ct：mehne，是指神经存储过去、当前或未来的图片、声音和触觉的方式。在时间维度上，它构建“主观体验”，这是-个NII的中心概念。泰德，詹姆斯（Tad rarncs）和沃尔特，伍兹摩尔(Wyatt Woodsmall)在他们1988年合着的《时间线治疗和个性基础》V Timeline Therapy and the Bosn心PersonalitV）巾，讯尺纸介绍了这“”学问。本章将告湃你如何识别自己或他人的叫问线：有一套练习，用来消除未经授权的记忆的影响。

　　时间线的概念可以追溯到业单斯多德( Aristotle)，琼(Jung)，弗洛伊德(Freu山，威廉‘詹姆斯(Wi/liam James)，密尔顿，埃里克森(Wilton F_rick*on)等人、希腊语和其他的语言有反映时间的过去、现在和将来的功训形式。时间早在几千年前就开始受哲学家们关注f。但是，把时间线的观念应用到精神治疗上来还是相当近的事情。最新的进展足密尔顿·埃里克森将其应用于催眠技术上，他的想法有点类似于泰德，詹姆斯和瓦雅特·握德斯毛尔在他们二人合着的书中的观点。

　　时间和主观体验

　　我们在时间上形成体验——一生的时间——这些就决定了我们如何同这个世界联系。它们作用于我们的信仰、态度、价值、情感，以及领悟能力。我们将这些令人难以捉摸的个性和意识的概念包藏于记忆中。“身份”似乎可以认为是时间跨度上的记忆的汇总。我们借助丁过去和未来“识别”。

　　记忆从我们使用的“时间线”的概念来看，“记忆”必定处在时间上的某一点——过去现在或将来。从神经学的意义上讲，记忆的似乎都是同一件事物，只不过它们沿着时间线，发生在不断移动的“现在”，而处十小同的时点上罢了。因此，你有时会遇到“记忆”一词．它不仅用于过去，也应用于未来。

　　当然，一切我们的思维话动，包括想像力、焦虑、处心积虑等等，无不与当前、过去和未来有关。现在，你马上可以想到其他场景中的人、物或事。你能记得起上周的某一天做过什么。你也同样可以十分详细地虚构某一未来的情景。在每…种情况下，你用的是同一种感官呈现系统，如视觉的、听觉的或者触觉的。

　　然而，我们并不十分肯定，某些事情是发生在过去、现在或是将来，即使每一种情况，我们都有身临其境的精神体验。例如，你可以假想下个礼拜一的员工聚会（尽可能是可预见的事件），尽可能详细地模拟现实．不要太模糊。或者，你可以虚构今晚有一顿十分惬意的晚餐，而且就在你现在待的这间房子的隔壁。

　　线性的时间编码

　　事实上，每一件事情都是在时间维度发生的。尽管“现在”必定在时间线上运动，但我们总有过去、现在和未来。显然，我们在线性时间流上有一种编码体验的方式，以满足我们将事件在个人时间维度上排列起来而不致混乱。有了迭样一个精确的调节技巧，我们就可以将最细微的事件按严格的顺序具体到哪天哪个小时，或者将数十年的经历细分为周、日，以及小时。也许人类的这种卓越的能力可归功于意识、身份感，以及我们所处的特定历史背景。不管怎样，这种聪明的时间认知的神经过程，构成了我们生命中十分重要的部分。

　　时间语言

　　正如前边讨论过的感官谓别、时间因素也反映在我们的语言中：例如，“某天你会体会到这……”暗示体验会滞后。当我们把某事置于“身后”，我们通常是把它放在过去，而不会过多地影响我们当前。我们可能忘记它，并把它当做历史。类似地，我们“面向”未来，以“站在我的立场”来谈论时间。我们把时间的流逝表达为无情的，比如，“时不待我”。

　　不论我们把这种语言当做隐喻或对有区别的神经模式的反映，它都提供了一个有利于理解主观体验和个性改变的有用模式。我们也能够把它应用到人际交流中。如同感官谓词一样，存储时间线的形式反映了某种偏好，也许是对我们所认知的事物的另一种思维方式，因此它给我们提供了一个窥视他人精神图景的窗口。

　　像感官偏好语言一样，一个人的时间谓词可能对有另一种思维策略或偏好的人感到陌生。尽管我们都有一个时间线（或者我们常常做的预设），它可能区别于别人的时间线。例如，我们可以以不同的方式存储和唤回记忆，这样就会改变时间的特定意义。