时间线疗法简要大纲——格式塔

　　时间线疗法简要大纲——格式塔

　　时间线疗法时一个非常快速有效的产生改变的方法，通过改变记忆（过去和未来），包括改变一个人的过去，而且尤其可以快速有效的改变使人产生一系列无益行为或内心状态的相关事件链。

　　1.判断是内线型还是外线型

　　2.请他们浮现时间线

　　3.注意次模型（Submodalities），确人客户的记忆过去现在未来的次模型是相同的。如果不同调整亮度，使颜色趋同，或者未来比过去稍亮。

　　4.回到过去找到他们所能找到相关不愉快经历的最早一次。（如果使用visualsquash的话，例如罗伯特蒂尔茨的同化模型，找件新发生的事

　　情）

　　5.请他们保存学到的知识：在我们改变这些记忆之前，我要你们把从中学到的知识保存在一个特定的地方，一个用来保存相关知识的地方。

　　6.使用愧疚/焦虑模式改变过去记忆，或者用恐惧模型，或者直接删除。

　　如果你用恐惧模型，请他们运行那个模型，知道记忆消失：我要你重复做，知道想不起来为止。

　　7.如果你删除了记忆，要补充新的记忆，使用咻模式或电影模式把喜欢的记忆放进去。

　　8.重复第四——第六步。使用最早的能回忆起来的记忆，直到不愉快的记忆，状态或行为消失。

　　9.退出图像，回到时间线，返回到现在。

　　10.未来测试。。(让他们进入到未来，看到现在的方向。测试整体平衡)