在教育上之设心锚及强化

　　在教育上之设心锚及强化

　　在学习程序中，设心锚非常非常重要。不良的心锚及负面回馈环境的形成，是体制教育中的一项主要的问题。对许多学生而言，考试已变成激起压力或焦虑的心锚，而且如果没有可资正面运用的回忆或创意策略的话，他们就很有可能抵制自己在考试中的表现。由于许多人都无法在此情境下引用他们的资源策略，所以考试并不是他们已习到多少的一项有意义的指标。教师希望在考试之前可以运用团体放松心情的练习，或是建立起一个团体资源心锚，如此即可在考试之前触发这些心锚，结果你会发现许多学生的成绩有了明显的进步。

　　把学习状态与正面的四感官组合在一起(例如，运用故事或笑话来结合)，教师即可有计划地把学习变成一种积极的经验。

　　刚才提到的那位教师的例子中，她虽然有个学习迟缓的学生，但是她绕过了这位学生可能将之学习代数连接在一起的任何视觉上的负面心锚。对某些学生而言，只是坐在教室里，或是只是注视黑板，也可以是一种自发性的负面的心锚。我们就认识一些对教学拥有很卓越的策略的人，当他们看到[书面问题]，而不是数学式子时，他们就无法引用自己最有效率的策略，因为他们对以文字形式叙述的都会引用一种困难的策略。

　　在我们的工作室中，，有个人已经这几天总共选修了五次的法文课，但每次都考得很糟糕。他并不是不聪明的学生，在其他课程中上都表现得不错。他之所以会一直选修法文，是因为他得有一门外国语的学分，他以为自己已经选修了那么多次，一定能过关的。除此之外，他在下课后说法文的能力愈来愈好，这当然也是他的学习效果的一项指标。运用回溯调查的程序，我们发现，在他每次一到考试的时候，当他拿到试题纸，就会触发一种极为负面的四种感官，那是他对他的第一位法文老师的记忆，他非常轻视这位法文老师。当然，这对他的回忆的策略是一种省略的回路。当他因想到再考不好而焦躁时，这两种负面经验就会形成一种两点的循环，两种情形在每一次法文考试时都会发生，它就变成了一种自行实行的预言。

　　每次他准备或参加法文考试，就会有个内在对话说些像这类的话：[噢，如果我又考不好怎么办？..我可能会考不好。]由于这种对话及他的负面感觉是如此稳固地在考试，情境上设了心锚，因此他就是一直限制住了引用他平常非常有效率的策略。

　　针对第一位对考试的焦虑，法文老师的负面四感官藉由将此负面四感官及内在对话与其他的资源加以整合，以及赋予他一种放松心情及引出他的回忆策略的心锚，他的状况才因此被解决了。