妨碍成长的信念

　　妨碍成长的信念

　　想象一下：若果你想去的目标是广州，但同时相信你正在走的路不会到达广州，你有什么感觉？更进一步，若果你每天都在为生活下去而辛苦，但同时你相信你没有资格过得好一点，你内心是一份怎样的感受？

　　很多人的童年成长过程中，充满被别人否定的经验，累积下来，内心对自已的定位就是：我不会成功、没有资格安逸地生活。因此而培养出来的信念，就是妨碍成长的信念；任何跟随这个方向的想法，都是源于这些妨碍成长的信念。今天的社会里，你每天都能够听到这一类的说话，其中一些十分明显：「做了又有什么用？」「我怎会这样好命？」「我不相信我能做到。」比较隐晦的，会是：「整个社会都是这样，没有办法！」「什么都试过了。」「我已经尽了力。」「为什么他不改变而要我改变？」「是他们的错嘛！」

　　怎样知道那些信念妨碍成长、那些不是？任何会减少一个人生存的机会、减少有更好明天的可能性的信念，都是妨碍成长的信念。确切地说，有以下的数个种类：

　　1.使自已失去学习、因而不能有所提升的信念，例如：「他那里会有什么好主意！」「你没有资格教我！」「你是什么身份，竟敢对我提出意见！」「这样做不会有用。」

　　2.使自已留在原地，停滞不前的信念，例如：「现在已经够好了，不敢妄想得到更多。」「在这个环境里，我们应该知足。」「今天已经这么辛苦，那有时间去想明天的事。」「保持这个状态便已经够好了。」

　　3.减少自已拥有的选择、限制本人能力发挥的信念，例如：「我不应该那样冒险。」「这样太过份了，我不容许自已这样想。」「以我的身份，怎能随便上前跟他谈话？」「我不敢去尝试，我怕失败。」

　　4.把责任交给其它的人、事、物，因而自已无能为力，例如：「是他们不对嘛，为什么要我改变？」「人在江湖，身不由已！」「这样的环境，我还能做些什么？」「事情这样发展，我也没有办法！」

　　5.把原因交给一些人类不能够控制的因素，因而不能挑战或者改变，例如：「这是天意，没有办法！」「你不能改变世界的定律！」「那是超自然现象，科学没法解释。」(这里我们不需要把焦点放在科学能否解释，而应注意我们能够控制的无数选择。)

　　6.维持自已一个「没有资格」身份的信念，例如：「我的人生只能希望平稳、不敢妄想会有大富大贵，的日子。」「我那会有那么幸运？」「我就是这样的一个人。」

　　有这些信念的人，常有堂皇伟大、不能辩驳的虚泛词作为前题，做挡箭牌。这些虚泛词只是使人把注意力放在错误的、无能为力的地方。为什么我可以这样说呢？那是因为每个人，只要有一口气在，我们总有能力使自已增加一点成功快乐。

　　一个人或许有一个多灾多难的原生家庭，因而拥有很多家族系统的问题；也许他的成长充满不幸，孩童时期不断地受到伤害，做成众多心理障碍；他亦可能在生活里有不少的悲惨遭遇，或许他去年因车祸而失去一只腿、失业、妻子病逝等。假如这个人真的如此不幸：上述的全部发生在他身上，他仍然可以决定下一分钟他可以享有的快乐：他能够选择与左边的人吵架、也可以选择与右边的人说笑话。就算没有人在身边，他也可以想想使自已开心、或者不开心的事。

　　若果老天要他离去，差死亡去找他，他无法抗拒，而只能接受，乖乖地跟死亡走。但是在死亡来临之前的每一分钟，这个人仍然有能力去控制自已的成功快乐：他有上述的选择。

　　所以，只要我们有一口气在，我们有充份、完全、绝对的能力，在众多选择中决定自已可以有多少成功快乐。这个权利，没有任何东西能够把它夺去。就算你有宗教信仰，你的神也不能夺去这个权利！！！！！

　　以此为前题，没有人可以推委照顾自已的责任：本来就有绝对的能力和权利去使自已活得好一点！

　　所以，在众多的妨碍成长信念中，最大杀伤力的一个就是「我没有资格」。这是一个涉及「身份」层次的信念：假如一个人认定了自已是一个不会成功、不能有快乐的人，无论别人怎样说、自已怎样做，在心深处都只会找寻自已不会成功、不能快乐的证明。

　　1.信念的形成，有四个途径：

　　(一)本人的亲身经验，例如曾被火烫伤而知道火能伤人。

　　(二)观察他人的经验，例如见到同学顽皮而受罚，因而知道怎样的行为不可以在上课时做的。

　　(三)接受信任的人之贯输，例如父母说要提防陌生人，所以我们对不熟悉的人有抗拒之心。

　　(四)自我思考作出的总结，例如某人总是拒绝我的善意，苦思之下，终于决定是因为他妒忌我升级比他快。

　　2.大部份信念都能帮助我们成长和处理生活中出现的情况，但亦有少部份是因为我们接收时没有好好地理解和消化，或者欠缺全面的定位(与其它信念契合)，故此在某些情况出现时，发现有冲突的存在。我们称这些信念为「局限性的信念」(Limitingbeliefs)。

　　3.信念必须有价值的支持。信念的改变，亦需要来自价值的改变，例如价值的等级定位改变，或者某些新的价值的出现。

　　4.没有任何信念在所有的情况里都绝对有效。

　　5.信念可以更换，但亦不一定要更换，因为信念还可以修正、扩阔(兼容)，甚至暂时挪开，改用另一个信念，直到在效果上有了突破，才再捧出原来的信念奉行。