牛头谈NLP之新行为产生器

　　新行为产生器

　　最近偶然机会，与朋友聊天时，听到一种说法，觉得很有趣，特别提出来与大家分享。即是他在规划一件新的企划案时，都是在心里面先一幕幕地想象那企划案的施行景像，从头到尾预演一次，如对任何一片段有不满意，就将之修改，直到满意为止。如此数次后，才开始着手动笔完成之。因此，只要是完成了，就很少需要再修改，而为它人接受的程度也很高。

　　这的确引起了我很多联想。无论在生活或工作上，我想很多人都有过类似的经验。比如说，我想要去某一新的地方，我通常会预先问清楚地址，然后在心里，好象有一简图，勾勒出我要如何由现址，经什么路，转什么方向，接那条路，在那里停….等，如有不清楚，就会再向人澄清，直到清楚了才上路。或是即将去会见某一大客户，谈判签约事宜，也会在心中自然地预演一番，无论场景、对白或准备的东西，直到放心了，才敢上场。

　　这些日常的经验，也是很多人有过的经验，更是许多卓越人士，经常运用的工具。在NLP里，也因此访问了很多在各行各业里，常有卓越表现的人士，经归纳整合后，发展出一套种完整而有系统的运作步骤，让一般的人或初手，也可以因模仿而得到，像好手或是老手一般的成果。这方法就叫做"新行为产生器"。

　　如何做呢？就是先挑选某一主题，比如说主持晚会，然后想象某一你知道或认识的人，他可以很理想地主持晚会；如找不到怎么办？自己创造一位。然后，轻松地倚在椅背上，头微抬，看看前面上方。想象那里有一屏幕，正上映着，那位人士，在主持晚会的所有过程，你一面观看，一面可以对不满意的部份修改，直到整个过程你都满意为止。接下来，将想象中的那位人士，改为你自己的形象在主持晚会，真正的你还是坐在椅子上观看，而且还可修改上映中的不满意部份，直到完全满意。

　　最后，你就可以想象自己走入那屏幕中，以刚才修改完成的剧情为本，亲身体会一次那感受，不满意的，还是可以改，直到满意为止。如此，你就可以在你心目中或神经上，注入了新的行为的因子。实际生活上，就可以比以前完全没经验时，多了老练与成熟，而卓越可期。

　　新行为产生法

　　以前提到催眠术中的一些心理咨询的方法，但非常的笼统。随着大家对催眠的了解以及NLP的普及，终于可以就一些具体的催眠治疗手法对大家介绍一下，以期使各位对催眠治疗和NLP有更深的了解。

　　新行为产生法是一项比较普遍使用的方法，无论是在催眠学中还是在神经语言程式学（NLP）应用都非常的广。他的优点就是非常容易理解，也便于去操作。但缺点是对操作者的经验技巧或催眠深度有比较高的要求。

　　它的基本步骤是这样的

　　1让来访者选择一个情境，作为新行为模式所希望发生的场合;

　　2找一个模仿对像;

　　3观察并聆听，模仿对像在那情境中的言行举止;

　　4将模仿对像的影像及声音替换成你自己的影像及声音;

　　5走入这个类似电影情节之中，去体验那种感受;

　　6确认改变.

　　我举两个实例来说明它的应用：

　　一例：这是偶第一次使用新行为产生法。接待的是一位10岁，三年级的小学生。像大多数男生一样，学习不太好，而且上课非常好动，完全没有办法静下来。家人带到医院以抽动秽语综合症进行治疗，但效果不明显。且用药的副作用明显的表现出来。在与其父母和该生的交流当中，得知该生的生活环境并无问题，且父母也未有不当的教育方式。家庭关系也未有任何波折。最关键的是父母并不是要求来治疗孩子的心理问题，他们要求的是让孩子能安安稳稳的上课。戒掉这些"坏毛病"。因此在第二次催眠治疗中，偶开始使用新行为产生法。

　　经过测试该生的催眠感受性比较高，首先以快速催眠法导入浅催眠状态，然后凝视水晶球将其导入深催眠状态（瘳大师的分级为四极），

　　第一步：暗示其眼前有一个非常美丽的花园，在花园中央有一个非常大的水池，水很清，很静。

　　第二步：暗示该生可以从水池中看到许多画面，然后慢慢他看到的是教室里同学们上课的情境

　　第三步：询问该生在同班中，他最佩服的同学是谁？该生说从水中看到了班长，然后让该生从水池中详细描述出班长在上课时候是怎么样的专心，平静。以突出语调询问该生是否也想成为这样的学生，得到肯定的答复。

　　第四步：让他仔细注意发现班长的样子在发生变化，然后暗示他看到的实际是他自己，让他仔细体验，感受，自己在上课时的这种平静，努力的状态。

　　第五步：模糊对水池周围的描述，带他实际进入教室的场景。激发起该生控制自己的自信心。

　　第六步：使用NLP的器官对话技巧，确认潜意识以现在状态为标准对行为产生改变。

　　在经过该次催眠后，该生抽动，躁狂的现像明显减少。这种反馈也使偶有了更多的信心，再经过了三次的催眠调理治疗，外加了其他一些催眠心理治疗技巧，该生已经可以正常的学习、上课。到现在已经有四个月了，反馈良好。

　　经过第一次成功的实施后，新行为产生法就普遍的应用到偶的催眠治疗当中。但学生的感受性，催眠配合性是非常高的。所以偶也经常会怀疑用在感受性比较低的成年人身上会有什么样的效果。

　　二例：偶接待的一位抑郁症患者，女性，26岁，抑郁表现非常明显，在医院进行治疗，服用抗抑郁药半年，效果一般。SDS标准分为76分。主诉当其他人忙碌工作时，自己毫无兴趣工作，非常烦燥，在一点点靠时间，非常痛苦，体验到一种崩溃感。

　　经测试，感受性比较低，且配合积极性比较差，另外，也像第一例相似，来访者强烈要求能过一种正常人的普通生活，否认自己有抑郁症，拒绝常规的心理咨询，拒绝继续使用药物。因此迅速改善其抑郁情绪，提高日常生活工作质量是摆在偶面前非常紧迫的一件事情（她不给我第二次机会，偶就算有满腹经纶也没地用啊）。

　　步骤与第一例类似，但这次是暗示其在电影院当中看着银幕，从中看到的其最想成为的一种人，是她的一个同事（有趣的是，她在真实的生活中是不喜欢这位同事。此后经过催眠自由联想分析出了她的嫉妒和自卑心理。）然后让她转换成这位同事，在术中来访者就表现出了一种积极，平静的心理状态。唤醒后，感到了一种轻松，但否定术中的心态，认为没有被催眠。

　　偶也没多解释，满怀信心等待。果然二天后，来访者重新回来接受治疗，主诉工作安心许多，态度也更加积极配合。此后，通过了一系列催眠心理、症状治疗，已经可以安心的工作，失眠得到极大改善。现仍在巩固治疗当中。

　　可能看到这里许多人会觉得可笑，这不是哄小孩的方法嘛？没错，一点都没错。人的潜意识她就是一个笨小孩。越形像、直接，她越容易接收指令。催眠后的心理退行现像确实是非常令人不可理解的。

　　从使用催眠术进行心理治疗后，偶有一点点感悟，表述出来与大家分享。但只代表自己个人的意见，不奢求阅者同意。

　　我们不能人为控制自己的温度，自己的内分泌，自己神经传导的方向速度，我们运动时我们没有办法控制我们的肌肉运动状态和耗氧量。但有一种智慧在控制着这些。我们不知道它是怎么做的，但它能保证我们上班走路开小差时，不会撞到人。能保证我们可以一边打手机一边走路，而不会走错路。因此我们没有可能知道，也没有必要知道潜意识的作用机理，只要在它做错事的时候，给她发布一个改正的指令。让她自己改正。

　　我们的潜意识知道我们想要达到的标准，健康的状态是什么样，想要解决的问题是什么，想改善的是什么？她也具备这种能力。但我们苦于没有方法和路径给我们的潜意识下达改变的命令。因此严重神经症的用药就是非常必需的了。显意识明白了症结，但潜意识还是没有收到要改变的指令。

　　在催眠当中，显意识被驱逐到次席，潜意识浮现至第一位，因此对潜意识，这个顽固但又神通广大的笨小孩来说，需要有非常形象化的暗示，对其发出指令，让潜意识发生直接性的改变。因此新行为产生法首先调动出了潜意识中需要改善后的健康状态，也就是说潜意识知道要向哪个方向、哪个标准状态发展，其次是非常有效的绕过显意识而直接找到了来访者的老板，对它做出要求。当然能不能说服它也要看自己的本事了。

　　可能有不少同志会认为，这种方法也只能在催眠中使用，对日常心理咨询没有太大意义。实际上，新行为产生法是神经语言学NLP中的原创方法，也就是说这种方法在国外普遍使用在日常清醒状态下，而且效果不比在催眠状态下使用差。这是偶学习NLP时的亲眼所见。当然前提是对NLP的变动意识状态技巧有所掌握。如果各位同仁有兴趣，可以在日常咨询当中稍微用一下，可能会有意料之外的效果。

　　PE：偶的二个实例操作是催眠术与NLP的一种结合手法，不代表NLP的一种标准操作，如果大家对该项技术有兴趣，还是参阅NLP的教材比较好些。