NLP心理疗法一般性治疗技巧

　　3．一般性治疗技巧

　　NLP疗法的治疗技巧有很多，这里仅介绍在所有辅导过程中都可能用到的基础性技巧。

　　3．1打破状态

　　打破状态是指当来访者处于某个内心状态，在必要的时候咨询师以说话或行为改变其内心状态的方法。必要的时候是指当来访者陷人过分强烈的情绪状态，导致治疗不能继续；咨询师已经掌握了他想知道的来访者困扰状态；每个状态中止时，来访者在结束治疗离开时。

　　打破状态的原则是只要能中断其原有的负面思路、语言和行为，改变其内心的状态。常用方法是转移来访者的注意力，如问一些与之前的事物完全无关的问题，引导来访者注意一些无关的事物，或让其离开原来坐的位置去做一件不同的事等。

　　3．2未来测试

　　未来测试是运用NLP疗法时必做的步骤之一，目的是测试做过的技巧是否有效。如果有效便可以结束治疗，若效果不够理想，则要重复或改用其他方法继续治疗。

　　未来测试是在治疗即将结束时和打破状态后引导来访者想象问题出现在未来，然后观察是否有同样的感受或者意念出现。

　　3．3经验掣

　　经验掣是NLP疗法使用的非常有特色的一种治疗方法。经验掣是指能引起来访者良好感觉和积极情绪的经验性事物或行为方式。经验掣从性质上可分为视觉型、听觉型、感觉型和内思型。视觉型经验掣以一件可以肉眼看见的物品或地点为提示物。听觉型经验掣以某种声音为提示物。感觉型经验掣中身体某部位的接触为提示物。上面三种都是以外界事物而建立的经验掣，它们都可以转化为内思型经验掣，与某种情绪相联系。

　　经验掣的安装包括6个步骤，即：①让来访者回忆一次有良好内心状态的经验。②咨询师观察确定来访者已经进人该次经验，引导来访者的感受并加强那个状态。③安装经验掣。如安装感觉型的经验掣，在来访者的手臂的中部用一定力量按一下并停顿3秒钟。④打破状态。⑤开动经验掣，观察来访者是否重获那个内心状态，若没有，重复上述步骤。⑥引导来访者想像一次未来需要那个状态的情景，在该情景中开动经验掣。运用经验掣是应注意每次用同一个位置，每次力度一样，最佳的安装经验掣的时间是当来访者完全进人所需的内心状态的那一刻，并在那个内心头消失之前撤除。

　　3．4检定语言法

　　NLP疗法认为，人的话语含表层结构和深层结构，说出的意思是表层结构，没有说出来的意思是深层结构。检定语言法是运用询问的技巧把来访者话语中出现的某些模式的产生过程还原，呈现出导致他困扰的深层结构，打破他思想的局限，使来访者重组其内心世界，从而在思想和行为上有所改变的方法。检定语言法常采用上堆下切的询问法。上堆即是用具有更大、含义更广的语言找出来访者行为背后的动机，以便找出其他更正面的更能被接受的行为去取代过去的行为。下切是指通过询问细节，调小焦点，找出更细微的部分，弄清来访者内心的意思。还有平行，是引导来访者看到同等意义的其他选择。

　　3．5暗示语言法

　　暗示语言法是以语言及非语言信息，如声调、身体语言和动作等与来访者潜意识沟通。暗示语言法中有种十分常用和有效的说话方式被称为先跟后带的语言模式。具体说来是咨询师先说出观察到的对方的行为(跟)，再把它连接到你想引导对方的行为(带)，再以这个带作为下一次的跟，一步步引导来访者达到治疗目的。一个成功的治疗过程中，咨询师可全程采用这个语言模式去引导来访者。