怎么用影响圈寻找你的生活目标

　　背景知识１

　　我们知道NLP是研究卓越思想与技能的。它关心的不是“我为什么是牛屎”，相反，它关心的是“怎么更牛Ｂ”。也就是说，它不是用来逃避什么，而是用来追求些什么。所以，在ＮＬＰ的体系里，“目标”，是很重要的，很基础的。我们学习与运用NLP的着眼点,不是用于折腾什么毛病,而更多的是要用来达成一些生活目标.

　　在NLP里有一些经典的提问.一个辅导者遇到当事人说:我很痛苦,因为什么时……

　　我们经常要问：你不要ＸＸＸ，那你要什么？或：你不希望ＸＸＸ，那你希望怎么样？

　　也就是说，把他的视线从毛病转移到目标上面来。

　　这是我要说的第一个背景观念：NLP是用来追求卓越的，而不是逃避毛病的。

　　有许多人说，可是我找不到目标啊？我不知道我的目标是什么啊？

　　这是很普遍的，并不是所有的人都很了解自己的目标是干什么。也不是所有的目标，都可以马上被发现。有时，你是在生活中慢慢发展自己想要什么的。

　　所以，如果你不知道你的目标是啥，不需要紧张。这里，牛头会提供一些线索，支持你去有所了解。这里，我们用牛头的影响圈作为工具，来探索你的目标。

　　背景知识２

　　我用来来讲各种各样的NLP应用。如目标设定、生涯规划、财务、学习、教育、企业管理、心理治疗等等。

　　它是用来概述影响我们人类成败得失、喜怒哀惧的因素的。

　　先看红色的圆圈，就是影响圈五要素。五要素：境感想受行。概括我们日常思想、感受、行为、反应的基本模式。

　　境——环境

　　感——感官

　　想——思想

　　受——感受或说情绪感受

　　行——行为

　　［环境］影响我们，我们的［感官］收到信息，我们的［思想］对信息进行判断、过滤、处理，形成［情绪感受］，引发［行为］，我们的行为，又反作用的［环境］。

　　这就是我们每时每刻周而复始的思想与行为模式了。中间那个神，是指精神，我们心灵的最深处，是我们的潜意识，它是心灵的深海，宝库，也是我们精神上与世界的联结。 也是我们对更高一层的系统的精神上的联结， 这个系统是指比如家庭、学校、企业、单位、国家、社会、世界等大的集合体。我们的精神与它们会产生联结。比如我们对家庭的感情，对国家的爱国心等等。就是一种联结。

　　这５＋１个要素，还可以进一步细分为９个环节。

　　境，可以包括内环境与外环境。内环是我们的身体、外环境是外在的环境。

　　感，感官，还是感官。

　　想，统称思想，事实上细分成：身份、思想、能力。

　　身份是我们对自己的看法、认定，也叫自我认定。

　　思想这个好理解，它细分为信念与价值观。 信念是我们坚定不移的观念。 价值观是我们的需求、我们珍视的价值。

　　能力也包括我们的方法、状态、经验、知识。

　　受，感受，就是情绪感受啦。

　　行，就是行为，不用说啦。

　　９环节分别是：

　　１精神

　　２身份

　　３思想

　　４能力

　　５情绪

　　６行为

　　７感官

　　８身体

　　９环境

　　这是第二个背景知识。

　　主题：怎么用影响圈寻找你的生活目标

　　境感想受行·神。我们一个一个来。

　　境：身体与环境。

　　相关的目标问题——

　　［01身体］

　　你对身体有什么期望？更美？更健康？更？？

　　［02物质］

　　你想拥有什么？

　　你想赚到多少财富？

　　你想过上怎么样的生活?

　　［03社交］

　　你想对什么人，形成什么关系？

　　在交友方面，你有什么样的目标？

　　你想对环境产生什么样的影响力？

　　回答这样的问题，有助于你找到自己的目标。

　　感：感官，我们的眼、耳、鼻、舌、身的功能：视、听、触、尝、嗅。

　　相关的目标问题——

　　[04感官体验]

　　你对什么感到好奇？想更多的了解、感受、体验些什么？

　　想：身份、思想、能力。

　　相关的目标问题——

　　[05身份]

　　你想成为一个什么样的人？

　　你想扮演好什么样的角色？

　　[06价值观]

　　你需要满足什么样的需求？

　　[07能力]

　　你想培养什么样的能力？

　　你想培养什么习惯？

　　你想学习什么知识？

　　受：情绪感受。

　　相关的目标问题——

　　[08情绪感受]

　　你想选择什么样的感受？疗愈什么样的伤痛？

　　行：行为

　　相关的目标问题——

　　［09行为］

　　你想做些什么事？

　　有哪些事是你曾经梦想做而没做的？

　　你对于自己的言谈、举止、仪态有什么目标？

　　神：精神——我们与更高一层系统的关系。

　　相关的目标问题——

　　你的使命是什么？什么事情是你不要钱也渴望去做，而且做得极有成就感的？

　　［10婚恋亲子］

　　对于爱情，你有什么期待？

　　对于家庭，你有什么期待？

　　在于亲子，你有什么期待？

　　想改变、维护、创造、达成些什么？

　　［11事业］

　　对于你的工作，你有什么样的期待？

　　对于你的事业，你有什么样的期待？

　　想改变、维护、创造、达成些什么？

　　［12社会与世界］

　　对于社会、世界，你有什么样的期望。

　　想改变、维护、创造、达成些什么？

　　你的使命是什么？什么事情是你不要钱也渴望去做，而且做得极有成就感的？

　　你希望自己与社会、世界形成一种什么样的关系？

　　你希望自己在社会、世界中处于什么样的地位？

　　你希望为世界做出些什么样的奉献？

　　［13灵性与信仰］

　　对于自己的信仰，你有什么期待？

　　你有什么灵性上的期盼希翼？

　　好了，以上就是由影响圈发散出来的问题。可以把它们记下来，然后一个一个发问。并记下自己的答案。得到的结果，就是自己的人生目标了。

　　这是我一开始发展影响圈这个模式或说技术，最初的目的——

　　就是借用一个比较周全的框架，来引导使用者去找到自己的人生目标。