“我别无选择”

　　在一次训练课堂中，一个学员曾对我说：“除了离开我丈夫，我别无选择。你瞧瞧他，谁家丈夫像他那样。”我坐在椅子上听这个女人抱怨，看着她摒弃掉其他可行的选择以此来逃避她的那段关系中的责任。在那一刻，她除了怨恨、逃避，没有想到还会有什么别的选择。

　　其实，她像我们的每个人一样，总是有其他的选择的，即使我们或许不喜欢那个选择的结果，我们还是总是有选择的。但是她说她“别无选择”，好像她真的毫无选择的余地了，于是她可以正当地远离麻烦。

　　我当时让那个女学员先停一停，稍微平静了一会，然后问她：“你今天来这里上课，是想告诉我说你要离开你的丈夫，还是希望我们能为你的这个状况提供一些什么帮助？”她说：“当然是想让你们出个主义，看有什么办法可以改变我们的这种关系。”“那你愿意跟我们一起先做一个练习吗？”我进一步的转移她的焦点，做出一点行动。她说，如果能获得改变，我当然愿意做。”，我让她找张纸把她理想中的好丈夫标准全写下来，然后再列出她丈夫目前所体现出的优秀特点。

　　她做这个小练习的时候，花费了将近一个小时，尤其是在写丈夫的优秀特点的时候，开始还总是会想到丈夫现在的“不好的”行为表现。我们通过强化催眠指令，让她把注意力聚焦在她丈夫的优秀特点上。最后，她还是列出了丈夫的几条优点。之后，她意识到并打算回去跟丈夫坐下来好好商量，一起想想办法。后来在一次同学的座谈交流聚会上，她跟大家分享了她与丈夫和好的喜悦。

　　有时，当人们在气头上时，他们会说：“哼，他们让我别无选择，我只好用拳头。”我们总是有选择的。在争吵中挥霍拳头的人自己选择了“放弃选择”，但是只要我们活在世上，我们就有选择。

　　我们可以影响别人的责任心，而不是去控制他。不过话说回来，我们可以控制自己的责任心，并且在多数情况下，通过坦白承认我们的责任，我们能够积极地影响别人。有时，那意味着做出选择或者创造新的选择。更重要的是，首先要愿意去发现更多的选择。