NLP认知“快乐与痛苦”

　　◎ 请你深切的认知“快乐与痛苦”：

　　我们人生所做的一切都是在于“追求快乐、逃避痛苦”。

　　我们的人生乃掌握在对于“痛苦与快乐”的认定上，是你所认定的“痛苦与快乐”决定了你的人生。

　　每个人的行动背后，必然有一个主要的推动力量，这个力量影响了我们生活中的每个层面。各位可知道那就是“痛苦与快乐”。

　　求知就是我避开痛苦和得着快乐的秘诀。求知也让我学会了“舍”，随时把握机会把真正有价值的与周遭的人分享，这使我感到快乐和满足。

　　人生中大部份值得去做的事都得违反自己传统的想法，虽然这会使你因为不熟悉而感到恐惧，但我们若想有成功的人生，那就得化恐惧为能力。

　　我们不是活在过去的经验里，也不是活在未来的想像中，而是活在现在的事实里。请你记住，任何事都不会使我们痛苦，而真让我们痛苦的是“以为会痛苦”的念头。

　　“潜意识”的其中一个运作方向，是追求快乐，逃避痛苦，因此只要你向他证明这种食物只会带给痛苦的感觉，你的潜意识便会改变你的饮食行为。

　　记住，你的头脑是你最好玩的玩具。

　　□醒思格言：

　　“一个人在事还没做之前便想逃避，待事到临头时会觉得更痛苦。”

　　…申尼卡

　　“不管是男人或是女人，经常都是被心而非脑所指挥。”

　　...查士菲尔德爵士

　　“大自然把人置于“痛苦与快乐”这两位主人的管辖之下，它管制了我们的一切所为、所言及所思，哪怕我们费尽一切力气想摆脱掉它的控制，但最终仍无济于事。”  …班桑

　　“如果你对周遭的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。藉着感受的调整，你可在任何时刻都振奋起来。”

　　…奥瑞利欧斯

　　◎ 利用“痛苦与快乐”︰

　　建立“神经链”(neuro association)或称“情绪链”(emotional association)

　　人性想逃避痛苦的意愿远大于得到快乐。所以只要能把“痛苦或快乐”跟任何事物连接在一起，我们就可以很快地改变自己的想法、情绪或习惯。这也是NLP常用的技术之一。

　　如果能把极大的痛苦和任何行为或习惯连接起来，那么我们便会想尽一切办法革除那样的行为或习惯，而我们若是能利用“痛苦或快乐”这一股力量，那么就能使整个人生大大地改变。

　　只要稍稍改变有关“痛苦或快乐”的神经链，便可以很快改变使人困扰的行为或情绪。

　　◇ 快乐富足五要点：

　　第一要则：要知道如何“应付挫折”。

　　告诉自己唯有越多的挫折，你才越能成功。一个没遭遇挫折的人，他不会知道成功的真义。所有成功的人都知道，成功是躲藏在挫折的背后。

　　NLP所告诉我们的，就是如何化压力为机会(所谓的危机就是转机)。在这里就有化解压力的两个步骤：

　　第一︰不要理会琐碎的压力。

　　第二︰ 所有的压力都是琐碎的。

　　你要穿越挫折的障碍，把每次的挫折都看成是一个回馈的讯号，修正方向，继绩前进。

　　第二要则：要知道如何“面对拒绝”。

　　把别人的“不”化成下一波的“是”。不要害怕再听到那个“不”字，就把自己给限制住了。

　　其实这个字并不具任何力量，它之会对你产生限制的力量，全是你自己内心造成的。当你有了自限的想法，就产生自限的人生。

　　第三要则：要知道如何面对“金钱的压力”。

　　要想能面对金钱的压力，你得知道如何去赚钱、如何去储蓄、如何去运用。

　　第四要则：那就是你“不可自满”。

　　安于既有成就，往往保有的时间不会太长。要常常拿自己来比，不要跟别人相比。

　　“你若青涩，便还能成长；你若熟透，便将腐烂。”  …克洛克

　　第五要则：那就是“付出的要比得到的多”。

　　“人生要有意义，就得付出。”