接受伤害自己的人

　　我们在日常生活中，总是会有一些曾经伤害过我们的人，或者我们认为曾经伤害我们的人，通常是做了一些我们认为不该做的事情，或者是没有做一些我们认为应该做的事情。

　　有时候我们时常因为某些事情或者人而突然想起那个人或者那件让自己不舒服的事情，这是因为我们没有完全放下这件事情或者放下这个人，而只不过是压制了内心的那份情绪，认为放下了，其实没有放下。

　　一个人或着一件事情我们认为对我们造成伤害，怎么做才能减轻事情和人对我们的影响呢？我说过我们认知的世界完全是我们大脑中的主观世界，你说客观存在？我举几个例子也许你能够明白我在说什么：

　　1、你早上上班见到你的同事：只不过是你的眼睛接受了很多的经过折射的光，而这些东西在你的眼睛接收的时候你完全不知道是什么东西，当你的大脑收集了这些资料并且调用我们大脑皮层中记忆系统的图像进行校对的时候，我们才知道面前多远站着一个人，而这个人是你的同事。

　　2、你和一个客户握手：你怎么知道是在握手呢？只不过你的手部传来了一些信号，这些信号说明你的手的哪几个部分受到了一些压力和一些接触的感觉，当你的眼睛再次收到一些光的折射，你会大脑主观的认定一个人在对你微笑，并且看到对方的手和你的手接触在一起，让我们知道在和对方握手。

　　3、你认为自己是真实的吗？很多人的答案都说自己是真实存在的。我觉得你看到我上面的两个例子之后也许你的这个答案会有所动摇。我们是真实存在的物质吗？就这个问题我可以和大家分享一个目前量子物理学的最新发现：我们是由什么构成的呢？组织，不同的组织，组织是由什么构成？细胞，不同的细胞；细胞是由什么构成？原子、分子，不同的原子、分子；原子和分子由什么构成？质子、电子、中子；我们经过放大，几个电子围绕着质子运转，如果质子是乒乓球那么大，围绕着这颗乒乓球大小质子作圆周运动的电子和质子距离多元呢？我告诉大家，经过估算，如果质子和乒乓球大小，电子距离质子做半径为2500公里的圆周运动，而这2500公里之间什么都没有！Nothing！也许用我们目前所学西的东西无法理解了吧？

　　物理学发现接着放下分，最小的单位是夸克，夸克的概念是在一个无限大的空间里不时的从不同的部位跳出三个夸克，当一个夸克出现的时候，就迅速消失，而同时另外一个夸克又出现，在这个空间中一直会保持3个夸克出现。而夸克在往下分，物理学就没有办法了，同时量子物理学经过研究发现，从能量的角度看，我们人类和其他我们认为真实存在的东西只不过是一团聚集的很紧并且在不断抖动的能量！我们只不过是一团能量，能量是看不见的，怎么又会是真实的呢？

　　这只是从另外一个层面看我们，所以说绝对客观的世界是没有的，每个人的看待这个世界也是不同的，所以每个人的世界都是主观的世界，这些主观世界来源于我们的大脑网络的不同，而NLP心理治疗就是尽可能的让来访者接受已经发生的事情，同时通过改变大脑网络的结构，让来访者减低或者消除事情对人的影响。

　　接下来我接受一个技巧，这个技巧可以用来辅导来访者接受曾经伤害过自己的人或者事情对自己的影响。

　　特别在婚恋辅导中效果特别的好。

　　接受伤害自己的人

　　1、深呼吸，调整状态（此处请参考 执行师第四天第一部分 ）。

　　2、想象曾经伤害过自己的那个人站在自己对面，看到、听到、感觉到，用来访者自己的方式就可以。看看是否能够看清楚对方的样子、表情，感受内心想起那个人的那份感觉，很舒服是1分，完全受不了是10分，打一个分数。

　　如果这个地方看不清请看 附注 部分。

　　3、让对方在心里说，说完一句后点头示意：

　　我们曾经在一起一段时间，现在结束了，在那段时间中你帮助我很多，谢谢你！那段时间内对我有用的，我已经把它放在我心里一个很重要的位置，对我没有用的，我现在把它都还给你。

　　那段时间中，我能给你的，也真诚的给了你！现在我把你完全放回到你的生命中，我会在以后好好的生活，好好的过我的人生，让我的人生有更多的成功快乐，也请你祝福我！

　　4、打破状态：说一些和本件事情无关的任何一件事情，比如早上吃的什么？你去过香港吗？

　　5、重新想象那个人站在对面，现在的表情是怎么样的？再感受一下内心的感觉，1分是很舒服，10分是完全不能接受，现在是几分，如果分数在3分一下就可以停下来了。如果分数在4～5分就用‘分离意义技巧’，这个技巧我在以后会更新上来。

　　附注：如果看不清表情和面孔，则代表潜意识不愿意或者没有准备好做这个技巧，我们可以引导对方和自己的潜意识沟通：

　　用一只手按住胸口，然后在心里说以下的话，说完点头示意：

　　潜意识你好，谢谢你一直一来对我的照顾，我现在想通过一个技巧来解决这个困扰我的事情，让我可以更好的生活，让我的人生拥有多一份的成功快乐，同时这个技巧非常的安全，我们可以随时停下来，你愿意支持我吗？如果回答是肯定的，则可以继续下去。

　　如果对方潜意识还是坚持不配和，就停止做技巧，换一个时间，当对方的潜意识愿意配合的时候。

　　这个技巧真对婚后的伤害者来说效果非常好，在整个操作过程中，对方也许会流泪，没关系，给她一两张纸巾足够了。如果对方的情绪已经干扰了技巧的正常进行，则需要重新调整状态，如果仍然不行就停止。